Про вес. ФМ

Вт Июл 02, 2024 11:37

Все побежали и я побежал, тем более как раз есть редкие, можно сказать, уникальные фотографии в купальнике. Обычно я даже на тренировках в одежде, а тут решила раздеться.

Как вы думаете, сколько ИМТ? Ну, или там вес-рост?
Скрытый текст:

ИМТ пишет 25,1. Вес, когда последний раз взвешивали перед сдачей крови, был 66 :o
Я сейчас вешу столько, сколько весила, когда пошла рожать на 42 неделе :aga-aga:

Понятно, что я сейчас сильно раскачалась и мышцы спины я вам уже показывала, и бицуху могу показать, если кто-то все-таки согласится мне ее сфотать. Но и жира у меня очень много. Сколько я тренируюсь, сколько я хожу пешком - все равно у меня ноги состоят из сплошного сала, колышутся при любом движении, ляжки трутся при ходьбе. И задница все растет и растет.
Поэтому мне прям смешно читать все эти рассуждения про то что надо ходить 8-10-12 тысяч шагов в день, чтобы тело было подтянутым. Особенно смешно было тут читать про то что если ходить эти тысячи, то это эффективнее, чем спортсмены при 6 тренировках в неделю. Ага, они правда думают, что если пройти 12 тысяч шагов за условные 2 часа энергопотеря будет больше, чем если те же 12 тысяч (около 8 км) пробежать за 45 минут? :eek:
Ну-ну, у меня получается в районе 12 тысяч шагов каждый день, плюс к этому тренировки по 2 часа интенсивной гребли 3 раза в неделю, иногда чаще. Мышцы наросли, да. Но жир вообще никуда не делся.
Понятно, что чтобы похудеть надо меньше есть. Но я вообще не могу меньше есть. Я когда тренируюсь мне просто непрерывно хочется жрать. Причем, не вкусняшкой себя пожалеть - чем дальше, тем меньше я люблю сладкое. Мне хочется кусок мяса. Да, любой еды, какую смогу достать.
В общем, не знаю я как люди худеют. Зато у меня на спине рельеф красивый :-)

 Написано: Aysa  Благодарностей: 1
>> Другие записи в категориях: бодипозитив, ты ли это, флешмобы
Страница 1 из 4

Автор Сообщение
Шамаханская
Академик
Академик

На сайте с 19.09.07
В дневниках: 17655
Откуда: Академ

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 11:39
Ответить с цитатой

10 000 шагов это вообще фигня какая то. я ежедневно нахаживаю. мышц ноль )) и при моем теловычитании у меня был хороший такой животик.
все ушло и стало хоть как то изменяться только, когда появилось плавание. и то это тоже конечно капля в море, если бы у меня была цель что то сделать с моим телом.

поэтому в шаги я не верю

и вообще эти 10 000 они пришли из маркетинга

Цитата:
Оказывается заветное число десять тысяч не что иное, как маркетинговый ход. В преддверии Олимпиады 1964 в Токио, Японию охватил бум спорта и физкультуры. Стремление людей заниматься собой подхватили производители — в продажу поступили шагомеры Манпо-Кей, что в переводе означает «измеритель 10000 шагов».

Название было выбрано не случайно. Один из иероглифов в его составе был похож на шагающего человечка.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник         Благодарностей: (1)
Надя-Райздрав
Навек любимый край 2021
Навек любимый край 2021

На сайте с 15.12.08
В дневниках: 36644
Откуда: Новосибирск, Центр

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 11:41
Ответить с цитатой

Я что-то вообще не заморачиваюсь, в старые вещи влезаю, новые покупать не надо, и ура.
Ты-то молодец вообще. я-то ленивая булка этот год, ну, так себя ощущаю...
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Aysa
С Камчаткой в сердце
С Камчаткой в сердце

На сайте с 13.03.12
В дневниках: 18268
Откуда: Академгородок, Щ

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 11:43
Ответить с цитатой

Шамаханская
Да, я знаю про маркетинг. Я ж не для этого хожу, я просто хожу на работу и обратно, а потом еще в магазин и еще куда-нибудь. Так и получается. А часы все равно всегда на руке, поэтому и знаю.
Меня скорее удивляет, как реальные люди, в том числе здесь на сибмаме пишут, что начали ходить и от этого какой-то эффект увидели. А вот этот опус про спортсменов и ходьбу меня просто на неделю убил - все собиралась ответить :o
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Aysa
С Камчаткой в сердце
С Камчаткой в сердце

На сайте с 13.03.12
В дневниках: 18268
Откуда: Академгородок, Щ

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 11:44
Ответить с цитатой

Надя-Райздрав
А я не влажу в старые вещи. Но самым эпичным было, когда я перестала влазить в свой спортивный лифчик :o Потом оказалось, что мои подруги-спортсменки примерно в это же время тоже себе белье обновили - все одновременно на размер раскачались :aga-aga:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Коржик
Академик
Академик

На сайте с 01.04.08
В дневниках: 13445
Откуда: Новосибирск м. Покрышкина

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 12:00
Ответить с цитатой

Я спокойно эти шаги вышагиваю и тоже не вижу эффекта. Но с шагами точно лучше, чем без них.
А у тебя просто мышц много, ты восхитительная :give_heart:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Лелечка)))
Академик
Академик

На сайте с 26.02.09
В дневниках: 17477
Откуда: В ожидании тепла

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 12:02
Ответить с цитатой

Шамаханская писал(а):
10 000 шагов это вообще фигня какая то. я ежедневно нахаживаю. мышц ноль )) и при моем теловычитании у меня был хороший такой животик.
все ушло и стало хоть как то изменяться только, когда появилось плавание. и то это тоже конечно капля в море, если бы у меня была цель что то сделать с моим телом.

поэтому в шаги я не верю

и вообще эти 10 000 они пришли из маркетинга

Цитата:
Оказывается заветное число десять тысяч не что иное, как маркетинговый ход. В преддверии Олимпиады 1964 в Токио, Японию охватил бум спорта и физкультуры. Стремление людей заниматься собой подхватили производители — в продажу поступили шагомеры Манпо-Кей, что в переводе означает «измеритель 10000 шагов».

Название было выбрано не случайно. Один из иероглифов в его составе был похож на шагающего человечка.

Но это ж не означает, что не надо двигаться вообще.

Когда мне после родов надо было восстановиться, мне врач посоветовал каждый день ходить по 30 минут. Я не меняла режим питания, но добавила вот эту активность - 30 минут за раз.
и ничего-ничего, скинула вес, восстановилась.
Доктор, если что, был кардиолог.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Марина Ю.
Автобродяга
Автобродяга

На сайте с 24.01.08
В дневниках: 12252

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 12:02
Ответить с цитатой

Выглядишь чудесно!!! :in_love:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Шамаханская
Академик
Академик

На сайте с 19.09.07
В дневниках: 17655
Откуда: Академ

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 12:04
Ответить с цитатой

Aysa
я че то пропустила этот опус...

Лелечка)))
не значит все верно.
меня убивает, что я хожу на работу да в магазины набегает 10 000 и мне часы говорят, что я хожу больше, чем 98% людей моего возраста. и даже на 6000 шагов они говорят, что только 10% людей с этим справляются. Люди вообще не двигаются. Поэтому конечно, пусть хоть шаги. Это прям какой то минимум я считаю должен быть
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Лелечка)))
Академик
Академик

На сайте с 26.02.09
В дневниках: 17477
Откуда: В ожидании тепла

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 12:04
Ответить с цитатой

Опять возвращаясь к самому простому.
Худеют на дефиците калорий.
если начать активно ходить и активно есть - толку не будет.
Активно заниматься и активно есть - опять толку не будет.
Увеличить активность не увеличивая потребляемые калории - толк будет.

А уж бегать, прыгать, ходить , танцевать, лезть со психа на стену - без разницы, лишь бы потрачено было больше, чем съедено.

Прастицы за КО.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник         Благодарностей: (2)
Paulinka
Академик
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 108391

 СообщениеДобавлено: Вт Июл 02, 2024 12:11
Ответить с цитатой

Курогрудь гречкой закусывают )))
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Показать сообщения:
Страница 1 из 4