Fit&Eat


Добавки и витамины

Пн Апр 01, 2013 11:02

Хочу обсудить, особенно интересно услышать мнение продвинутых девочек may-ludmila, Zaя, Syrin.
Я сейчас пью:
L-карнитин
Q10
линолевая к-та
Омега 3-6-9
Вит С
Комплекс В витаминов
Мульти
Кальций с D3


Вопрос: что лишнее, а что добавить?

отдельный вопрос: принимаете ли вы Амино и пьете ли протеин?

 Написано: castorka

>> Другие записи в категориях: Добавки, Витамины
Страница 1 из 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение

Syrin
Академик
Академик

На сайте с 28.04.06
В дневниках: 17586
Откуда: Новосибирск, ул. Восход

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 11:07
Ответить с цитатой

Ой, я непродвинутая, увы.
Пью только мультивитамины и кальций в данный момент (ну, и пробиотики еще).
Поэтому послушаю :aga-aga:
Протеин да, у меня коктейль Гербалайф на завтрак и после тренировки.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

castorka
Trendy-mama
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34291
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 11:07
Ответить с цитатой

Syrin
а в твоем коктейле какой состав? углеводов сколько?

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Syrin
Академик
Академик

На сайте с 28.04.06
В дневниках: 17586
Откуда: Новосибирск, ул. Восход

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 11:12
Ответить с цитатой

Тарасова писал(а):
Syrin
а в твоем коктейле какой состав? углеводов сколько?


Банку выкинула, сегодня-завтра новый куплю и напишу. Помню, что в 1 порции 17 г. белка.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Zaя
Академик
Академик

На сайте с 24.09.06
В дневниках: 12604
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 11:20
Ответить с цитатой

Цитата:
Ой, я непродвинутая, увы.

да и я еще никуда не продвинулась :haha:

про L-карнитин можно здесь почитать: http://olegtern.livejournal.com/80826.html
хотя у меня есть :haha:

я обычно не озучиваю сколько я ем, что пью и столько тренируюсь
иначе, вижу такое на лице :obmorok: :haha:

у меня:
протеин
аминокислоты
энергетик+аминокислоты
глюкозамин

витамины сейчас не пью, но пила

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

Natali Fox
Профессор
Профессор

На сайте с 13.02.09
В дневниках: 2216
Откуда: васхнил

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 11:26
Ответить с цитатой

а это нормально, столько химии кушать? Я наоборот боюсь разного такого, стараюсь меньше потреблять, только уж по сильной необходимости.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Zaя
Академик
Академик

На сайте с 24.09.06
В дневниках: 12604
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 11:26
Ответить с цитатой

Natali Fox
зависит от того, что считать химией

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

castorka
Trendy-mama
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34291
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 11:32
Ответить с цитатой

Zaя
интересно :haha:

а как же все эти исследования? :eek:
поехала в спортзал..буду многодумать

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Natali Fox
Профессор
Профессор

На сайте с 13.02.09
В дневниках: 2216
Откуда: васхнил

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 11:57
Ответить с цитатой

Zaя
вот поэтому и спрашиваю )
в свое время Бадов много пила, а сейчас настороженное отношение

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Никитинка
Санитар форума
Санитар форума

На сайте с 03.11.05
В дневниках: 12366
Откуда: Городок, Щ

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 13:03
Ответить с цитатой

Тарасова

сейчас весна, столько нормально, но все равно это все должно быть курсами. заведи тетрадь и пиши, когда чего начала, пей как бы волнами, одно пропила, другое начала. вит.С отдельно зачем и по сколько? сильно долго не надо его, и разве его нет в мульти? омегу, если продается такая, я бы пила только 3 или 3-9, омеги-6 мы из раст. масла и так выше крыши получаем. :aga-aga:

в общем, я бы принимала более длительными курсами только ку10 и элькарн., а остальное по месяцу-максимум 2 и перерыв.

я пью аминки хардмассовские, протеин отдельно не буду, но кок у меня тоже гербалайф есть (Оля-Syrin, ты где-почем покупаешь? можешь "сдать" координаты? :shuffle: ).

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

Syrin
Академик
Академик

На сайте с 28.04.06
В дневниках: 17586
Откуда: Новосибирск, ул. Восход

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 01, 2013 14:34
Ответить с цитатой

Никитинка писал(а):
кок у меня тоже гербалайф есть (Оля-Syrin, ты где-почем покупаешь? можешь "сдать" координаты? :shuffle: ).


Я за 1500, офис возле к/т Маяковского, координаты надо?

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 
Показать сообщения:   
Страница 1 из 3
На страницу 1, 2, 3  След.
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion