Йога - чудо, способное облегчать страдания.

Когда я жила в Штатах, некоторое время я была волонтером – человеком, который отдает свое свободное время людям, нуждающимся во внимании. Хоспис, которому я помогала, направил меня в дом престарелых, где в основном находились престарелые люди, которые уже не могли за собой сами ухаживать либо по причине старости либо по причине болезни.

Я приходила к одной старушке, болевшую раком горла. Честно признаюсь, было трудно. Особенно поначалу. Состояние этой женщины зависело от степени болей, которые мучили ее тело…

Ее дочь была художником, поэтому в ее палате над кроватью висели картины. Но как-то несуразно они смотрелись на фоне маленького скорчившегося тельца, ждущего своей смерти.

Иногда я приходила, и она была в состоянии поддерживать хоть какой-то разговор, хотя зачастую отвечала невпопад. Но чаще мне приходилось только беспомощно наблюдать за конвульсиями, проходившими по ее телу и слушать ее прерывистое дыхание. В такие дни она совершенно не осознавала происходящее вокруг и полностью была охвачена болью.

В один из таких визитов, со мной были мои учебные записи, по которым я изучала йогу.
Так как женщина была не в состоянии говорить, я начала ей читать мои записи, по которым я проводила класс для своих учеников. Я читала так, словно передо мной ученик, который следует моим словам… Я читала медленно, старательно, как будто моему ученику нужно было немного больше времени, чтобы освоить, то что он слышит.

И вы не поверите. Спустя некоторое время женщина начала следовать моим словам…

Конечно, это даже и близко не было движением... Это были едва уловимые движения, чуть заметные… Но ее тело отзывалось.. Она как будто старалась повторять то, о чем я говорила...

Всю силу слов, внимания и надежды я вкладывала в свое чтение, проводя сознательную ниточку к ее телу, желая как-то освободить ее от страданий.

Затем я стала читать текст заключительной релаксации «Шавасаны»… и то что стало происходить на моих глазах до сих пор меня потрясает.

По мере моего чтения, я вводила человека в постепенное расслабление тела и ума… Я говорила о внимании к каждой частичке тела, об их расслаблении… о концентрации на своем дыхании…помогая медленно наполнять тело спокойствием, тишиной, легкостью… ее дыхание, раннее прерывистое и натяжное, стало успокаиваться, оно постепенно становилось ровнее и ровнее… Напряженные мышцы, скручивавшие ее тело, начали распрямляться, расслабляться… Лицо стало свободным от сковываших ее гримас боли...

Облегчение и расслабление было явным... я видела это..

Уже в конце, она открыла глаза, протянула свою тонкую высохшую руку с синими вздувшимися венами (что стоило ей неимоверных усилий) и сказала еле слышно «Thank you”. Я почти не слышала ее голоса, по ее губам было понятно.

Но даже если бы она не смогла произнести это губами, ее глаза, полные благодарности ко мне, все мне сказали без этого...

Сейчас вспоминая этот случай, у меня подступает комок к горлу....

Через 4 дня я снова пришла туда. Ее кровать была пуста......

....я до сих пор вспоминаю о силе йоги, которая помогла маленькой, скрученной от боли женщине обрести покой и облегчение хоть на время....

"Йога – это все, что приближает нас к осознанию существования некой силы, которая выше и могущественней нас..."