Fit&Eat


окрошка

Вс Мар 31, 2013 17:19



Начну писать я. Меня зовут Ольга, с кем незнакома ;)
Итак. Сегодня у меня на обед была окрошка :give_heart:
Так как я составляю меню себе заранее, то представим, что сегодня так же солнечно и по весеннему тепло, как и вчера :D
И окрошка эта очень кстати. На порцию, весом 350гр, приходится 264 ккал.
рецепт
Скрытый текст:
Кефир 1.0% жирности (1000.0 грамм)
Яйцо целое (300.0 грамм)
Овощи: Сельдерей (100.0 грамм)
Огурец, с кожурой, необработанный (100.0 грамм)
Курица грудка(300.0 грамм)
Картофель, вареный, в мундире, кожура, с солью (300.0 грамм)

И кефир я разбавляла минеральной водой, газированной.

 Написано: OLGA31

>> Другие записи в категориях: правильное питание
Страница 1 из 2
На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение

castorka
Trendy-mama
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34348
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 17:24
Ответить с цитатой

Оля, окрошка :in_love: :in_love: :in_love: :in_love: как я хочу окрошку :in_love:
а мяса то нет :-) надо яйц да.

Оля, как тебе сельдерей?

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
 

OLGA31
Дачный фотограф 2012
Дачный фотограф 2012

На сайте с 26.01.10
В дневниках: 5625

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 17:26
Ответить с цитатой

Тарасова
Очень мне понравился сельдерей, очень. И окрошка намного вкуснее на кефире с минералкой, чем на покупном квасе. И с куриной грудкой очень ничего так.
Хочу еще сделать с языком.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

castorka
Trendy-mama
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34348
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 17:27
Ответить с цитатой

OLGA31
ой. а я грудку просмотрела!
я с эмиратов только на кефире и ем окрошку :haha:
на квасе уже не понимаю даже :aga-aga:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
 

Alexandra Kh.
Академик
Академик

На сайте с 16.04.08
В дневниках: 5472
Откуда: м-н Горский

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 17:33
Ответить с цитатой

Спасибо, девочки, за вкусные картинки и полезные рецепты!!! :give_heart:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Vileya
Академик
Академик

На сайте с 10.12.05
В дневниках: 5212
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 17:36
Ответить с цитатой

OLGA31, никогда не ела окрошку на кефире и минералке :oops: В какой пропорции разбавлять? Какую минералку лучше?

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

OLGA31
Дачный фотограф 2012
Дачный фотограф 2012

На сайте с 26.01.10
В дневниках: 5625

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 17:39
Ответить с цитатой

Vileya
Я на весы положила 150гр окрошечного салата, остальное на глазок.
Фантазируйте ;)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Natali Fox
Профессор
Профессор

На сайте с 13.02.09
В дневниках: 2216
Откуда: васхнил

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 18:21
Ответить с цитатой

я тут недавно вычитала, что вместо редиски можно редьку добавлять немного, она сейчас как раз более "сезоннее"

Тоже на кефире не кушала, всегда делаю на воде + ложка майонеза + виноградный уксус по вкусу. Это тот редкий случай, где я уважаю майонез.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
 

Wolvin
Академик
Академик

На сайте с 09.02.11
В дневниках: 3131
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 19:21
Ответить с цитатой

Очень вкусненько выглядит, по весеннему! :in_love:
Я обычно делаю окрошку на ТАНе, очень вкусно получается)))))

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Paulinka
Академик
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 95579

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 21:28
Ответить с цитатой

Я на квасе окрушку не ем, не понимаю, ем отдельно салат со сметаной и квас из стакана. А вот такой супец очнеь любопытен.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Wolvin
Академик
Академик

На сайте с 09.02.11
В дневниках: 3131
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 31, 2013 22:55
Ответить с цитатой

Paulinka
:haha: Тоже не понимаю окрошку на квасе, особенно сладком и газированном))))

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 
Показать сообщения:   
Страница 1 из 2
На страницу 1, 2  След.
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion