Noni дневник

Глубокий массаж спины

Пт Окт 17, 2014 23:53

Глубокий массаж спины
Авторская методика Авессалома Подводного

Глубокий массаж по авторской методике А.Подводного включает в себя работу с самыми разными типами тканей – это мышцы, кожа, надкостница, сухожилия, связки, слизистые, нервы и т.д. И массаж спины не является исключением. Благодаря такой комплексной работе воздействие на спину получается очень глубоким, идет её серьёзная проработка. Что очень радует, ведь на спину современного человека ложится очень много нагрузки изначально ему не свойственной, и потому эта, скажу прямо, многострадальная часть тела нуждается в регулярной и грамотной заботе. Только вдумайтесь, если регулярно получать массаж (и ещё лучше, заниматься физкультурой?), вы тем самым гарантированно вычеркиваете из своей жизни приличный список заболеваний разной степени серьезности! А научившись делать массаж даже на любительском уровне, вы уже по-настоящему сможете помогать своим близким.

Глубокий массаж спины – это глубокий массаж каждой из её зон (надплечья, грудной отдел (лопаточная и подлопаточная область), поясничная и крестцовая зоны, околопозвоночная зона) (рис.1). Уровень проработки я выбираю по запросу клиента и его тела ?. Нередко бывает, что целый сеанс продолжительностью один час я работаю с одной или двумя зонами. Чаще всего это говорит о том, что эти места в таком состоянии, что меньшими затратами времени и сил, увы, не обойдешься. И замечательно, что для такой подробной и глубокой работы есть приемы и инструменты. Для каждой зоны – свои, с учетом её особенностей.

Основные массажные области спины
Рис.1. Основные массажные области спины:
1 – надплечье; 2 – лопаточная область; 3 – подлопаточная область; 4 – околопозвоночная область; 5 – поясничная область; 6 – крестцовая область.



В работе я использую такой прием, как разгрузка мышц – это своего рода парные упражнения массажиста и клиента. Правильное выполнение приема создает у клиента очень приятные ощущения расслабления и интенсивного разогрева в соответствующих мышцах, что заметно облегчает и при этом делает более эффективной дальнейшую работу массажиста. Эти упражнения для каждой из зон спины свои, и реакции клиентов на них тоже различаются. После разгрузки плеч я часто слышу такие слова: (расслабленно) «Ой, как хорошо – как будто уже сеанс массажа получила…» Дальнейший массаж этой зоны идет уже намного глубже и приносит человеку серьезное облегчение и телесную радость. А вот после разгрузки грудного отдела спины и поясничного клиенты чаще всего молча лежат, расслабляются, так происходит потому, что эти зоны более мощные и «пробрать» их только разгрузкой мышц сложно. Да и выполнять эти упражнения многим тоже непросто, что говорит о состоянии спины у большинства людей красноречивее всяких слов.

Глубокий массаж лопаток (работа с надкостницей, мышцами, сухожилиями) очень облегчает жизнь не только самим лопатками и грудному отделу спины (часто уходят боли именно отсюда), но и шее. Также после такого массажа расправляются плечи и улучшается осанка, намного легче держать спину прямой, и ещё он очень хорошо влияет на состояние рук (улучшается кровообращение, уходят излишние напряжения, боли из разных частей руки, люди лучше чувствуют свои руки и управляют ими, что очень важно в некоторых профессиях).

Работа с поясничным отделом очень хорошо его расслабляет, снимает напряжение. Как показывает опыт, даже работа с кожей на этом участке спины заметно облегчает самочувствие клиента. Кроме этого я, конечно, работаю с мышцами, гребнем подвздошной кости, если нужно и можно, делаю деликатную проработку околопозвоночной зоны. Массируя поясницу регулярно, можно избежать или, в крайнем случае, «отложить» на приличный срок такие явления как грыжи позвоночника, спондилез и спондилоартроз, которые сильно «помолодели» в наше время и встречаются у людей уже до 30 лет.

Массаж крестцовой зоны и крестца (надкостница, мышцы, апоневроз, крестцово-подвздошные суставы) часто «неожиданно» приносит людям большое облегчение, потому что зачастую клиенты думают, что болит или сильно напряжена поясница, а источник этих ощущений оказывается ниже. Также массаж этой зоны положительно влияет на здоровье тазобедренных суставов. А работа с помощью специальных приемов с дорсальными крестцовыми отверстиями (рис.2) и задними ветвями крестцовых нервов не только снимает боли в крестцовой зоне, но и ведет к оживлению, оздоровлению ног и органов малого таза.

Крестец

Рис.2. Крестец




Массажная методика А.Подводного весьма эффективна и обладает широкими возможностями помочь телу человека получить глубокое оздоровление именно нелекарственными методами. Серьезных результатов можно достичь даже на любительском уровне. Желающим осваивать эту методику есть, куда расти – следующие уровни имеют более тонкие технологии со своим ассортиментом приемов и инструментов.

Светлана Бородкина