А просто я

Вт Дек 03, 2024 16:16

Не знаю, как остальные, но с возрастом, кабждую удачную фотографию както особенно ценишь. Я каждый раз думаю, о классно, вот такой я себя и запомню в этом году. Это я после домашней тренировки :).



А еще у меня радость - я нашу распродажную пятницу я купила себе курс Боди Комбата!!

Это еще один Les Mills класс, который я давно хотела вести. Да собственно, именно на него я и хотела пойти учиться 14 лет назад, но менеджер клуба тогда посоветовала на Боди Атак, поскольку тренера по последним тренировокам всегда требуются. Ну и пошла :). Не пожалела, но всегда мечтала в какой нибудь момент еще и на Комбат пойти. А потом то колени, то пятки, и в этом году я окончательно закончила с Боди Атаком и перешла на силовые тренировки, думая, что вот такого рода кардио (бег, Атак, Комбат) мне уже и не светит никогда.
А в итоге, все поламеньку восстановилсоь и вот открывается новая глаза моей жизни - снова иду на курс в феврале! Ну и как всегда свезло так свезло: вроде как на Черную пятницу была 50% скидка, но каким то образом они еще скинули мне, как уже лемильзовскому инструктору, потом еще 50% скунули, в итоге курс получится в 3 раза дешевле, чем должне был быть :). Довольная, как слон!


Скрытый текст:
Девочки, с моих тренировок, это как раз всякий тот бокс, который мы включаем иногда под музыку :give_heart:

 Написано: Popuchok  Благодарностей: 8
Страница 2 из 4

Автор Сообщение
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 38321

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 19:46
Ответить с цитатой

Тася Бася
Eight
Инна
maschustik, девочки, спасибо!!! :give_heart:


ptitsa-shmel, спасибо большое!! Когда фотографии дачные то сама себе не нарадуюсь. А так то меняюсь, меняюсь. Увидь ты меня на улице в серое время года, вообще бы не узнала :haha: . Ну и 6 лет назад я была на 7 кг легче :haha:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 38321

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 19:50
Ответить с цитатой

marsik.knit
Irby
Леся:)), спасибо, девочки!! :give_heart:


karamelika, ну курицу никогда не стыдно трескать!! Я ее тоже трескаю!! А на фото я в воскресенье! После работы я бы не сподобилась так сиять :haha:

Курс в качестве новой квалифилации!! Двухдневный курс в феврале, потом экзаменационное видио, потом сертификат, и можно этот класс Body Combat преподавать в клубе! Можно погуглить на ютубе, как он выглядит :)

А так я занимаюсь по этим видео дома давно, мне как то презентовали кучу видео за разные года, вот занимаюсь :haha:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Морозко
Профессор
Профессор

На сайте с 18.06.08
В дневниках: 6657
Откуда: Московская обл.

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 19:54
Ответить с цитатой

Классное фото - настоящее, гармоничное, красивое! :give_heart:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
karamelika
Профессор
Профессор

На сайте с 16.05.06
В дневниках: 6505
Откуда: Академ, ВЗ

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 19:56
Ответить с цитатой

Popuchok, т.е. ты планируешь вернуться в клуб работать? совмещать с наукой?
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Bereza
Академик
Академик

На сайте с 15.07.05
В дневниках: 10136
Откуда: Нск, Ю-З, Мск, Шаболовка

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 20:40
Ответить с цитатой

Спортсменка, комсомолка и просто красавица! :give_heart:

Ты не только сама оптимистка, ты оптимизм и другим раздаешь ложками :give_heart: , как рыбий жир в советских детсадах:)

«Спорт, девочки, это полезно! Каждый день тренируем свои слабые мышцы! До 33его пота!» а мы смотрим на зажигательную тебя, и только немного/немного пытаемся сдвинуться в предлагаемую сторону :)))
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Swetber
Профессор
Профессор

На сайте с 02.05.07
В дневниках: 5411
Откуда: Сургут

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 20:48
Ответить с цитатой

Какая ты красивая и юная! Тебе так идёт спорт)) Ты тут как студентка первого курса после пары по физкультуре) свободная, летящая, щас на оставшиеся пары побежишь
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
ОВикторовна
Студент
Студент

На сайте с 21.03.09
В дневниках: 295
Откуда: м.Октябрьская

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 21:01
Ответить с цитатой

Красивая и жизнерадостная!!! :give_heart:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 38321

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 21:16
Ответить с цитатой

Морозко, спасибо!!!! :give_heart:


karamelika, а я же несколько классов продолжаю там вести, как фрилансер!!
То есть классы я всегда вела, независимо от другой работы. А когда стала персональным тренеров работать, тогда много другой тренерской работы плюс в тренажерном зале было.

А сейчас, когда обратно в науку ушла, то тренерская работа закончилась, но 3 класса в неделю так и веду: я в понедельник вечером и два во вторник вечером.

Но это никак основной работе не мешает. Если бы я не вела классы, значит записалась бы в клуб, чтобы ходить на классы :haha: , фитнесс в любом слуычае всем нужен, а вот в каком варианте кто его выбирает, это уже от личных предпочтений, графика зависит.

Но с моим вариантов трех классов , я вроде и при фитнессе, и за клуб не плачу, еще и деньги получаю :haha: . А самое главное, не увильнешь!! :haha: .
Ну и еще, конечно, две наши сибмамские тренровки веду по вторникам и четвергам в середине дня :). Там у меня оно вместе обеденного перерыва получается, такой перерыв в работе на физическую активность!


Bereza, спасибо :give_heart: !!

Цитата:
а мы смотрим на зажигательную тебя, и только немного/немного пытаемся сдвинуться в предлагаемую сторону :)))


А вот тут ты не права, не рпава, очень многие смотрели, смотрели и очень даже сдвинулись в сторону фитнеса. Только сегодня наших сибмамочек на треноровке хвалила! А ведь когда то тоже они начинали ко мне ходить, лишь пытаясь как то сдвинуться и подвигаться. А теперь тренировок ждут, гантельки покупают, на Новый год себе резинки заказывают. Так что сдвинуться оче ь даже возможно, а еще столько открытий можно сделать и удивляться, и как это не сдвинулся раньше :)
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 38321

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 21:18
Ответить с цитатой

Swetber, да Светочка, не говори, спорт мне очень идет!! У меня когда травмы были и я уже думала, что нормально заниамться не смогу, то я как то вся стареть начала :haha: . И вес набираться, и взгляд какойто теткинский. Короче, мне никак без фитнеса нельзя, мне кажется он в меня молодость вселяет :haha:



ОВикторовна, спасибо, Оля!!
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Настенок
Академик
Академик

На сайте с 21.08.04
В дневниках: 10252
Откуда: Москва ЮЗАО

 СообщениеДобавлено: Вт Дек 03, 2024 21:56
Ответить с цитатой

Красивая :give_heart:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Показать сообщения:
Страница 2 из 4