План на неделю №2 (тут будет неделя 1 в первом сообщении)

Пн Мар 17, 2014 21:09

17.03.
2 чашки кофе,
2 небольших бутера из хлеба (отрубной с семечками и кунжутом), с самодельной горчицей (я про неё писала ранее) и с авокадо,
1 несладкий киви (я люблю твёрдые, слегка незрелые),
1 помидор,
1 стакан воды (обычно выпиваю больше),
2 банана,
2 яблока,
вечером 2/3 редьки.

Голода не чувствую, но и на месте не сижу, чтобы не было желания что-то вредное слопать.

_____________________________________________________
18.03.2014
Скрытый текст:

2 чашка кофе,
2 чашка воды,
1 апельсин,
1 минольта,
3 яблока,
1 батончик мусли с ягодами (чтоб его, сладкий сильно)
1 банан
1 чашка чая маджоринг с имбирём и душицей,
1 бутерброд из отрубного хлеба с домашней горчицей с авокадо
50 гр грецкого ореха
10 шт фисташек (сын дал)
1 чашка воды


__________________________________________________
19.03.2014

Скрытый текст:
1 чашка кофе с ванилью
1 чашка кофе с корицей
1 стакан воды
1 яблоко
1 апельсин
30 гр семечек

примерно в 15:00
салат с баклажанами Ильпатио
салат греческий Ильпатио без масла с бальзамиком
вино домашнее ильпатио красное 150 мл (каюсь)
2 корки от пиццы (добренький сынок, спасает меня от ожирения)

салат из броколли 166 гр
банан огромный
вода 0,5 л

большая чашка молока! эх... у нас в подъезде покрасили стены, думать лень, молоко - самый известный антидот времён СССР.

 Написано: katushkaa
>> Другие записи в категориях: Еда, Питание по астрологии, Здоровье
Страница 4 из 4

Автор Сообщение
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43443
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 23, 2014 15:33
Ответить с цитатой

Мама Кисок
завтра взвешусь.
не более 1 кг

были перепады на неделе до 1,5 кг, но я решила взвешиваться по понедельникам, чтобы не травить себе душу.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
llazy
Вирусу не по зубам 2021
Вирусу не по зубам 2021

На сайте с 02.02.08
В дневниках: 65471
Откуда: Nsk

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 23, 2014 16:08
Ответить с цитатой

katushkaa
Катя у тебя воды мало в рационе -надо полтора литра в сутки
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43443
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 23, 2014 16:29
Ответить с цитатой

llazy
ну, я по ходу пью, но немного, так в итоге примерно около 1,5 и выходит.
фруктов много и жажды нет вообще.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43443
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 8:36
Ответить с цитатой

Итак, за неделю ушло всего 700 гр :mad: :cry: Конечно, хотелось чтобы улетело сразу 5 кг.
Но это наедаются они быстро, уходят, ой как медленно.
Тем более месячные были и не было тренировок совсем, и подъезд красили (это отмазки мои :aga-aga: )

На этой неделе исправляюсь - буду тренироваться.

+ вчера-позавчера пропустила в записях, что-то вот думала, что раз - и летать начну, дюймовочкой стану. И ведь не маленькая уже, знаю, что чудес не бывает, но так всегда хочется верить.

продолжение тут http://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=441130
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Показать сообщения:
Страница 4 из 4