Йога для детей.

Йога – древнее индийское учение, одной из составных частей которого является хатха-йога. Элементы этой полезной, проверенной многолетним опытом системы физической культуры индийских йогов давно вошли в нашу жизнь, и используются как нетрадиционные приёмы оздоровления.

Йога помогает учить детей чувствовать свое тело, выполнять движения осознано, легко и красиво;
развивать гибкость и эластичность позвоночника, формируя правильную осанку;
закрепить навыки правильного дыхания;
воспитывать морально-волевые качества, выдержку, настойчивость.