Рубеж II. Роды. Этап III.
Чт Апр 12, 2018 17:25
Бесполезная статья. Для тех, кто сильно волнуется и хочет все знать.
Есть ли жизньна марсе после родов?
Вообще-то есть
Первые шесть недель (а может быть и больше) вы будете приводить себя в порядок. Учиться жить с малышом. В это время в вашем доме изменится все.
Первые 3-4 недели у вас не будет времени вообще ни на что. Что важно сделать в этот момент: как только появляется минутка - тратим ее на себя. Лучше муж сам приготовит ужин, а вы найдете силы ему улыбнутся и продемонстрировать, что все еще любите, хоть и проводите все время с детем. Чем вы сделаете не вкусный ужин (полусырой, потому что ребенок не вовремя проснулся) и все еще будете прозрачно-усталой.
Так что за первый месяц ваша задача - научится заботится о себе несмотря на наличие малыша. Все остальное потом.
Спать, если хочется спать. Есть, если хочется есть. Учится делать все только одной рукой.
Изыскивать время и ходить каждый день хотя бы в душ. А раз в неделю - в ванну. На маникюр. Раз в месяц - к парикмахеру.
К концу восстановительного периода можно задуматься и о физической нагрузке. Начать потихоньку делать простые упражнения дома.
Итак, первое свободное время, которое у вас появится - тратим на свое душевное состояние. Восстанавливаем физический и психологический комфорт.
Второе свободное время, которое у вас появится - тратим на семью и дом. В том порядке, в котором это нужно семье! Если муж хочет разговаривать с вами по вечерам и готов сам делать ужин - дайте ему общение. Если он предпочитает чистый пол - моем пол.
В третью очередь вы берете на себя заботу о доме.
К концу второго месяца у ребенка уже будет распорядок дня. А у вас - распорядок недели. И вы будете совсем все успевать.
Например: до обеда у меня есть свободный час, а после обеда только 15-20 минут. В час до обеда в понедельник я готовлю обед (на три дня), во вторник мою пол, в среду мою голову. В четверг снова готовлю обед, а в пятницу - маникюр. Время же после обеда я трачу на себя: читаю книжку, смотрю часть фильма, просто сижу перед окном.
И, конечно же, каждый день гулем. Даже в -20. Хотя бы 15 минут. Оно того стоит: человек не способен постоянно сидеть в комнате. Прогулки в первую очередь нужны не малышу, а вам!
Есть ли жизнь
Вообще-то есть
Первые шесть недель (а может быть и больше) вы будете приводить себя в порядок. Учиться жить с малышом. В это время в вашем доме изменится все.
Первые 3-4 недели у вас не будет времени вообще ни на что. Что важно сделать в этот момент: как только появляется минутка - тратим ее на себя. Лучше муж сам приготовит ужин, а вы найдете силы ему улыбнутся и продемонстрировать, что все еще любите, хоть и проводите все время с детем. Чем вы сделаете не вкусный ужин (полусырой, потому что ребенок не вовремя проснулся) и все еще будете прозрачно-усталой.
Так что за первый месяц ваша задача - научится заботится о себе несмотря на наличие малыша. Все остальное потом.
Спать, если хочется спать. Есть, если хочется есть. Учится делать все только одной рукой.
Изыскивать время и ходить каждый день хотя бы в душ. А раз в неделю - в ванну. На маникюр. Раз в месяц - к парикмахеру.
К концу восстановительного периода можно задуматься и о физической нагрузке. Начать потихоньку делать простые упражнения дома.
Итак, первое свободное время, которое у вас появится - тратим на свое душевное состояние. Восстанавливаем физический и психологический комфорт.
Второе свободное время, которое у вас появится - тратим на семью и дом. В том порядке, в котором это нужно семье! Если муж хочет разговаривать с вами по вечерам и готов сам делать ужин - дайте ему общение. Если он предпочитает чистый пол - моем пол.
В третью очередь вы берете на себя заботу о доме.
К концу второго месяца у ребенка уже будет распорядок дня. А у вас - распорядок недели. И вы будете совсем все успевать.
Например: до обеда у меня есть свободный час, а после обеда только 15-20 минут. В час до обеда в понедельник я готовлю обед (на три дня), во вторник мою пол, в среду мою голову. В четверг снова готовлю обед, а в пятницу - маникюр. Время же после обеда я трачу на себя: читаю книжку, смотрю часть фильма, просто сижу перед окном.
И, конечно же, каждый день гулем. Даже в -20. Хотя бы 15 минут. Оно того стоит: человек не способен постоянно сидеть в комнате. Прогулки в первую очередь нужны не малышу, а вам!
Написано: Dafna-n