Похудеть уж как ни будь!!!

День 10й
26 Апреля 2015
Вес 78,8 (-0,1)Всего (-4,7)
На сколько помню,по похудению в центре Сон,тоже так было...первая неделя идет вес лучше всего
т.е я весила 83,5 кг за месяц по моим подсчетам при правильном питании можно сбросить 10% от первоначального веса, в моем случае это около 8 кг.
В первую неделю половина от 8 кг ( так и получилось 4 кг)
Во вторую неделю должно уйти не менее 2 кг (посмотрим...)
В третью и четвертую неделю по 1кг.За первый месяц 8 кг....лучше бы конечно 10,но надо стараться.Не мешало бы добавить физических нагрузок.Но с моим ритмом жизни...будет тяжко.Сегодня вымыла 2 двери и 2 окна.С ребенком каждый день мотаюсь с одним в школу- традицию,с другим во вторник с утра к репетитору, в обед в бассейн с лфк,после бассейна к стоматологу,далее за дочерью в садик.Вечером с дочей школу-традицию.Правда все это на машине,но стоя в пробках и целый день за рулем,поверьте не легко,имея троих детей нужно и дом в порядке держать и кормить всех и все успевать.....Ну короче мне не до физ.нагрузок!!!