Murchenok дневник

Ода о сне

Чт Фев 01, 2024 9:14

Поговорим о том, кто как спит?
Скрытый текст:

У меня с юности очень чуткий сон( например, ночёвка в новом месте и первую ночь, я всегда почти не сплю, поезда туда же) , который разбалансировался окончательно после эпопеи с Кириным младенческим животом и бессонными ночами.
То есть я гарантированно просыпаюсь, если:
- кто- то ходит,
- говорит,
- любые шумы( вибрация браслета, кошка мяучит, соседи громко смеются у себя на участке),
Новогодняя ночь и эти гребаные салюты- это персональный кошмар.
Я просыпаюсь, и уже не могу заснуть. Лежу до 2- 3 ночи, а утром на работу.
2 ночи таких подряд я могу пережить без особых последствий, потом накрывает...
Чувствую себя внутренне , как человек с похмелья, мысли путаются, безнадега и слезы.
Я хорошо сплю, если легла с 10.30 и до 6.30 мне вполне хватает. Если все нормально и я в режиме.
Но живу- то с семьей..
И у них другие режимы..
Много копий сломано, включая законы страны, особенно с Соней, чтобы все в 23.00 были по кроватям и уже никуда не бродили.
В общем худо бедно, с лавандой, магнием , йогой, мелатонином иногда- этот вопрос я стараюсь держать под контролем.
Пока не случится какое- то нервное возбуждение..
И вот в начале года случился у нас казус, муж мой , после 24 лет совместной жизни вдруг начал храпеть..всегда спал, как мышь!
Мы ложимся вместе, засыпаем, через 15 минут он начинает храпеть и я просыпаюсь..без шансов уснуть повторно.
3 недели назад я сказала, да ну нафиг, и ушла спать вниз в библиотеку.
Там и Соню не слышно, с её разговорами с подружкой в ночи. Котел ровненько так шумит, создаёт мне белый шум.
И в принципе, вопрос бы и решён.

Но я ж люблю мужа и свою спальню!
Прихожу к нему вечерком под бочок.
Как в старинных романах- женская и мужская половина, е мое. :haha:
Я хорошо помню, что в какой- то момент жизни родители тоже стали спать раздельно, когда я уехала учиться.
Отец всегда храпел, как трактор, и с возрастом мама перестала с ним вмесие спать.
Тут возникла у меня мысль про беруши :haha:
Пробовала только однажды в больнице, ни фига не помогли, но я сейчас почитала и понимаю, что неправильно их ставила.
Заказала на ВБ. Жду. :haha:
Может они помогут воссоединиться с мужем :-)

В общем, те кто спит и не жужжит под разговоры, хождения и телевизор. Вы даже не представляете, какие вы счастливые люди!
Когда в темноте лежишь, хочешь спать просто безумно, а вокруг все спят..а ты не можешь уснуть часами. Это утонченная пытка.
А ведь в 18 жила я в общаге, и было 4 человека в комнате. И спала норм. Эх...
А есть люди, которые посменно работают..герои.


Как у вас с тёмной стороной суток?

 Написано: Murchenok  Благодарностей: 1

>> Другие записи в категориях: Моё
Страница 1 из 4
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник
Автор Сообщение

Toshiba
В книжном тренде
В книжном тренде

На сайте с 01.09.09
В дневниках: 28438
Откуда: Дом

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 9:23
Ответить с цитатой

Я тебя понимаю
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Шамаханская
Академик
Академик

На сайте с 19.09.07
В дневниках: 15633
Откуда: Академ

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 9:24
Ответить с цитатой

беруши мое все. и маска для сна

для моих ушей только вот эти
https://www.ozon.ru/product/berushi-dlya-sna-protivoshumnye-vkladyshi-moldex-spark-plugs-5-par-s-keysom-506822918/

они конечно не дают сто процентную тишину
но очень хорошо подавляют шумы
ощущение инородного тела в ухе конечно такое себе. но привыкаешь

и да я такая же. разбудить меня может мелочь. потом хрен засну.
но маска для сна начала в этом помогать. я проснулась и тут же провалилась назад. как будто глаза наткнувшись на абсолютную темноту решили что перепутали и назад уснули
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

FORTUNA
Академик
Академик

На сайте с 04.02.06
В дневниках: 19697
Откуда: Новосибирск, пл. Маркса

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 9:30
Ответить с цитатой

Я кучу всяких берушей уже накупила, не могу с ними, больно.
Мне очень мешает шум. Да я из роддома сбежала на вторые сутки из-за невозможности спать :eek: то соседка, то персонал, изверги. Молодой врач упрекнул меня, мол, если хочешь спать, то в любых условиях уснешь, злобно пожелала ему чуткого сна до конца жизни :shuffle:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Barguzinka
Академик
Академик

На сайте с 08.12.08
В дневниках: 23171
Откуда: Иркутские дебри

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 9:33
Ответить с цитатой

Я ещё к этому и засыпаю плохо.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Aysa
С Камчаткой в сердце
С Камчаткой в сердце

На сайте с 13.03.12
В дневниках: 15741
Откуда: Академгородок, Щ

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 9:41
Ответить с цитатой

Очень понимаю, тоже слышу любой шорох. Мне поэтому всегда не понятны советы уложить детей спать, а самим что-то делать. Я бы не хотела, чтобы когда я легла спать, кто-то рядом что-то делал, и не хочу детям такого.
Беруши помогают, но от них болят уши, больше одной ночи не могу. Вот на новый год использую, в поезде тоже.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Эндрюшка
Школьные годы
Школьные годы

На сайте с 09.12.09
В дневниках: 931
 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 9:47
Ответить с цитатой

И у меня такая же проблема. Муж стал храпеть, детей в 22.30 не уложить, соседей слышу....и если проснусь, то засыпаю с трудом
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 24617
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 9:56
Ответить с цитатой

Toshiba
Коллеги по несчастью..
Шамаханская
Спасибо за маску! Вот не пробовала никогда.
А ведь внизу у нас и правда темнее, в библиотеке.

FORTUNA
Больницы это особая категория насилия.

Я после 10 дней в травме дома спала- спала..
Barguzinka
С засыпаем мне лаванда помогает. В мозгу уже связка- запах лаванды- сон.
Aysa
Попробую беруши.
Кир , если уснул, ему все равно. У детей очень крепкий сон чаще всего.
Эндрюшка
Я тут у тёти спала в городе недавно..как же я отвыкла от городских шумов!! :eek:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

nadia1984
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 07.07.10
В дневниках: 1191
Откуда: Кольцово

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 10:18
Ответить с цитатой

Понимаю про чуткий сон. Сама такая же. Помогает только тяжелое одеяло, маска и беруши. Если от обычных беруш болят уши, можно попробовать восковые. Они не давят на уши. Но к ним тоже надо привыкнуть.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
 

Мама Карапуза
Профессор
Профессор

На сайте с 06.10.13
В дневниках: 1173
Откуда: Н-ск

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 10:25
Ответить с цитатой

И у меня такие проблемы…
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Taia
Профессор
Профессор

На сайте с 13.05.06
В дневниках: 4760
Откуда: Энск

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 10:34
Ответить с цитатой

Маска хорошо помогает, по форточкам скучаю, т.к. они действительно помогали и в морозы приток свежего воздуха обеспечить, можно же было по-разному приоткрывать: ближнюю, дальнюю, обе, нараспашку или совсем чуть-чуть.
Ещё все забываю про блэкаут шторы. Надо заняться :-)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 
Показать сообщения:   
Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник
Страница 1 из 4
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion