Похудеть на РЕДУКСИНЕ.....

День 3й
18 Апреля 2015
Вес 81,1 (-1,1) Всего (-2,4 кг)
Вчера вечером пригласили в гости,пришлось пойти.Выпила бокал вина и пол стопки виски.Съела 2 ломтика свежего огурчика.
Сегодня проснулась на позитиве.
Утром геркулесовая кашка.
Обед 1 зеленое яблоко.
Редуксин.
Его рекомендуют пить утром,но так как я ем утром мало,пью его в обед,для того,что бы не было дикого жора в обед и вечером.
Пока всем довольна.
Пойду работать.Сегодня на поселке субботник.
Повторяю для себя...главная цель:
1.Научиться наедаться маленькой порцией.
2.Похудеть на 15 кг за 2 месяца.
3.Удержать вес.
В помощь шпаргалка: