Murchenok дневник


Нулевой километр

Вс Мар 22, 2015 18:25

Сегодня осознала на занятии что есть для меня йога.
Скрытый текст:
Это возможность полного обнуления в шавасане.
Когда ты открываешь глаза- это уже новый ты, у тебя нет мыслей, чувств, воспоминаний, переживаний- ты как будто начинаешь жить с чистого листа. Каждый раз. У тебя новое тело, ты смотришь на привычные вещи новым взглядом.
Как на красной площади есть нулевой километр, и ты ,встав на него, сможешь идти в ту сторону куда тебе нужно- выбор велик.
Это прекрасно. Это удивительно. Это состояние внутреннего равновесия длится с каждым разом все дольше.
Это приближает меня к внутреннему и внешнему балансу.
Сегодня делали 21 раз приветствие солнцу, иногда стала замечать, что меня отвлекают остальные, что йога это для себя, быть наедине с собой.
Последние пару месяцев все удачно для меня- народу мало, 2-3 человека, пару раз были наедине с тренером. В воскресенье побольше людей обычно.
Основная идея для меня перейти на каждодневные занятия. Планирую к лету. Заниматься для себя, с осени возможно уйти из группы, в сентябре будет год, как я регулярно занимаюсь. Если почувствую что готова.

 Написано: Murchenok

>> Другие записи в категориях: Я сам йог, папа мой был йог, мама был йог
Страница 1 из 1
Автор Сообщение

 Zmeika
А я еду за туманом
А я еду за туманом

На сайте с 29.04.04
В дневниках: 41590
Откуда: Новосибирск, Дзержинский

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 22, 2015 19:51
Ответить с цитатой

У меня не получается. Один раз только такое было и все.
Поэтому я продолжаю думать мысли.
хотя если честно, я вообще завязала с йогой. Некогда и нет желания искать возможности :oops:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 17439
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Вс Мар 22, 2015 23:56
Ответить с цитатой

Zmeika
Когда первый раз занималась йогой- 3 года назад, шавасана через раз была удачной
Полтора года назад было получше, но я там недолго проходила, месяца 4
И вот сейчас все складывается, пару раз была прямо вторая- третья повторная волна расслабления, как поток через все тело
А вообще мой тренер говорит, что люди годами идут к полному расслаблению в шавасане
У меня свой метод перестать думать -мысли пропускаю через себя, как сторонний наблюдатель, концентрируюсь на музыке, вхожу в состояние я на коврике на песке или на облаке, парадоксально как эти 5 минут могут давать отдых всему телу
Я вижу насколько много для меня значит йога, очень постараюсь в этот раз не запускать процесс

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

фуллерен
Профессор
Профессор

На сайте с 18.09.08
В дневниках: 3896
Откуда: Новосибирск, центр - USA

 СообщениеДобавлено: Пн Мар 23, 2015 1:42
Ответить с цитатой

классно :-)
а я пока не готова наверное. не мое.
может быть через лет 10 :-) .

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

Смешинка
Академик
Академик

На сайте с 20.03.07
В дневниках: 21355
Откуда: Выставочная

 СообщениеДобавлено: Пн Мар 23, 2015 10:32
Ответить с цитатой

очень тебя понимаю - когда удается расслабиться, это непередаваемо)
вот думаю начать хоть на женскую практику ъходить в снежный лотос попробовать...дома мне не дают расслабиться))

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

 Zmeika
А я еду за туманом
А я еду за туманом

На сайте с 29.04.04
В дневниках: 41590
Откуда: Новосибирск, Дзержинский

 СообщениеДобавлено: Пн Мар 23, 2015 10:57
Ответить с цитатой

Для меня тоже много значит, но увы :-(

Смешинка, я была на мастер-классе женском там на дне открытых дверей, не особо впечатлилась :oops:
Больше похоже на просто легкую гимнастику.
Возможно, за час просто сложно получить правильное впечатление, да еще и народу в маленький зальчик набилось столько, что мы сталкивались.

Расслабиться дома - полный анриал. Ночью и то не выходит, Санек стал просыпаться каждые полчаса.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 17439
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Пн Мар 23, 2015 11:37
Ответить с цитатой

фуллерен
Я все смотрю на борьбу, думаю -как это?
Пока не поняла
Смешинка
Zmeika
У меня среда блаженный день- до обеда я полностью посвящена себе, могу заниматься , могу не заниматься :haha:
С маленькой Соней конечно это анреал был

Сочувствую Оля! Соня в период зубов всю ночь на груди висела :eek: единственное что успокаивало , что и это пройдет! Но тяжко конечно :aga-aga: устаешь

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

 Zmeika
А я еду за туманом
А я еду за туманом

На сайте с 29.04.04
В дневниках: 41590
Откуда: Новосибирск, Дзержинский

 СообщениеДобавлено: Пн Мар 23, 2015 11:43
Ответить с цитатой

Да, то ли зубы, то ли что еще. Но я уже срываюсь.
днем он тоже спит отвратно, а наша беготня никак не способствует выработке хотя бы примерного режима.
зубов долго не было, и вылезло недели три назад сразу 3, недавно еще 3, и сейчас лезут еще.
Я такого ни с одним ребенком не переживала, хотя Артем тоже просыпался до 10 раз за ночь.
Кормить у меня уже нет ни сил, ни желания, но деваться некуда.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 17439
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Пн Мар 23, 2015 13:40
Ответить с цитатой

Zmeika
:mir:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

фуллерен
Профессор
Профессор

На сайте с 18.09.08
В дневниках: 3896
Откуда: Новосибирск, центр - USA

 СообщениеДобавлено: Вт Мар 24, 2015 0:55
Ответить с цитатой

Murchenok
пока что кунг фу для меня больше как красивое нечно (martial arts), т.е. не военное, а просто искусство. что вообще-то не правильно :-) . и чем выше ранг, тем более это будет martial. через 2 ступени уже спарринги начнутся.

пошла туда потому что в детстве хотелось чего-то подобного, а времени не было, одна музыка сплошная :-) .

а сейчас то я не та девочка, которая запросто могла побить всех мальчиков в классе :haha:. сейчас как раз боевая сторона мне трудновато, таки возраст, дети и прочее женское, мягкое.
а вообще martial arts это отлично для тренировки памяти, координации, баланса и все время что-то новое. это можно изучать бесконечно.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 17439
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Вт Мар 24, 2015 8:46
Ответить с цитатой

фуллерен
И я в детстве об мальчиков линейки ломала :haha: классе в 9 мне один признался, что боится меня прижать на лестнице, как с некоторыми девочками делали
Мдя... А я еще смеялась над девочками, которые кокетничают с мальчиками, хихикают, визжат..
Вот поэтому и не дружила никогда и ни с кем
Спасибо доченьке -после ее родов многое встало на свое место.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 
Показать сообщения:   
Страница 1 из 1
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion