Про спорт и клиентов

Как же я люблю спорт в целом и свои классы в частности. Я уже кучу раз писала, как после каждого класса, независимо от того, какое было настроение до класса, это самое настроение неизменно поднимается. Можно по пальцам пересчитать несколько неудачных дней не поднявшегося настроения за эти годы .

Чаще отношение к фитнесс тренировкам у людей -- это похудеть, например, или срочно привести себя в порядок к отпуску, или особо популярно вдруг стало сейчас в России -- это мышцы, мышцы, мышцы накачать . А у меня целых 10 пунктов, по которым я люблю спорт и не могу жить без него. И все важные! Те два пункта тоже входят в мой список, но это же всего 2 . Как-нибудь я обязательно напишу пост именно об этих 10ти пунктах, подробненький такой, а пока расскажу о своих любимых клиентах.

Так вот клиенты у меня все такие разные и всех люблю!! Потому что глядя на них, видишь результат, видишь огромную свою работу, видишь отдачу, видишь улыбки и слышишь благодарность. Наверное, именно поэтому я так люблю свою спортивную работу (это вам не формулки в науке писать, когда день ото дня пишешь, и никому до тебя дела нет, и к концу месяца ощущение, что твоя работа ну никому нафиг не нужна).
А у каждого клинета свой прогресс. У кого-то улучшается координация и он уже не трепыхает ручонками, выбоиваясь от коллектива, а четко попадает в такт и аж светится от того, что теперь может повторять, то, что раньше казалось таким сложным. есть у меня таких несколько деченок -- всегда с улыбками на лице. Мужики обычно, куда менее координированные, чем женщины, изза этого сам факт, что они продолжают ходить, а потом еще и прогресс огромный виден -- еще больше добавляет гордости и за них и за себя.

Один мужчинка неопределенного возраста всегда ходил и делал все по легкому варианту. Он и сейчас не особо пыхтит, но зато недавно, как и пробежал 10 км в забеге , и это был его первый в жизни забег.

Другие два парня (подозреваю геи) всегда арочкой ходили и вставали в конце зала. Еще год назад такие слабачки были, а сейчас любо - дорого смотреть, как синхронно взлетают в прыжках. У меня стимул всегда еще больше их поддталкивать. Только халявить, начну, я тут как тут .

Помимо непосредственной работы -- вести тренировки, тренер должен иметч некий психологический подход к клиентам. Обычно ты знаешь, на кого можно давить, а к кому следует не приставать. И дело тут даже не в физической подготовке, иногда и к новечкам подходишь и засставляешь их больше выкладываться, а иногда к сильным, наоборот, не лезешь. Зависит скорее темперамента и характера самого клиента. Кому-то нравится улыбка, кому-то командный голос. Кто-то и вовсе любит классы, но предпочитает, чтобы его там в заднем ряду никак не выделяли и не замечали, а кому-то очень важно и одобрение услышать и личное обращение. И даже этот аспект работы мне так нравится!!

одна девушка худенькая как-то пришла на тренировки и сказала, как бы ей научиться отжиматься. Вот как сделать слильные руки и отжиматься отжиматься отжиматься. Меня так удивил вопрос. Обыхно девченки подходят и срашивают, как бу похудеть или живот убрать, или с ног жир согнать, а тут -- глаза горят и вот надо ей отжиматься . Ну я естественно стала ее с этими отжиманиями конкторлировать. Через некоторое время -- все подхалявливают на коленях отжимаются, а эта девушка так серьезно, с прямым телом, полностчю вниз опускаясь. И довольная, как слон . Потом она же стала себя в прыжках улучшать.

Силовые тренировки наши -- это одни из любимых теперь моих тренеровок. Функциональные упражнения, задействующие сразу множество мышц, фокусирующиеся на диагональных мышцах торса. Просто поразительно, казалось бы работает с собственным весом, казалось бы приходят порой накаченные девушки, привычные к штангам и большим весам, а вот упражнения на равновесие делать не могут. А потом смотришь, как на глазах клинеты становятся сильнее, пластичнее, красиво упражнения выполняют. да-да, упражнения по разному можно делать. кточто скажет, да какая вообще красота, тут же главное пахать. Ну, наверное, на первом этапе кому-то действительно не до красоты . Но вообще-то в этом и есть challenge, чыо чем больше спортом занимаешься тем больше уже не останавливаешься на банальных приседаниях или тягании веса. Уже хочется не просто делать планк, а видеть красивый планк, хочется делая упражнение, любоваться клиентами, которые могу контролировать свое тело, не округляя спины, не опуская плечи, задействуя в упражнении каждую мышцу.
И именно это я наблюдаю в своих постоянных клиентах. Чем дольше ходят тем сильнее вся группа становится в целом.

Ну и конечно, как же не сказать про похудение . есть и такие, кто просто меняется на глазах. Помню девушка в январе пришла, кругленькая такая. Стала ходить ко мне, заодно и проконсультировалась, какие класыы ей еще посещать? Поболтали, обчяснила ей куда стоит ей ходить, куда нет, и какие выбрать для того, чтобы вес сбросить. Уже херез два месяца она киллограммов 5 сбросила, и это при том, что ходила только на классы по душе раза 4 в неделю. Ну а потом и вовсе стройняшка стала, я сама поверить не могла в такое быстрое преображение. А она все ходила и отзывы мне писала и меня благодароила. Так приятно. И вхера девченка подошла, у нее проавда не такое стремительное снижение веса с февраля 7кг, но говорит, что только на моих классах.

Вот распрощалась с клиентами на время отпуска, увижу их теперь только 17 августа, а уже соскучилась -- такие они все хорошие.