Беседка

Зал и я

Пн Апр 25, 2016 7:23

[

Настроение: Ангельское ]

[

Сейчас: Работаю ]

Раньше, я, наверное как и многие, считала тренажерный зал скучным занятием. Особо скучным казалось хождение на всяких там беговых дорожках и элипсоидах, ну чего, идешь и идешь, скучно… ну можно какую книжку слушать, английский учить… но лень.
Да и вообще все лень. Лень была во мне до тех пор, пока отражение в зеркале не показало большую целлюлитную попу, дряблые хилые ручонки и милый мягкий валик на месте пресса.
Мне повезло, вселенная на мой запрос послало мне то что надо – небольшой, уютный зал и душевного, веселого тренера.
Я человек со своими тараканами, мне не нравятся огромные пространства залов с рядами тренажеров, толкучка, спортивные подтянутые тела занимающиеся рядом заставляют меня комплектовать, а молчаливые люди вокруг напрягают.
В том зале куда я хожу совершенно душевная атмосфера, как мне нравится. Во-первых всегда все со всеми здороваются, с некоторыми ~~женщинами~~ девочками мы уже хорошо общаемся в зале, когда наше время тренировок совпадает, мужчины все любезны и добры, и даже один раз я получила комплимент, что не может не радовать, все-таки есть там девочки и покрасивее и подтянутее меня. В общем теплая компания занимающихся.
И конечно тренер. Я взяла индивидуальные занятия, потому как к некоторым тренажером даже не знала как подходить, да и первоначально это надо, чтобы действительно результат был. Так вот мой тренер, Наталья кстати, замечательная девушка, очень веселая и любящая поболтать, так что мы с ней спелись, а за болтовней обо всем тренировка пролетает махом. А уж какие упражнения она мне придумывает, а как любит порастягивать после ударной тренировки… я подозреваю в ней тайного садиста :058:
В тренажерный зал я хожу три раза в неделю, во вторник и четверг сразу после работы, и в субботу вечером. Самая любимая тренировка в субботу, потому как почему-то народу в зале практически нет, и тренируюсь я порой одна. А в эту субботу я взяла с собой фотоаппарат и еще Олег со мной пошел, он ходит тоже, только в понедельник, среду, пятницу, но тут пятницу он пропустил, поэтому пошел со мной в субботу.
И небольшой фотоотчет одной моей тренировки

Скрытый текст:

Итак погнали

Зеркала в зале чудесны, в них я выгляжу подтянутой, тонкой и звонкой :haha:

Никакой серьезности

Неподалеку пыхтит муж :haha:

Иногда пытаюсь быть серьезной

Но, некоторые меня отвлекают :mrgreen:

Серьезна и сосредоточена

И немного несерьезности :haha:

Две Натальи... общаться не переобщаться :haha:

Написано: NatalkaM

>> Другие записи в категориях: Я любимая, ЗОЖ

Страница 2 из 6

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Беседка

Автор	Сообщение
Вероникa Академик На сайте с 12.02.07 В дневниках: 10014 Откуда: Заельцовский район	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 10:55 Молодец!!!! Отлично выглядишь!!!
⮝ наверх ⮝

ВитАня Академик На сайте с 26.09.08 В дневниках: 3426	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 10:57 NatalkaM Совершенно загадочное предпоследнее фото - что на нём происходит? я ничего не поняла ))) Очень мотивирующая запись! Ваш зал вполне может рекламу в журнале себе сделать этим отчетом )))
⮝ наверх ⮝

Тася Бася Академик На сайте с 28.05.09 В дневниках: 14771 Откуда: Городок	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 11:19
⮝ наверх ⮝

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40523 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 11:21 Алиссия Это наверно нереально, чтобы в больших залах не было людей Paulinka Агрегат для гиперэкстензии, совсем не страшный Igrunka Nushi4k@ В хорошей но не в лучшей Маргаритка =Натулька= Да вообще, наш Спортмастер по ассортименту не оставляет выбора Софочка Спасибо Prodagnik daya Dashechnaya Да почти рекламная получилась Вероникa ВитАня Это упражнение - обратная гиперэкстензия, только еще мяч надо ногами держать, то есть дополнительно мышцы напрягаются Тася Бася
⮝ наверх ⮝

Виктория Академик На сайте с 15.01.07 В дневниках: 97304 Откуда: Москва	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 11:51 от тренера очень много зависит! Я,кстати,некоторые тренажеры так и не освоила,когда тренера отпустила - все равно,как он меня не агитировал на некоторые,а я для себя выбрала любимые А вот ногами жим - мой самый любимый: лежи себе,отдыхай,ногами только дергай
⮝ наверх ⮝

Sunny Академик На сайте с 12.02.06 В дневниках: 20528 Откуда: Москва - Новосибирск	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 11:52 отличные фото! Ты очень хорошо выглядишь
⮝ наверх ⮝

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40523 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 11:58 Виктория Вот, я вчера тоже Олегу говорила, он сам занимается, что он теперь свои самые любимые упражнения выполняет и никакого разнообразия как у меня А жим ногами я не очень люблю, мне веса большие ставят Sunny Спасибо
⮝ наверх ⮝

katushkaa Академик На сайте с 18.12.06 В дневниках: 45332 Откуда: Вокзал Главный	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 12:51 Где там целлюлитный зад? Отлично выглядишь. Хорошие фотографии.
⮝ наверх ⮝

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40523 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 13:10 katushkaa Под штанами, он есть, точно
⮝ наверх ⮝

Barguzinka Академик На сайте с 08.12.08 В дневниках: 24753 Откуда: Иркутские дебри	Добавлено: Пн Апр 25, 2016 13:15 Наташа, да ты стройняшка!!! не в зеркалах дело. Красоту никаким зеркалом не испортить
⮝ наверх ⮝

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Беседка

Страница 2 из 6

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.