Беседка

ВитАня
Академик

На сайте с 26.09.08
В дневниках: 3305

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 13:44

И правда, при таком количестве тренировок даже удивительно,что есть лишний кг.

У меня с октября наето около 5 кг, поэтому на каникулах не набралось ничего, хотя спала и ела - нЕкуда уже, наверное.

Коржик
Академик

На сайте с 01.04.08
В дневниках: 12419
Откуда: Новосибирск м. Покрышкина

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 13:54

Не взвешивалась, но мимо Улиных сладких подарков не прошла
Да и у нас и каникулы как-то почти без майонезных салатиков прошли, зато в простудах и лени. Собирались с Улей на каникулах сесть на шпагат, но не срослось, с понедельника обязательно начнем двигаться к мечте, наверное со следующего
По весу у меня, наверное, +0, он у меня стабилен практически в любой ситуации

ineskа
Профессор

На сайте с 11.01.06
В дневниках: 1569
Откуда: Новосибирск, Северо-Чемской ж/м

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 14:18

у меня весов нет только младенческие, до 20 кг

а мышцы дряблые, и жирок есть... мотивации нет - ни свадьбы, ни моря в планах

Возьму себя в руки и буду делать планку. Да.

Toshiba
В книжном тренде

На сайте с 01.09.09
В дневниках: 29016
Откуда: Дом

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 14:22

А вы как лишние высчитвваете? На глаз, по формуле или по ощущениям
?

NatalkaM
Мастер декупажа

На сайте с 16.05.08
В дневниках: 40145
Откуда: Чита, Забайкальский край

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 14:29

ВитАня
Видимо халтурю где-то
На самом деле вес уходит, и фигура подтягивается, только это дела не одного месяца... очень хочу до лета довести себя до идеала (по своим меркам )
Что не прибавилось это хорошо, значит вошла в свой коридор
Коржик
Почему со следующего понедельника? Давай сегодня
Стабильности завидую по доброму
ineskа
Вперед... на самом деле надо просто написать себе список, и сказать "я это делаю месяц каждый день"... и делать
Toshiba
На глаз, по фото По формуле у меня нормальный вес, да он и в принципе не плох, но распределение жира меня не устраивает, у меня худой верх и тяжелый целлюлитный низ, поэтому качаем верх, чуток качаем низ и худеем... жалко худеть только внизу нельзя, приходится худеть везде

=Натулька=
Сибпара 2006!

На сайте с 26.05.04
В дневниках: 53487
Откуда: Н-ск, Краснообск

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 14:31

NatalkaM писал(а):

=Натулька= Я надеюсь что это жир заменятся мышцами. а они тяжелее, вот вес и стоит Хотя на самом деле питание в моем случае играет очень важную роль, как только я скатываюсь на вкусняшки, то все пропало Prodagnik А почему завтра, завтра будешь меньше весить?

Ну тогда на рельеф смотри и объемы, мышцы же площе, хоть и тяжелее питание всегда играет важную роль, я вот иной раз думаю питалась бы как надо, вообще бы наверное пЭрсик была

Kate-rina
Профессор

На сайте с 09.04.10
В дневниках: 1951
Откуда: Новосибирск, Блюхера

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 14:35

У меня нет весов, но по ощущениям не больше 1 кг за празники. Учитывая, то, что лишних 7 кг, то незначительно. Тоже надо приобщаться к тренировкам

NatalkaM
Мастер декупажа

На сайте с 16.05.08
В дневниках: 40145
Откуда: Чита, Забайкальский край

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 14:37

=Натулька=
Я жалею что не измерилась осенью, когда начала тренировки и не стала есть сахар, но по чувствам конечно объемы ушли чуток, да и под слоем жирка на бедрах уверенно прощупываются мышцы... но питание, не всегда получается приготовить то что полезно, а на работе не сильно-то разбежишься с выбором полезного

NatalkaM
Мастер декупажа

На сайте с 16.05.08
В дневниках: 40145
Откуда: Чита, Забайкальский край

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 14:38

Kate-rina
Присоединяйся ... причем не надо ждать завтра, начинаем прям сегодня

selena224
Профессор

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 843
Откуда: Новосибирская область

 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 14:42

Вчера вечером взвешивалась перед сном - плюс 3 килограмма. Я в сентябре хорошо похудела на нервах, была 68 кг. До Нового года держалась в одной поре. Сейчас 71,5 кг. При условии, что провела 17 детских ёлок по 1,5 часа каждая. Буду дальше худеть. На праздниках готовила каждый день как обычно. Только добавились домашние пельмешки и манты. Сладостей мало ела. Двигалась. Хоть не так активно, но 2 раза на плюшке катались. (При условии, что у меня одно ребро болит под грудью с правой стороны.) Каждый день я гуляла по 1 часу.