Про вес. ФМ
Вт Июл 02, 2024 11:37

Как вы думаете, сколько ИМТ? Ну, или там вес-рост?
Скрытый текст: |
Понятно, что я сейчас сильно раскачалась и мышцы спины я вам уже показывала, и бицуху могу показать, если кто-то все-таки согласится мне ее сфотать. Но и жира у меня очень много. Сколько я тренируюсь, сколько я хожу пешком - все равно у меня ноги состоят из сплошного сала, колышутся при любом движении, ляжки трутся при ходьбе. И задница все растет и растет.
Поэтому мне прям смешно читать все эти рассуждения про то что надо ходить 8-10-12 тысяч шагов в день, чтобы тело было подтянутым. Особенно смешно было тут читать про то что если ходить эти тысячи, то это эффективнее, чем спортсмены при 6 тренировках в неделю. Ага, они правда думают, что если пройти 12 тысяч шагов за условные 2 часа энергопотеря будет больше, чем если те же 12 тысяч (около 8 км) пробежать за 45 минут?

Ну-ну, у меня получается в районе 12 тысяч шагов каждый день, плюс к этому тренировки по 2 часа интенсивной гребли 3 раза в неделю, иногда чаще. Мышцы наросли, да. Но жир вообще никуда не делся.
Понятно, что чтобы похудеть надо меньше есть. Но я вообще не могу меньше есть. Я когда тренируюсь мне просто непрерывно хочется жрать. Причем, не вкусняшкой себя пожалеть - чем дальше, тем меньше я люблю сладкое. Мне хочется кусок мяса. Да, любой еды, какую смогу достать.
В общем, не знаю я как люди худеют. Зато у меня на спине рельеф красивый
