Саморегуляция

Тема занятия группы «Ответственность» (4-5 класс) и тренера Анны Поповой:
"Саморегуляция или способы управления негативными эмоциями"

Один из способов управления гневом – это выплеснуть его с помощью какого-то безопасного предмета: побить подушку, ударить боксерскую грушу, разорвать ненужную газету – это лучше, чем обидеть человека или терпеть, копить злость и раздражение.

Уметь управлять своей агрессией и перенаправлять в созидательное русло - бесценно. Воспитывая в детях навык управления гневом - мы делаем мир сейчас и в будущем чуточку добрее...