Стройность 2013! :-) Начинаю продолжать.

Ну вот и доедены салатики и пора стройнеть к лету К пляжу Да и просто становиться красивой.

http://foto.sibmama.ru/displayimage.php?album=lastup&cat=12636&pos=0
Есть у меня вот такая программка, нашла её давно на просторах инета. Там уже нет.
В программке всё в описании написано. Даны рекомендации, как правильно давать себе установки.

http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=34022 - Диета радикальная.
Собственно, она меня и навела на мысли О...
нет такой еды, от которой худеют, худеют от её отсутствия

Я против экстримального голодания, но свято верю в то, что ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!

Контракт с совестью. (я бы назвала это самомотивацией).
Да, именно так. Как бы глупо и по-детски вам это не казалось, возьмите бумажку и напишите "Я, Геннадий Артурович Липкий, обязуюсь с (сегодняшнее число) по (конечную дату определите сами, я делал две недели) не есть! Мне можно пить соки, воду и чай без сахара. Никаких поблажек" Если вам этого недостаточно - добавьте: "Если я нарушу данное соглашение, я - шершавая ладошка обезьяны" Последние три слова можно варьировать, поставьте туда мощное оскорбление (я писал просто "Я гавно"). Сделайте маленькую приписку "Обратной дороги нет", скрепите данный контракт своей подписью и уберите в ящик, если стыдно держать на видном месте, вы о нём и так не забудете. Ну чтобы точно не забыть напишите на руке, которой едите "Одумайся!", чтобы эта надпись мозолила вам глаза при каждой мысли о еде...У меня сработало, у моих знакомых сработало, и у вас сработает, и у каждого человека, кто хоть самую малость себя уважает.

Важно мотивировать себя. К примеру, купить себе любимой новое украшение (телефон, платье или пр) за каждый пройденный этап (5 дней без жира, или первые 5 кг, или 3 см в талии и пр).

Я вот как-то так планирую стройнеть.

Мой план мой вес 50 кг через полгода. Сколько сейчас - сказать стыдно. А стройнеть планирую с удовольствием, поэтому прочь неприятные мысли.