Murchenok дневник


Когда треба порядка

Пт Май 13, 2016 21:00

Вообще у меня сегодня на душе замечательно :-)
Хотя позади сложная и рабочая допоздна неделя, зато удовлетворение присутствует :-) сегодня планировали Погружение в понедельник- Ч ИСЛО.
Но это уже тема другого поста
Так вот, технология разбора душевных завалов- может кому близко и будет интересно.
Скрытый текст:
В моменты затруднений или неосознанных волнений- беру лист и пишу все свои сферы в жизни. Круг и сектора, каждому сектору присваиваю кол- во процентов от общего круга, рисую.
Потом смотрю по каждому отдельно- задаю вопросы. Отзывается или тишина?
Отзывается- разбирает на молекулы эту сферу. Находим точку, котора максимально резонирует- определяю сущность проблемы. Продумываю метод решения.
Выписав плюсы и минусы для принятия решения- принимаю его.
Иногда ношу с собой внутри решение- отстаивается пена, кристаллизуются важные точки. Переспать с вопросами. Посмотреть с другой стороны.
После этого пишу план действий со сроками.
Следую плану.
Если сущность проблемы не зависит от моих действий- типа болезни родителей- думаю что могу сделать в эту сторону максимально от меня зависящее. Если ничего- принимаю это. Осознаю зачем мне это сейчас может быть. Отпускаю проблему, живу дальше.
Это идеальная схема :haha:

Здорово было бы узнать кто какие способы для решения своих вопросов использует.

 Написано: Murchenok

>> Другие записи в категориях: Всякая всячина
Страница 1 из 1
Автор Сообщение

sono io
Дорогами Сибири, тропами Алтая...
Дорогами Сибири, тропами Алтая...

На сайте с 20.05.07
В дневниках: 41582
Откуда: Новосибирск, Первомайский район (КСМ)

 СообщениеДобавлено: Пт Май 13, 2016 21:11
Ответить с цитатой

Я так не могу. :) Нет приспособления.
Я обычно ухожу одна погулять. хожу и думаю. Причем думаю так. чтоб голова проветрилась. Дышу. И приходит осознание. Для меня это оптимальный способ разбора душевных завалов.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Zmeika
А я еду за туманом
А я еду за туманом

На сайте с 29.04.04
В дневниках: 46041
Откуда: Новосибирск, Дзержинский

 СообщениеДобавлено: Пт Май 13, 2016 21:35
Ответить с цитатой

Ничего не поняла :oops:
Я как вышеотписавшийся оратор - гуляю в одиночку, сижу одна в кафе, не особо важно, что именно делаю, главное - одна.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 24535
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Пт Май 13, 2016 21:47
Ответить с цитатой

Zmeika
А что конкретно непонятно :-) ? Для меня очень четкая схема :haha:
sono io
Обычно я выбираю поработать в огороде - это промежуточный этап для отстоят пены у меня :-)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Тася Бася
Академик
Академик

На сайте с 28.05.09
В дневниках: 12315
Откуда: Городок

 СообщениеДобавлено: Пт Май 13, 2016 22:20
Ответить с цитатой

Мне времени жалко тратить на то, чтобы сесть за стол и описывать свои затруднения или волнения - просто в голове кручу мысли, прорабатываю ситуации, определяю дальнейшие шаги. :-) После этого могу набросать план действий, но чаще он опять же существует только в голове.
А сроки никогда себе не устанавливаю - когда надо, тогда и случится :-)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Ааrе
Академик
Академик

На сайте с 04.05.09
В дневниках: 20059

 СообщениеДобавлено: Пт Май 13, 2016 23:55
Ответить с цитатой

Хорошая схема. Несколько раз с ней работала, но она меня не очень воодушевила, не могу понять почему. Может просто не моё. Но надо ещё поиграться))
Спасибо, что напомнила :give_heart:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Gloriya
Профессор
Профессор

На сайте с 08.04.05
В дневниках: 2369
Откуда: Н-ск. Кировский.

 СообщениеДобавлено: Сб Май 14, 2016 0:21
Ответить с цитатой

Zmeika
Это, наверно, про колесо жизни, или погугли "сферы жизни человека".
Я читала про такой метод, но сама свое колесо не рисовала. Там надо ставить оценку по каждой сфере от 0 до 10. И чем круглее колесо выходит, тем лучше.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Gloriya
Профессор
Профессор

На сайте с 08.04.05
В дневниках: 2369
Откуда: Н-ск. Кировский.

 СообщениеДобавлено: Сб Май 14, 2016 0:23
Ответить с цитатой

Murchenok
Ты действительно пишешь планы со сроками?
Надо тоже заняться. :aga-aga:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

mayby_123
Студент
Студент

На сайте с 06.09.11
В дневниках: 975
Откуда: Новосибирск, Советский

 СообщениеДобавлено: Сб Май 14, 2016 0:25
Ответить с цитатой

Спасибо, возьму на заметку ;)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 24535
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Сб Май 14, 2016 1:26
Ответить с цитатой

Тася Бася
Есть старая притча про лесоруба, который рубил дерево очень тупым топором. Уставал, потел. Было сложно. Ему говорили- остановись, поточи топор! А он отвечал- некогда! Дерево рубить нужно.

Я не жалею времени на разбор полетов в голове. Это отправная точка для следующего шага.
Ааrе
Надо повертеть по разному. Я свою схему выдумала сама- ниоткуда не брала готовую- это то, как мне удобно. Симбиоз всех полученных мною знаний и опыта.
:give_heart: Ты же другой человек :-) тебе могут быть нужны другие шаги.
Gloriya
Про колесо жизни первый раз слышу. Нужно посмотреть. :give_heart: А метод со сферами выдумала, когда вводила в должность потоком много менеджеров по работе с клиентами в свою бытность в управленческой сфере.
Многие мои знания выросли из бизнес -сферы, я там много училась. Плюс опыт своего бизнеса- 5 лет. Там без планирования въедешь в пень очень быстро.
Да, я планирую со сроками важные дела. Так как делаю это давно- мелочь четко держу в голове. И мужа приучаю. Мы пишем каждую весну список дел на лето.распределяем по людям, выписываем материалы и вложения. Смотрим их совместимость и временные затраты. Муж очень плохо переносит стихийность- ему спокойнее, когда мы заранее согласовываем дела. Хотя в эту сторону тоже есть подвижки: сегодня стихийно позвал нас катануть на велосипедах :give_heart: часть хаотической меня тащится от таких предложений :haha:
Только благодаря пониманию- что когда, мы с ним в режиме работы успеваем много слелать по стройке.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

mayby_123
Студент
Студент

На сайте с 06.09.11
В дневниках: 975
Откуда: Новосибирск, Советский

 СообщениеДобавлено: Сб Май 14, 2016 13:30
Ответить с цитатой

Murchenok
Цитата:
Многие мои знания выросли из бизнес -сферы, я там много училась. Плюс опыт своего бизнеса- 5 лет. Там без планирования въедешь в пень очень быстро.
Да, я планирую со сроками важные дела. Так как делаю это давно- мелочь четко держу в голове. И мужа приучаю. Мы пишем каждую весну список дел на лето.распределяем по людям, выписываем материалы и вложения. Смотрим их совместимость и временные затраты. Муж очень плохо переносит стихийность- ему спокойнее, когда мы заранее согласовываем дела. Хотя в эту сторону тоже есть подвижки: сегодня стихийно позвал нас катануть на велосипедах :give_heart: часть хаотической меня тащится от таких предложений :haha:
Только благодаря пониманию- что когда, мы с ним в режиме работы успеваем много слелать по стройке.

Мне очень нравится такой подход )) Тоже многое позаимствовала из бизнеса для семейных дел ) Люблю составлять планы и спокойно следовать им. Пользуюсь всевозможными сервисами он-лайн по планированию (меню, например на месяц), очень удобно! Продуктов закупается пару раз в месяц нужное количество- не больше не меньше. Или сбор чемоданов в отпуск. А еще эти планы можно сохранять и пользоваться снова :-)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 
Показать сообщения:   
Страница 1 из 1
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion