SvetLana1973 дневник

Токсины и их влияние на вес

Вт Июн 18, 2013 10:42

Знаете ли вы, что в организме человека в среднем 800 различных токсинов?
Это вещества, которые не нужны нашему организму, но которые окружают нас ежедневно и повсюду: в воздухе, которым мы дышим, в предметах, к которым мы прикасаемся, в лекарствах, которые мы принимаем и, конечно, в пище, которую мы едим.
Наш организм нуждается в постоянном очищении, и чем больше токсинов попадает в наш организм, тем сложнее ему справиться с этой задачей.
Токсины накапливаются в нашем организме и если их вовремя не устранить, они будут искать место, где бы они могли находиться. И организм находит это место, но делает это не так, как хотелось бы. Почему? Потому что он начинает накапливать жировые отложения, чтобы защитить нас от токсинов.
Жир является местом, где хранятся токсины, и, следовательно, увеличение жировых отложений приводит к увеличению токсинов… а значит, и к увеличению веса.
Если вы пытаетесь сбросить вес и у вас это не получается, это может значить, что в вашем организме накопилось больше токсинов, чем ваш организм может переработать. И чтобы снизить вес, вам нужно избавиться от этих токсинов.
Сегодня существуют десятки тысяч токсинов, которых не было сотни лет тому назад. Кроме того, ежегодно появляется еще 3000 новых токсинов в пластмассе, предметах, которые мы приобретаем, и продуктах, которые загрязняют нашу еду, таких как пестициды и гербициды.
Это влияет на качество нашей жизни и, следовательно, на наше здоровье и внешность. Закономерный вопрос: что можно сделать, чтобы минимизировать количество токсинов в организме и снизить вес? Вот несколько советов.

Как избавиться от токсинов?
Есть много способов, как очистить организм от токсинов. Вот несколько советов, которые помогут вам уменьшить количество токсинов в организме и, как результат, ваше тело станет более стройным:
Употребляйте органические продукты. Выбор в пользу натуральных и органических продуктов поможет вам минимизировать количество токсинов в организме. По мере возможности старайтесь избегать обработанных пищевых продуктов, так как они несут много различных токсинов. Кроме того, когда вы покупаете увлажняющий крем, шампунь или другие средства личной гигиены, проверяйте, есть ли в их составе органические компоненты.
Избегайте кофеина и алкоголя. Вместо этого пейте чистую воду - два литра чистой вода в день поможет вам вывести токсины из организма.
Держитесь подальше от табачного дыма. Табак содержит много вредных веществ, в том числе и токсины. Независимо от того, вы активный или пассивный курильщик, ваш организм страдает от сигаретного дыма. Проветривая помещение, в котором курили, вы улучшите здоровье ваших легких и избавитесь от значительного количества токсинов.
Ешьте свежие овощи и фрукты. Cвежие фрукты и овощи необходимы не только для сбалансированного питания, но также они помогают выводить токсины из организма. Включите их в свой рацион и сделайте это своей новой привычкой питания. Ваш организм будет вам благодарным!
Заставьте свой организм потеть. Общеизвестный факт, что через пот выводятся токсины. Вы можете использовать паровые бани, турецкие бани, сауны или любые физические нагрузки. Подумайте о том, что с потом будут уходить токсины, а значит, и ваше тело будет быстрее стройнеть.
Очистите воздух в вашем доме. Старайтесь избегать агрессивных моющих средств и инсектицидов в вашем доме. Вместо этого используйте натуральные и органические средства для дома. Также вы можете использовать растения, которые очищают воздух и помогают устранить токсины.

Вы узнали о способах, как можно помочь организму очиститься от токсинов. Ваша основная задача – есть как можно больше полезных продуктов и помогать организму справляться с теми токсинами, которые уже есть. И тогда вы заметите изменения гораздо раньше, чем вы думаете!
Запомните: чем больше у вас токсинов, тем больше у вас жировых отложений, и, вполне вероятно, что ваше тело хочет быть полным, чтобы защитить вас.