Зачем нужен фитнес?

Фитнес был создан на основе аэробики, как альтернатива занятиям в спортзале. Фитнес состоит из комплекса упражнений, который помогает сжечь лишние калории и повысить тонус мышц. Создатели данного вида тренировок считают, что спорт должен быть частью жизни каждого человека. Это кредо заложено в самом слове «фитнес», что можно перевести как «быть в форме». http://life-healthy.ru/