Беседка

Дието-отчет

Пт Фев 10, 2012 13:39

[  Настроение: Ангельское ]

Пропустила вчера свой традиционный четверговый дието-отчет. Исправляюсь

Итак итоги еще одной недели, недели срывов и празднеств. Конечно от диеты пришлось отойти, сначала застолье у моих родителей по поводу моего дня рождения, потом на работе тортики, еще и в среду в Шоколаднице согрешила с тирамису…
И естественно итоги не те, что предыдущие недели, но все-таки минус… еще минус 500 гр.
Итого с начала диеты – 5 кг

Вчера готовила яичные блинчики со спаржей… очень актуальный рецепт дюкановцам на масленицу

Скрытый текст: Показать Тесто: 4 яйца, 4 ст.л. минеральной воды с газом, 100 гр. спаржи, 2 ст.л. кукурузного крахмала, соль, перец, специи по вкусу Начинка: спаржа, филе малосоленой рыбы (у меня форель), икра красная Соус: творог обезжиренный, йогурт обезжиренный без наполнителей, брынза light, смешать все в блендере Спаржу отварить, часть для начинки, часть взбить в блендере до пюреобразного состояния. Взбить яйца в пышную пену с минеральной водой, добавить спаржу, соль, специи. Испечь блинчики. Завернуть в блинчики начинку: спаржу и филе рыбы. Украсить соусом и икрой. Скрыть

Ну и бонус...

Скрытый текст: Показать Скрыть