...
Пн Ноя 14, 2016 16:39
СУХАЯ КОЖА? ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ!
Многие статьи, как в интернете, так и в женских журналах призывают пить 6-8 стаканов воды в день, чтобы избежать сухости кожи и сохранить «внутреннюю влагу». Более того, считается, что именно недостаточное потребление чистой воды (чай и кофе не считаются) может быть причиной временной сухости кожи.
Но действительно ли обильное питье может исправить положение и сделать сухую кожу нормальной?
Вот что думает об этом Пола Бегун – известный «косметический полицейский», автор популярных книг «Библия красоты» и «Не ходите покупать косметику без меня»:
Как ни странно, но сухая кожа – это не просто недостаток воды в организме. Поэтому даже если вы будете пить больше воды, это не заставит вашу кожу выглядеть или чувствовать себя лучше.
Исследования, сравнивающие содержание воды в сухой, нормальной и жирной коже, показали, что между ними почти нет разницы. И что простое повышение уровня влаги в коже далеко не всегда идет ей на пользу.
В ситуациях, когда влаги слишком много, например, если вы долго принимаете ванну, это может повредить внешний защитный слой кожи (её внутриклеточный матрикс), уничтожая субстанции, которые обеспечивают коже нормальное функционирование и поддерживают её в хорошей форме.
КАК КОЖА СТАНОВИТСЯ СУХОЙ?
Кожа начинает сохнуть, когда внутриклеточный матрикс (субстанция между клетками кожи, которая делает её здоровой и мягкой) истощается или повреждается. В результате кожа начинает терять влагу, становится грубой, неровной и шелушащейся. И если не восстановить внешний защитный слой кожи, она не сможет удерживать и накапливать влагу, поступающую из окружающей среды.
Чтобы предотвратить высыхание кожи, главное снизить воздействие всего, что разрушает внешний защитный слой кожи. Следует избегать:
Мыла в качестве очищающего средства для лица
Солнечного воздействия
Косметики с раздражающими ингредиентами (например, содержащей спирт)
Очищающих средств высушивающих кожу
Горячей воды и долгого принятия ванны
Частого использования абразивных скрабов
Курения
Следующим шагом является правильный уход, благодаря которому кожа сможет восстановить внешний защитный слой. Вот несколько советов, которые помогут вам двигаться в правильном направлении:
1. Для очищения кожи используйте лосьоны или молочко, т.к. они мягче по воздействию, чем гели и пенки для умывания.
2. Ежедневно используйте увлажняющий крем.
Если ваша кожа смешенного или жирного типа, но временно стала сухой, попробуйте увлажняющие сыворотки, которые необходимо наносить под ваш ежедневный крем.
3. Защищайте кожу от УФ-излучения и не только на пляже, но и в городе! Обязательно используйте крем с УФ-фильтрами, даже если день пасмурный, а вы «всего лишь» вышли пройтись.
4. Для очень сухой кожи, используйте чистые растительные масла, такие как оливковое, жожоба, аргановое, шиповника, нанося их под крем на сухие области.
5. Не забывайте о губах: в течение дня необходимо использовать питательную помаду или блеск для губ, а на ночь наносить бальзам, содержащий восстанавливающие растительные масла.
6. Обязательно добавьте в рацион масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6): льняное, зародышей пшеницы, черной смородины, бурачника, ослинника.
ТАК ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС
Что до ежедневного питья большого количества воды, то если бы это помогало избавиться от сухой кожи, то никто бы не продавал (и не покупал) увлажняющие кремы.
Пить много воды хорошо, но если вы будете пить больше, чем в этом нуждается ваше тело (и могут выдержать ваши почки), то просто начнете круглосуточно бегать в туалет.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Борьба с сухой кожей это нечто больше, чем просто питье чистой воды. Делаем красивые рисунки на ногтях смотрите примеры.
Избегание раздражающих продуктов, деликатное очищение, защита от УФ-излучения, использование натуральных растительных масел и сбалансированное питание помогут стабилизировать и улучшить состояние сухой кожи в нелегкое для нее время. http://sibirkann.blogspot.com
Многие статьи, как в интернете, так и в женских журналах призывают пить 6-8 стаканов воды в день, чтобы избежать сухости кожи и сохранить «внутреннюю влагу». Более того, считается, что именно недостаточное потребление чистой воды (чай и кофе не считаются) может быть причиной временной сухости кожи.
Но действительно ли обильное питье может исправить положение и сделать сухую кожу нормальной?
Вот что думает об этом Пола Бегун – известный «косметический полицейский», автор популярных книг «Библия красоты» и «Не ходите покупать косметику без меня»:
Как ни странно, но сухая кожа – это не просто недостаток воды в организме. Поэтому даже если вы будете пить больше воды, это не заставит вашу кожу выглядеть или чувствовать себя лучше.
Исследования, сравнивающие содержание воды в сухой, нормальной и жирной коже, показали, что между ними почти нет разницы. И что простое повышение уровня влаги в коже далеко не всегда идет ей на пользу.
В ситуациях, когда влаги слишком много, например, если вы долго принимаете ванну, это может повредить внешний защитный слой кожи (её внутриклеточный матрикс), уничтожая субстанции, которые обеспечивают коже нормальное функционирование и поддерживают её в хорошей форме.
КАК КОЖА СТАНОВИТСЯ СУХОЙ?
Кожа начинает сохнуть, когда внутриклеточный матрикс (субстанция между клетками кожи, которая делает её здоровой и мягкой) истощается или повреждается. В результате кожа начинает терять влагу, становится грубой, неровной и шелушащейся. И если не восстановить внешний защитный слой кожи, она не сможет удерживать и накапливать влагу, поступающую из окружающей среды.
Чтобы предотвратить высыхание кожи, главное снизить воздействие всего, что разрушает внешний защитный слой кожи. Следует избегать:
Мыла в качестве очищающего средства для лица
Солнечного воздействия
Косметики с раздражающими ингредиентами (например, содержащей спирт)
Очищающих средств высушивающих кожу
Горячей воды и долгого принятия ванны
Частого использования абразивных скрабов
Курения
Следующим шагом является правильный уход, благодаря которому кожа сможет восстановить внешний защитный слой. Вот несколько советов, которые помогут вам двигаться в правильном направлении:
1. Для очищения кожи используйте лосьоны или молочко, т.к. они мягче по воздействию, чем гели и пенки для умывания.
2. Ежедневно используйте увлажняющий крем.
Если ваша кожа смешенного или жирного типа, но временно стала сухой, попробуйте увлажняющие сыворотки, которые необходимо наносить под ваш ежедневный крем.
3. Защищайте кожу от УФ-излучения и не только на пляже, но и в городе! Обязательно используйте крем с УФ-фильтрами, даже если день пасмурный, а вы «всего лишь» вышли пройтись.
4. Для очень сухой кожи, используйте чистые растительные масла, такие как оливковое, жожоба, аргановое, шиповника, нанося их под крем на сухие области.
5. Не забывайте о губах: в течение дня необходимо использовать питательную помаду или блеск для губ, а на ночь наносить бальзам, содержащий восстанавливающие растительные масла.
6. Обязательно добавьте в рацион масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6): льняное, зародышей пшеницы, черной смородины, бурачника, ослинника.
ТАК ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС
Что до ежедневного питья большого количества воды, то если бы это помогало избавиться от сухой кожи, то никто бы не продавал (и не покупал) увлажняющие кремы.
Пить много воды хорошо, но если вы будете пить больше, чем в этом нуждается ваше тело (и могут выдержать ваши почки), то просто начнете круглосуточно бегать в туалет.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Борьба с сухой кожей это нечто больше, чем просто питье чистой воды. Делаем красивые рисунки на ногтях смотрите примеры.
Избегание раздражающих продуктов, деликатное очищение, защита от УФ-излучения, использование натуральных растительных масел и сбалансированное питание помогут стабилизировать и улучшить состояние сухой кожи в нелегкое для нее время. http://sibirkann.blogspot.com
Написано: mamacib