Девочки, давайте обсудим, а...
Вот читаю Юкки, у нее написано про треньки вот что:
либо кардио с утра на 30 минут, а уже вечером силовая
либо вечером: 10 минут кардио, потом силовая, потом плотничком кардио...
я не догоняю, в чем смысл
я прям туплю, почему нельзя утром сочетать кардио с силовыми....
Автор | Сообщение |
---|---|
На сайте с 24.09.06 |
дубль |
Вернуться к началу | |
На сайте с 25.04.09 |
Zaя
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 30.09.04 |
Карочи, девы, поняла я вас)))
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 19.08.09 |
Девочки, у меня перед силовой 10-15 минут кардио, потом час силовой и потом 30 минут кардио. Если у меня сил до фига осталось (такое бывает редко..) еще полчаса на элипсе |
Вернуться к началу | |