:-) ... без названия

Пн Янв 26, 2015 19:12

Вот не люблю я все эти советы и проч, когда 10 способов прыгнуть выше головы, или 3 признака хорошего настроения и пр, и пр. Не люблю все эти посчитанные сомнительые факты, а уж когда они в заголовке, так вообще не люблю.
Но вот сегодня нарвалась :-) И вроде как терпимо, и интересно написано.

1. 6 симптомов психических заболеваний принимаемые за капризы :-)

2. 15 фактов о сексе Спорно, но интересно.

3. 7 признаков психически здорового мужчины Улыбнуло

4. 25 способов узнать у ребенка, как у него дела в школе, не спрашивая, как у него дела в школе
Взяла на заметку. Иногда не могу спросить непрямо...

И вот тут я задумалась о спроте.
И мне попалась эта ссылка.
5. 100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня! Забери на стену, не потеряй
Всего 42 дня!!! Огого. Это ж мнооооого.
А я хочу прям сейчас. Немедленно. РРРРАЗ, и везде мышцы.

И тут мне вот такая ссылка попалась на глаза
6. Дыхательная гимнастика – 4 см объема талии за 2 дня
Это же моё любимое упражнение.
Подруга так занималась, когда лежала с двумя сломанными ногами, которые сломала при прыжке с парапланом.
Это 100% реально самое лучшее упражнение для пресса.
Только я вдыхаю на счёт 8 и выпячиваю живот насколько можно, а потом выдыхаю на счёт 8 и максимально втягиваю живот (порой даже сводит мышцы, так что аккуратнее).
мало того, можно делать и сидя, и стоя, и лёжа, и даже за компом.
Только бы не забывать делать и не лениться.

7. 10 вещей, которые надо делать, чтобы накачать идеальный пресс
Тут много картинок, некоторые смешные

8. Лучшее упражнение на все времена!
На мой взгляд второе по лучшести. Первое было чуть выше.
Но то, что лучшее - это правда.

9. 4 простых упражнения для стройности ног от голливудского тренера
Ещё 4 простых упражнения!

Вот казалось бы. 6 упражений в день и ага! Стройность обеспечена.

Пойду замймусь.

 Написано: katushkaa
>> Другие записи в категориях: обо всём, Спорт, Стройное
Страница 1 из 1

Автор Сообщение
Piv
Академик
Академик

На сайте с 18.03.09
В дневниках: 15996
Откуда: Бердск, Новый поселок

 СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 19:49
Ответить с цитатой

:lol:
Цитата:
3. 7 признаков психически здорового мужчины Улыбнуло

мой мужик здоров
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Zmeika
А я еду за туманом
А я еду за туманом

На сайте с 29.04.04
В дневниках: 46041
Откуда: Новосибирск, Дзержинский

 СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 19:54
Ответить с цитатой

Я сегодня весь день что-то такое изучаю.

полезная подборка :-)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43444
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 20:14
Ответить с цитатой

Piv
Zmeika
:aga-aga: :in_love:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
NatalkaM
Мастер декупажа
Мастер декупажа

На сайте с 16.05.08
В дневниках: 40145
Откуда: Чита, Забайкальский край

 СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 20:34
Ответить с цитатой

Хорошая подборка... правда на все эти рекомендованные упражнения никогда времени не хватает, эх...
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43444
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 20:42
Ответить с цитатой

NatalkaM
ну, дыхательное-то можно делать пока готовишь у плиты, пока посуду моешь, пока за компом сидишь.
А отжиматься и планку, это да.
На планку надо 5 минут максимум :-) для начала.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Показать сообщения:
Страница 1 из 1