Как одевать ребенка для занятий г/лыжами в морозную погоду

Ср Дек 25, 2013 11:02

После прошедшего занятия Пингвинята в Академгородке уточню как одевать детей для активных занятий на свежем воздухе в морозную погоду.

В холодную погоду при занятии на свежем воздухе, будем рассматривать горные лыжи, нужно одеваться в несколько слоев.

При температуре воздуха 0 -10 градусов достаточно одеть 2 внутренних слоя и верхний (куртка).

При температуре воздуха -10 градусов и больше (занятия в прошлом году проводили при -21 градусе) одевать надо 3 внутренних слоя и 1 верхний.
Подробнее: 1 слой - майка из хлопка с длинными рукавами (или термобелье)
2 слой – толстовка (трикотаж или флис)
3 слой – свитер, кофта из шерсти.
4 слой – зимняя утепленная куртка (комбинезон).

Хорошо если первые два слоя прилегают к телу, вторые два слоя более объемные.

На ноги теплые колготки или шерстяное нижнее белье (рейтузы) и зимние утепленные штаны, внизу штанин должна быть юбка защищающая от попадания снега.
Носки тонкие шерстяные, чтобы ноге было удобно в горнолыжном ботинке. Внутренник ботинка достаточно хорошо удерживает тепло.
На голове балаклава (подшлемник), шапка. В идеале каска с очками-маской. Рот, нос можно закрыть специальной маской.
На руках перчатки – краги.
В таком наряде мороз не страшен.


 Написано: AsaiaN
>> Другие записи в категориях: рекомендацИИ, здорОвье
Страница 1 из 1

Автор Сообщение
Дарья 2
Студент
Студент

На сайте с 09.08.04
В дневниках: 260
Откуда: Академгородок

 СообщениеДобавлено: Ср Дек 25, 2013 18:03
Ответить с цитатой

Подскажите, пожалуйста, а планируются занятия только с малышами? С уже катающимися 10-летками нет группы?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AsaiaN
Студент
Студент

На сайте с 05.10.09
В дневниках: 327
Откуда: Новосибирск ~ Академгородок

 СообщениеДобавлено: Чт Дек 26, 2013 0:13
Ответить с цитатой

Дарья 2
Здравствуйте. Группы нет. Варианты только объединиться с кем-нибудь или индивидуальное занятие.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:
Страница 1 из 1