Murchenok дневник

Ода о сне

Чт Фев 01, 2024 9:14

Поговорим о том, кто как спит?

Скрытый текст:

У меня с юности очень чуткий сон( например, ночёвка в новом месте и первую ночь, я всегда почти не сплю, поезда туда же) , который разбалансировался окончательно после эпопеи с Кириным младенческим животом и бессонными ночами.
То есть я гарантированно просыпаюсь, если:
- кто- то ходит,
- говорит,
- любые шумы( вибрация браслета, кошка мяучит, соседи громко смеются у себя на участке),
Новогодняя ночь и эти гребаные салюты- это персональный кошмар.
Я просыпаюсь, и уже не могу заснуть. Лежу до 2- 3 ночи, а утром на работу.
2 ночи таких подряд я могу пережить без особых последствий, потом накрывает...
Чувствую себя внутренне , как человек с похмелья, мысли путаются, безнадега и слезы.
Я хорошо сплю, если легла с 10.30 и до 6.30 мне вполне хватает. Если все нормально и я в режиме.
Но живу- то с семьей..
И у них другие режимы..
Много копий сломано, включая законы страны, особенно с Соней, чтобы все в 23.00 были по кроватям и уже никуда не бродили.
В общем худо бедно, с лавандой, магнием , йогой, мелатонином иногда- этот вопрос я стараюсь держать под контролем.
Пока не случится какое- то нервное возбуждение..
И вот в начале года случился у нас казус, муж мой , после 24 лет совместной жизни вдруг начал храпеть..всегда спал, как мышь!
Мы ложимся вместе, засыпаем, через 15 минут он начинает храпеть и я просыпаюсь..без шансов уснуть повторно.
3 недели назад я сказала, да ну нафиг, и ушла спать вниз в библиотеку.
Там и Соню не слышно, с её разговорами с подружкой в ночи. Котел ровненько так шумит, создаёт мне белый шум.
И в принципе, вопрос бы и решён.

Но я ж люблю мужа и свою спальню!
Прихожу к нему вечерком под бочок.
Как в старинных романах- женская и мужская половина, е мое. :haha:
Я хорошо помню, что в какой- то момент жизни родители тоже стали спать раздельно, когда я уехала учиться.
Отец всегда храпел, как трактор, и с возрастом мама перестала с ним вмесие спать.
Тут возникла у меня мысль про беруши :haha:
Пробовала только однажды в больнице, ни фига не помогли, но я сейчас почитала и понимаю, что неправильно их ставила.
Заказала на ВБ. Жду. :haha:
Может они помогут воссоединиться с мужем :-)

В общем, те кто спит и не жужжит под разговоры, хождения и телевизор. Вы даже не представляете, какие вы счастливые люди!
Когда в темноте лежишь, хочешь спать просто безумно, а вокруг все спят..а ты не можешь уснуть часами. Это утонченная пытка.
А ведь в 18 жила я в общаге, и было 4 человека в комнате. И спала норм. Эх...
А есть люди, которые посменно работают..герои.

Как у вас с тёмной стороной суток?

Написано: Murchenok Благодарностей: 1

>> Другие записи в категориях: Моё

Страница 2 из 4

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник

Автор	Сообщение
Murchenok Академик На сайте с 03.03.07 В дневниках: 24617 Откуда: Новосибирск, пос. Садовый	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 11:35 Farma1983 Я бы сошла с ума от сменной работы. Преклоняюсь Тач Инна Мы спокойно к раздельному сну. Это не показатель ничего, но я люблю мужа, люблю быть с ним. Да и бесит постель в библиотеке.
Вернуться к началу

pooha Главная хулиганка Сибмамы На сайте с 29.09.03 В дневниках: 20290 Откуда: Академ	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 11:41 У меня сбой со сном. Началось в 2015 на нервной почве, потом не спала с мамой. Не могу уснуть, потом просыпаюсь в 4, потом не могу встать утром. Летом все было плохо, но помог финт с атараксом, пила по четверти таблетки на ночь неделю, потом мелатонин. Начала спать, не просыпаясь. Комната у меня сейчас отдельная, собаку отучила скрестись. Сейчас после болезни опять все сбилось, сегодня атаракс не помог, опять проснулась в 4. Больная тема моя. Завидую тем, кто ложится и засыпает
Вернуться к началу

Многоточие Академик На сайте с 14.07.06 В дневниках: 27026 Откуда: Калининград	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 11:41 А как в берушвх услышать будильник?
Вернуться к началу

esera Академик На сайте с 01.03.08 В дневниках: 16339 Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 11:44 О сон , полноценный сон это несбыточная мечта много лет, так как я лучше всего сплю с 20 до 4, и так было всегда, но в современном мире об этом можно только мечтать, просто по тому что в 4 утра вставать я могу себе позволить только в отпуске на море, А на счёт храпа меня спасает только то что мы с мужем спим в разное время
Вернуться к началу

Brulik* Академик На сайте с 20.10.08 В дневниках: 2160 Откуда: Дзержинский, дача за Тимуровцем	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 11:55 Сон мое слабое место. Обычно сплю с 00-30 до 7. В выходные 7 часов хватает. Не могу спать если через комнату включен комп,через закрытую дверь. Если видна полоска света под дверью. Без блэкаута. Как сын съедет будем две спальни. Муж отрубается за минуту и тоже храпеть может я его толкаю, он моментально засыпает но утром претензии что не дала спать Сегодня спала 4 часа, чувствую себя как в полутумане. Во все отпуска смотрю отзывы про звукоизоляцию, в Томске попадали так на квартиру у которой через стенку были шахта лифта. Караул.
Вернуться к началу

FORTUNA Академик На сайте с 04.02.06 В дневниках: 19697 Откуда: Новосибирск, пл. Маркса	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 11:56 Многоточие беруши приглушают только звуки, все равно слышимость в них хорошая. У меня вообще будильник на браслете, легкая вибрация в руке, мягкое пробуждение.
Вернуться к началу

Marinka-P Стендфордская выхухоль На сайте с 26.05.04 В дневниках: 20368 Откуда: Академгородок	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 12:01 Тоже сплю чутко, просыпаюсь по несколько раз за ночь. В последнее время ещё стала зависима от температуры в спальне. Если недостаточно прохладно - просыпаюсь с ощущением, что перегрелась. Если только проснулась и начала о чём-то думать - не усну. Поэтому уже годами проверенный вариант - включаю аудиокнигу Гари Поттер в начитке Клюквина. У него голос такой завораживающе успокаивающий, что я махом засыпаю обратно
Вернуться к началу

Sonya1981 Академик На сайте с 16.03.09 В дневниках: 7934 Откуда: Академгородок	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 12:02 мне не удобно в берушах, сплю чутко
Вернуться к началу

Murchenok Академик На сайте с 03.03.07 В дневниках: 24617 Откуда: Новосибирск, пос. Садовый	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 12:13 Юлик-Сан Да, храп неприятная штука.. Девочки, есть мнение, что у людей с плохим зрением обостренный слух, как компенсация. И тогда помогает вечером закрыть глаза, снять очки и надеть маску для сна и спать в ней. Я буду тестировать, все равно маску хочу попробовать. А то что я без очков в дискомфорте- это факт.
Вернуться к началу

FORTUNA Академик На сайте с 04.02.06 В дневниках: 19697 Откуда: Новосибирск, пл. Маркса	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 12:23 Murchenok так не все же очки носят... но обостренные слух и обоняние факт. Я вообще не то что храп, я дыхание чувствую и мне оно мешает, если не совпадает ритм.
Вернуться к началу

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник

Страница 2 из 4

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.