Похудеть к Новому году!!

7 День
Вес 75,6 (-0,2) Всего (-4кг)
На сегодня минус 4 кг. Нормальненько для 1 недели.Открыла свои записи от весны(от прошлого похудения)и там такая же цифра за первую неделю -4 кг.Если надеяться что все пойдет так же то через месяц похудения я должна буду весить около 70 кг.Ну что остается ...только надеяться и верить в свои силы и упорство по достижению данной цели!
Сегодня весь день гречка + 1 л кефира.
Можно есть каждые 2-3 часа.
Утро как обычно мука льняная с кефиром.
Вечер кефир+ отруби.
А в течении дня кашка гречневая...сегодня видимо разгрузка.Вчера разнообразие было!!Ждем завтра!!