Порции

Порция ED – это: 200 мл коктейля или супа, около 200 килокалорий и целый список веществ, необходимых организму для здорового функционирования. Во-первых, небольшой объем порции обеспечивает чувство насыщения, не создавая при этом чувства тяжести, человек сытый и бодрый. Во-вторых, получая необходимое питание, мы не растягиваем желудок. В-третьих, контролируемая калорийность порции ED позволяет использовать всю энергию для активной работы организма, но не запасать ее впрок в виде жировых отложений. Люди, контролирующие вес, как правило, считают калории. С Энерджи Диет это делать проще. Во-первых, вы знаете, что употребив на завтрак правильно разведенную порцию ED, получили именно 200 ккал. А во-вторых, недополученные калории вы можете перераспределить на другой прием пищи. Приведем пример. Допустим, ваша потребность – 1800 ккал в день. Этого хватает при обычном образе жизни. Без учета правильного распределения просто разделим 1800 ккал на три приема. Получим: 600 (завтрак), 600 (обед), 600 (ужин). Теперь представим, что ваш ужин – порция ED, это 200 ккал. Значит, оставаясь в режиме контроля калорийности, вы можете позволить себе в обед дополнительные 400 килокалорий: 600 (завтрак) – 1000 (обед) – 200 (ужин). Таким образом, участие ED в рационе помогает более правильно распределять калории между тремя приемами пищи.