Когда нет времени особенно!
Коктейль!
Перед тренировкой я делаю: банан/или нет + эспрессо + протеин + вода - все взбить в блендере - выпить.
Просто на завтрак или ужин (сейчас дети попробовали и себе выпросили): горсть мороженной клубники + 100 гр обезжиренного творога + вода + чуть сахара + 1 ст.л. отрубей - взбить - наслаждаться.
фото не мое!
Можно делать вариации с яблоком, киви, бананом
Автор | Сообщение | ||
---|---|---|---|
На сайте с 13.10.05 |
Gerda
|
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 25.04.09 |
Ога, на твороге с молоком |
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 13.10.05 |
may-lyudmila
|
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 04.12.08 |
Тарасова Ира в смысле от молока застой жидкости?
я молоко почти каждый день у меня завтрак если готовить что то лень- мюсли на молоке ну и в чай кофе |
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 13.10.05 |
|
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 13.10.05 |
Amic@
|
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 04.12.08 |
Тарасова
|
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 25.04.09 |
Тарасова
|
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 13.10.05 |
may-lyudmila
|
||
Вернуться к началу | |||
На сайте с 25.04.09 |
Тарасова
|
||
Вернуться к началу | |||