Murchenok дневник

Упражнение " смерть"

Чт Окт 11, 2018 22:14

Соня после тренировки сегодня показывала упражнение с музыкой от американского спецназа и любимое от их тренера -упражнение "смерть"
Внимание, вопрос! Как вы думаете, что это? :cool:
Подсказка-Соня занимается ирландскими танцами.
Потом перешли к ~~водным процедурам~~ сравнению- кто и как делает планку..
Я делала с Кирюхой, муж сказал ему 7 кг "как слону дробина". Положили Соню-35 кг. :haha:

А как вы развлекаетесь за ужином?? :haha:

Написано: Murchenok

>> Другие записи в категориях: Семья

Страница 1 из 2

На страницу 1, 2 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник

Автор

Сообщение

Ааrе
Академик

На сайте с 04.05.09
В дневниках: 20059

Добавлено: Чт Окт 11, 2018 22:25

Цитата:

Как вы думаете, что это?
Ни одной мысли! :haha:
Вот папа с Соней создали композицию "черепашка" :haha:

Вернуться к началу

Murchenok
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 24533
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

Добавлено: Чт Окт 11, 2018 22:30

Ааrе
Панцирь узковат :-)

Вернуться к началу

О_l_g_a
Академик

На сайте с 06.11.05
В дневниках: 16907
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

Добавлено: Пт Окт 12, 2018 1:20

Очень интересно, что за упражнение такое?????)))))
Нет мыслей.
Для меня сложное - отжаться, сгруппироваться, выпрыгнуть вверх до выпрямления, и опять упор лёжа и т.д.

Вернуться к началу

Тася Бася
Академик

На сайте с 28.05.09
В дневниках: 12313
Откуда: Городок

Добавлено: Пт Окт 12, 2018 6:57

Цитата:

Как вы думаете, что это?

застыть на месте?
У нас время от времени именно после ужина папа пытается научить сына каким-нибудь айкидошным приемам. Андрей воспринимает это как бесилово и ведёт себя соответственно. Обычно всё заканчивается новой шишкой на голове.

Вернуться к началу

Zmeika
А я еду за туманом

На сайте с 29.04.04
В дневниках: 46041
Откуда: Новосибирск, Дзержинский

Добавлено: Пт Окт 12, 2018 8:34

Поза трупа, что-ли? :cool:

Вернуться к началу

Jekki
Академик

На сайте с 04.11.06
В дневниках: 16666
Откуда: Новосибирская область (коттеджный поселок "Чистые луга" )

Добавлено: Пт Окт 12, 2018 9:39

Показывайте упражнение! :oops: Я уже извелась от фантазий :haha:

Вернуться к началу

Murchenok
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 24533
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

Добавлено: Пт Окт 12, 2018 10:06

Хоооолодно :haha:
Это комплекс
1 ножницы лежа на спине, плааавно поднимая ноги до 90 градусов, 3 повтора
2 пресс без поддержки ног-полностью поднять верх-5 повторов
3 переворот, планка на 8 счетов
И так 5-8 подходов подряд.
А потом лечь и умереть..

Вернуться к началу

Jekki
Академик

На сайте с 04.11.06
В дневниках: 16666
Откуда: Новосибирская область (коттеджный поселок "Чистые луга" )

Добавлено: Пт Окт 12, 2018 10:10

Murchenok
5ballov Огонь упражнение! :haha: