| Автор | Сообщение | ||
|---|---|---|---|
|
Тайша Академик  
На сайте с 06.11.07  |
 Добавлено: Пн Ноя 10, 2025 16:25 Для профилактики Альцгеймера достаточно 7000, большее кол-во уже не показывает положительного влияния
|
||
| ⮝ наверх ⮝ |
   |
||
|
Кьяра10 Академик 
  
На сайте с 09.10.11 |
Добавлено: Пн Ноя 10, 2025 17:06 Больше 10000 шагов я уже не могу ходить, ноги отваливаются.
|
||
| ⮝ наверх ⮝ |
|
||
|
Лелечка))) Академик 
На сайте с 26.02.09 |
Добавлено: Пн Ноя 10, 2025 17:51
А есть ли накопительный эффект? Один день 30 тыщ, а воторой— спи-отдыхай |
||
| ⮝ наверх ⮝ |
|
||
|
lori Студент  
На сайте с 30.01.08 |
Добавлено: Пн Ноя 10, 2025 19:11 насколько я поняла вредно ходить 10000 шагов людям в возрасте и с не здоровыми суставами
коллеге за 55, диагноз какой то коленного сустава, операция светит когда она врачу какому то именитому похвасталась, что ходит по 10 тыс шагов его ответ был - зря, это одна из причин износа ее сустава, лучше бассейн, йога, упражнения лежа и т.д. а шагов тоже назвал цифру, ну вообще какую то не большую, типа 2000 |
||
| ⮝ наверх ⮝ |
|
||
|
Ирина Полярная сова  
На сайте с 29.01.03  |
Добавлено: Пн Ноя 10, 2025 19:41 Совсем недавно мне попадалась статья про 10.000 шагов, о том, что это маркетинговая уловка японцев для продвижения шагомера, который в переводе так и назывался "10.000 шагов". Ну и там была табличка по нормам шагов для разного возраста. Но я, конечно, ссылку не найду. Но цифры во всех возрастных категориях были меньше + говорилось о том, что важно не только количество, но и качество. И что 5.000 по офису и 5.000 в парке - разница.
|
||
| ⮝ наверх ⮝ |
|
||
|
Лелечка))) Академик
На сайте с 26.02.09 |
Добавлено: Пн Ноя 10, 2025 22:01 Ирина
И 10 тыщ на дорожке и 10 тыщ по улице — это две огромные разницы. |
||
| ⮝ наверх ⮝ |
|
||
|
Ирина Полярная сова
На сайте с 29.01.03 |
Добавлено: Пн Ноя 10, 2025 22:48
Да, безусловно. Хотя сейчас по нашим улицам шаг за два, а то и за четыре. то плачешь, то катишься. |
||
| ⮝ наверх ⮝ |
|
||