Психологический клуб

ДЕТСКИЕ СТРАХИ,

Ср Ноя 23, 2011 10:06

или как подружиться с тем, кто живет под кроватью

«Посиди со мной, мне страшно». «Не пойду один в коридор, там мышь». «А вдруг ты уйдешь на работу и умрешь?». Знакомые фразы? Большинство родителей рано или поздно сталкиваются с теми или иными детскими страхами. Одни из них вызывают у взрослых недоумение, другие заставляют испытывать настоящую тревогу. Откуда берутся страхи? Как понять, что это - возрастная норма или свидетельство психологических проблем? И, самое главное, как помочь ребенку перестать бояться? Обо всем этом и пойдет речь ниже.

Где живут страхи?

Вернее, откуда они берутся? На самом деле, страх – не так уж и плохо. Это врожденное чувство, связанное с инстинктом самосохранения. Именно благодаря нему наши предки не вымерли, погибнув от зубов саблезубых тигров, или, к примеру, упав с высоты.

Многие детские страхи свидетельствуют о том, что психика развивается правильно. Для восьмимесячного ребенка нормально бояться чужих людей, а трехлетки частенько придумывают страшных персонажей, или «оживляют» отрицательных героев сказок.

Но помимо страхов, объясняемых возрастными особенностями, в нашем мире существует большое количество так называемых внушенных. Многие, наверное, помнят «чудесную» детскую песенку о том, как «Придет серенький волчок, и ухватит за бочок». В русском народном творчестве существует целый пласт пестушек, которые призваны напугать ребенка и, таким образом, уберечь от опасности:

Ой, доченька моя,
Не ходи к тпруке одна!
Там мышки сидят,
Тебя, доченька, съедят!

Вася, Васенька, дружок,
Ты не бегай на лужок,
Не прокладывай следок –
Тебя рыбка съест,
Либо ящерка,
либо деревце падёт,
тебе ножку зашибёт.

Конечно, подобное творчество, которое было обусловлено особенностями воспитания детей в прошлом, сегодня кажется неуместным. Современные мамы знают, что лучше не пугать ребенка Бабайкой или Бабой Ягой. Однако часто, пытаясь предостеречь ребенка, родители невольно «заражают» его страхами или собственным беспокойством. «Не бегай – упадешь!», «Не трогай – обожжешься!», - малыш эмоционально воспринимает только вторую часть предложения. Если подобные фразы используются в семейном обиходе часто, ребенок теряет свою непосредственность, становится зажатым и тревожным.

Между тем, для того, чтобы помочь ребенку избавиться от большинства страхов, совсем не обязательно обращаться к психологу. Чуткие родители вполне могут сами решить эту проблему. Для этого, в первую очередь, необходимо знать возрастные особенности возникновения страхов.

С рождения? Или… раньше?

Первый опыт беспокойства, или даже сильного страха ребенок может получить еще в материнской утробе. Сейчас уже никто не ставит под сомнение факт, что будущий малыш испытывает те же эмоции, что и мама. Если во время беременности женщина находится в состояние стресса, ребенок, скорее всего, родится с предрасположенностью к тревожности. Такой младенец отличается повышенной возбудимостью, вздрагивает при громком шуме или ярком свете. Именно поэтому так важно, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно.

Первый год жизни – не менее важное время, когда может формироваться предрасположенность к появлению страхов в будущем. Лучший способ избежать возможных проблем: следить за тем, чтобы малышу было комфортно, а все его физиологические потребности удовлетворялись незамедлительно.

Самый большой страх для младенца – расставание с мамой. С одной стороны, появление этого чувства около 7ми месяцев от роду свидетельствует о наличие хорошо сформированного эмоционального контакта с матерью. С другой, при дальнейшем подкреплении такой опыт становится предпосылкой к развитию страха перед одиночеством и разлукой.

Из всего вышесказанного можно сделать положительный вывод: с помощью спокойного, чуткого, но не чересчур опекаемого поведения мамы, а также создания для ребенка комфортных условий, можно защитить малыша от возникновения многих страхов в будущем.

Я расту – и страхи растут

На втором-третьем году жизни ребенок начинает осознавать свое «Я», он уже менее зависим от матери. Если предыдущий период проходит без излишних стрессов, ребенок уже может спокойно отпускать маму на некоторое время и не воспринимать ее отсутствие как трагедию. Однако в этом возрасте возникают новые страхи. Главным персонажем сновидений часто оказывается волк. Он олицетворяет собой страх перед физической болью (укусом) и чаще всего снится детям, боящимся наказаний со стороны отца.

Ближе к 4-м годам героем ночных кошмаров становится Баба Яга, которая может олицетворять отношения с излишне строгой матерью.

Часто ребенок просит взрослых защитить его от воображаемых страшил. Необходимо отнестись к этой просьбе с должным вниманием и уважением. Хорошо бы, если роль защитника возьмет на себя отец.

Дети дошкольного и младшего школьного возраста часто проявляют страх смерти, чем вызывают настоящее беспокойство у родителей. Очень важно, чтобы взрослые понимали: для данного возраста это переживание нормально. Если родители могут ответить на интересующие ребенка вопросы и не заразить его своей тревожностью, ребенок в будущем научится относиться к теме смерти более спокойно.

Кто поможет малышу?

Многие страхи сами уходят, когда перестают волновать ребенка, и на смену им приходят новые впечатления. Однако родителям вполне по силам помочь своему сыну или дочке избавиться от беспокойства.

Что же делать? Для начала необходимо отличать внушенные страхи от тех, которые появились в результате испуга или фантазии ребенка. В первом случае, особенно если страхи были невольно внушены кем-то из близкого окружения, родителям нужно во многом пересмотреть свое поведение.

Конечно, изменить собственные черты характера не так-то просто. Начать можно с изменения отношений с ребенком: необходимо давать ему больше свободы и мотивировать на принятие самостоятельных решений.

И еще один важный момент. Если Вы приняли решение помочь ребенку избавиться от страхов, нужно делать это с максимальным тактом. Высмеивание, обесценивание страхов, а также насильственное погружение в ситуацию, которую опасается ребенок – приведут только к тому, что малыш еще больше закроется. Гораздо эффективнее – относиться к страхам без лишней фиксации, избегая обвинений или наказания.

Избавление от страхов должно происходить как можно безболезненнее и естественнее для ребенка, например через рисование или игру.

Нарисуй мне свой страх

Обычно дети с готовностью реагируют на просьбу нарисовать свой страх. Особенно это справедливо для возраста 5-11 лет, когда рисование является естественным видом деятельности ребенка. Во-первых, малышу важно, чтобы родители или значимые взрослые представляли себе то, что их пугает. Особенно это справедливо для случаев, когда отрицательный персонаж – плод воображения ребенка.

Так, пятилетняя девочка сама предложила родителям: «Хотите, я нарисую вам Карабека?». После нескольких рисунков фантастическое чудище исчезло из снов девочки. Так дети сами помогают себе. Еще одна причина: повторное переживание страха при рисовании снижает его интенсивность.

Очень важно правильно подготовить ребенка к рисованию страхов. Ни в коем случае не стоит принуждать ребенка. Важно создать благоприятную атмосферу, объяснить, что рисунок поможет преодолению страхов и что не важно, как они будут изображены. Эта инструкция поможет снизить тревожность по поводу неправильного результата. Вместе с тем, следует избегать внушений: «Ты точно перестанешь бояться!», «теперь ты не боишься?».

На первом этапе ребенок рисует свой страх. Не следует торопить его, подсказывать, ограничивать и делать замечания. Когда ребенок отреагировал свой страх с помощью рисунка, можно переходить к следующему этапу (он может быть продолжен сразу же или перенесен на следующий день). Теперь вы просите ребенка придумать, кто и как может одержать победу над страхом? Конечно, идеальным вариантом будет такой, когда победителем оказывается сам ребенок. Но если малыш не готов к этому, он может нарисовать защитника. Может быть (и это очень хороший признак) его роль будет выполнять отец.

Завершающим этапом рисования будет картинка, изображающая ребенка, который не боится. К примеру, если в начале он рисует страшную Бабу Ягу, теперь она может быть маленькой и убегающей.


Ребенок не любит рисовать?

Не нужно его заставлять. Страхи можно не только нарисовать, но и проиграть. Замечательным подспорьем является кукольный театр. Чем хорош этот способ? Тем, что малыш может примерить на себя различные роли. К примеру, если героиня страхов Баба Яга, ребенок может выбрать персонажа, который боится (при этом в игре на сознательном уровне он не будет отождествлять себя с героем), стать героем-защитником и даже самой Бабой Ягой.

Кроме ролевых, существует целый ряд игр, призванный снять напряжение и страх, возникающие в темноте, замкнутом пространстве, попадание в непривычную обстановку.К ним относятся, например, такие знакомые нам с детства игры как пятнашки, жмурки, прятки. Очень хорошо, когда в этих веселых играх принимают участие не только дети, но и родители.

Важно помнить, что именно благодаря поддержке и вниманию со стороны родителей можно помочь ребенку избежать многих страхов или успешно справиться с ними.