Fit&Eat

Готовимся к лету

Сб Мар 15, 2014 11:35

[

Настроение: Задорное ]

Привет, девчоночки! Давно темку не шевелили! Пора бы уже... ведь скоро лето!
А вообще то у меня предложение такое: давайте поделимся ДОМАШНИМИ ТРЕНИРОВКАМИ! Кто что делает именно дома, а не в спорт зале, и какие у вас результаты. Так как в силу некоторых обстоятельств в зал я пока не хожу, и иногда моя ленивая ~~задница~~ попа делает упражнения дома. Нашла для себя два варианта, которые пока устраивают, но чувствую скоро надо поменять на другие упражнения.
Пока делаю вот это:
[url] http://www.youtube.com/watch?v=Fk-H-9Gx6hs [/url]
http://fitnessmirror.com/archives/4125
А что делаете ВЫ дома? и какие у вас есть прибамбасы :-) (грифы, гантели, тренажеры и т.д.)

Написано: настя исайкина

>> Другие записи в категориях: спорт

Страница 1 из 2

На страницу 1, 2 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Fit&Eat

Автор	Сообщение
castorka Trendy-mama На сайте с 13.10.05 В дневниках: 34347 Откуда: Бердск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 11:42 Я в зал не могу пойти тоже. буду дома заниматься поэтому результатов еще нет.
Вернуться к началу

castorka Trendy-mama На сайте с 13.10.05 В дневниках: 34347 Откуда: Бердск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 11:43 Начну с этого http://www.fitnessera.ru/trejsi-anderson-30-dnej.html
Вернуться к началу

настя исайкина Академик На сайте с 14.10.11 В дневниках: 9386 Откуда: Томск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 11:43 Тарасова что дома будешь делать, поделись
Вернуться к началу

настя исайкина Академик На сайте с 14.10.11 В дневниках: 9386 Откуда: Томск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 11:44 Тарасова интересно! а ты уже занималась по ней?
Вернуться к началу

castorka Trendy-mama На сайте с 13.10.05 В дневниках: 34347 Откуда: Бердск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 11:47 настя исайкина я в эмиратах по ней занималась. хорошие тренировки. в прошлом году я в зале прям отдельно делала ее комплексы на пресс и руки. Хорошие у нее тренировки очень. Джилиан Андерсон для меня слишком крута, мне кажется. Еще я хочу хотябы раз в неделю йогу делать и тоже дома. Мне Люда давала линк на хорошую тетю, вот откопаю покажу, либо может Люда почитает нас здесь еще даст.
Вернуться к началу

настя исайкина Академик На сайте с 14.10.11 В дневниках: 9386 Откуда: Томск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 11:54 Тарасова ну да, тетя крута... для новичка тяжело втянуться будет... а йогой я ни разу не занималась, подождем Люду, гляну, что за упражнения
Вернуться к началу

castorka Trendy-mama На сайте с 13.10.05 В дневниках: 34347 Откуда: Бердск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 12:03 настя исайкина по моему это как раз для новичков
Вернуться к началу

настя исайкина Академик На сайте с 14.10.11 В дневниках: 9386 Откуда: Томск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 12:12 Тарасова нифигасе... там ноги задирать
Вернуться к началу

castorka Trendy-mama На сайте с 13.10.05 В дневниках: 34347 Откуда: Бердск	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 13:47 настя исайкина ))) а где не надо?
Вернуться к началу

may-lyudmila Академик На сайте с 25.04.09 В дневниках: 10651 Откуда: Академ	Добавлено: Сб Мар 15, 2014 14:24 настя исайкина Как же меня плющит и таращит, когда вижу про подготовку фигуры к лету. Как будто все остальное время можно выглядеть как получится, а только к лету надо постараться На жoпу и ноги очень люблю вот этот комплекс - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=731042 Я его и в зале делаю, чередуя с кардио (только первую часть, но повтора 3-4). Йога, которую я рекомендовала, скорей всего вот эта - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=56584
Вернуться к началу

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Fit&Eat

Страница 1 из 2

На страницу 1, 2 След.