Фитнес для мам с детьми

Вт Авг 27, 2013 18:09

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
Время здоровья и красоты для мам!

Хотите хорошо провести время с пользой для фигуры и здоровья? Но не с кем оставить малыша?

Мы предлагаем Вам посетить занятия спортом для мам с детками от 3-х месяцев до 7 лет.

Вы сможете подтянуть тело, зарядиться положительной энергией, получить радость от движения и общения с ребенком.

В нашем клубе есть все условия для занятий с малышами. Есть горшок и коврик, игрушки и кресла-груши, на которых так удобно спать. Мы не включаем громкую музыку, не топаем и не кричим. Мы помогаем Вам в процессе занятий присматривать за малышом.

После тренировки Вас ждет свежезаваренный чай из Алтайских трав.

Стоимость абонемента 2000 рублей за 8 занятий. Срок действия 2 месяца.

Запись по т. 89134831833 Александра.
С собой приносить удобную спортивную одежду. Можно без специальной обуви.

Регулярные тренировки в понедельник, вторник, четверг и пятницу с 11 до 12 часов.Присоединяйтесь в любой день!
Адрес: Немировича-Данченко 165 оф. 707



Страница 1 из 2

Автор Сообщение
НаталиДВ
Профессор
Профессор

На сайте с 04.12.12
В дневниках: 7

 СообщениеДобавлено: Пт Сен 06, 2013 16:02
Ответить с цитатой

а много человек в группе?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Александра Гарник
Школьные годы
Школьные годы

На сайте с 20.05.09
В дневниках: 125

 СообщениеДобавлено: Пн Сен 09, 2013 9:46
Ответить с цитатой

НаталиДВ
Нет, обычно до 5 человек. Сейчас занятия будут вообще 4 раза в неделю, чтобы не было тесно.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
karamba
Студент
Студент

На сайте с 20.03.07
В дневниках: 21
Откуда: Новосибирск-Москва

 СообщениеДобавлено: Ср Сен 11, 2013 22:44
Ответить с цитатой

А что за занятия, можно поподробнее?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
Александра Гарник
Школьные годы
Школьные годы

На сайте с 20.05.09
В дневниках: 125

 СообщениеДобавлено: Чт Сен 12, 2013 8:04
Ответить с цитатой

karamba
Первый блок: Сурья Намаскар. Это индийская разминка-зарядка. Разогревает суставы и связки. Поднимает тонус и оздоравливает.
Второй блок: Интервальная тренировка с чередованием силовых и кардио упражнений
Третий блок: прицельная тренировка грудных мышц и рук
Четвертый: пресс
Пятый растяжка.
Общее время тренировки около часа. Я задаю темп нагрузки выше среднего. Но всегда есть возможность схалявить :)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
karamba
Студент
Студент

На сайте с 20.03.07
В дневниках: 21
Откуда: Новосибирск-Москва

 СообщениеДобавлено: Чт Сен 12, 2013 10:15
Ответить с цитатой

Александра Гарник
интересно :-) и прям надо-надо :aga-aga:
но лялька моя час точно не выдержит :-(
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
Александра Гарник
Школьные годы
Школьные годы

На сайте с 20.05.09
В дневниках: 125

 СообщениеДобавлено: Чт Сен 12, 2013 18:31
Ответить с цитатой

karamba
О, у нас свободный режим. Отвлекаетесь спокойно кормите, развлекаете и снова приступаете. Через две-три недели все дети привыкают и мамам становится гораздо легче. Приходите, попробуйте, благо это бесплатно и посмотрите как оно все :)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
karamba
Студент
Студент

На сайте с 20.03.07
В дневниках: 21
Откуда: Новосибирск-Москва

 СообщениеДобавлено: Чт Сен 12, 2013 21:17
Ответить с цитатой

Александра Гарник
Спасибо, подумаю :give_heart:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
Amarulla
Профессор
Профессор

На сайте с 07.10.09
В дневниках: 494
Откуда: Новосибирск, Лежена

 СообщениеДобавлено: Вс Сен 15, 2013 16:01
Ответить с цитатой

karamba
Моя лялька, когда была поменьше, вообще могла целое занятие проспать :haha: укачивалась в дороге...
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
altctrl
Подготовишка
Подготовишка

На сайте с 21.01.11
В дневниках: 2
Откуда: новосибирск

 СообщениеДобавлено: Вт Янв 07, 2014 16:20
Ответить с цитатой

Здравствуйте, а с двумя детками реально? А есть где малышам самым мелким полежать? А выполнять какие-нибудь упражнения в слинге с младшим?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
Александра Гарник
Школьные годы
Школьные годы

На сайте с 20.05.09
В дневниках: 125

 СообщениеДобавлено: Вт Янв 07, 2014 23:17
Ответить с цитатой

altctrl
Добрый вечер. На данный момент фитнеса для мам не проводится, и к сожалению в ближайшие два месяца не будет проводиться.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Показать сообщения:
Страница 1 из 2