Похудеть бы как ни будь!!

Стыдно бывает писать...потому что 1-2 дня и срываюсь.Снова съедаю сначала что то совсем не полезное,потом говорю себе ,что раз сегодня поела уже так с завтра начну худеть...а завтра снова на завтра и т.д. Худеющие меня поймут,я уверена,что я ни одна такая...
Ну что хочу сказать Новое начало произошло 3 ноября.
теперь меня сподвигла диета от диетолога нашего города.На этой диете здорово похудела моя знакомая,которая всегда была полненькая,сколько я ее знала.Сейчас первая худышка....а может лучше СТРОЙНЯШКА.
Цель.Скоро новый год и хочется выглядеть на все 100% как говорят. Постройнеть,помолодеть и т.д. Для этого я начала этот месяц с раздельного питания = похудение с помощью льняной муки.Ну поехали!!!
3 Ноября
1 день
Вес был 79,6 (поправилась не много)
Утром натощак 1ч.л. льняной муки+100гр кефира
(Кое как запихала в себя эту смесь)
Весь день я ела через каждые 3 часа творог 2%
йогурт белый классический без добавок, а на ужин огурчик с заленью.
4 Ноября 78,1 (-1,5 кг)
2 день
Утро снова чайная ложка муки+100 кефир
Завтрак овсянка на молоке (б.сахара и б.масла)
Обед борщ на куриной грудке (б.картошки и б.обжарки.т.е. капуста,морковка,свекла) Нарезала натерла и сварила.Ничего так вкусненько получилось...+йогурт но чуть позже съела
Ужин омлет с помидоркой и зеленью.
5 Ноября 76,6 (-1,5кг)
3день
Всего (-3 кг)
Сегодня весь день гречка + кефир 1% -1 литр и зеленый чай.
ем что хочу из этих продуктов через каждые 3 часа.
Ну а завтра напишу....что будет дальше!!