Обо всем

Каждый как то тратит время на себя. Ну понятно, что на себя время должно быть, а иначе как отдыхать, как расслабляться.
У меня время для себя - это в удовольствиуе позаниматься спортом, когда никто не мешает, а еще пописать в дневнике, когда тоже никто не мешает. Есть еще время на попить кофе и посидеть в тишине: это я каждый день встраиваю. Утро начинается, как раз с 15тиминутной тишины. Как сказала моя подруга - это и есть моя медитация. Я никогда об этом не задумывалась, но после ее слов именно так эти утренние 15 минут и воспринимаю для себя. Конечно, этим время для себя не ограничивается, но эти три вещи, наверное, самое основное .

И сегодня я два пункта уже выполнила, а сейчас выполняю третий. Две клинетки отменили тренировки, и помимо того, что я кучу дел дома переделала, так еще и с чуством удовлетворения нашла время на себя .

Скрытый текст: Показать С утра я побегала. Не сказать, что больпая любительница бега, но когда на улице морозно, тихо и утро и есть свободное время, то я бегу с удовольствием. И знаете о чем я думаю? Бегу я обычно быстро минут 30-40, и при быстром темпе я не представляю, как люди умудряются думать о жизни, или слушать аудио книги. Мне же нравится просто вдухать воздух и каждую минуту ощущать, как во мне во время бега прибавляется куча здоровья. Вот правда бегу и каждой клеткой чувствую, как мое тело наполняется пользой, здоровьем, как я в этот момент молодею, сильнею, потею, худею. И еще холодный воздух нравится . Настроение после такой пробежки тоже на высоте, как будто на целый день зарядился положительными эмоциями, чувством собственного удовлетворения и счастья. Скрыть

А теперь пишу пост и вспоминаю все хорошие моменты за неделю.

Спорт

С Лиской мы вчера пробежали вечером 5 км. И хочется запечатлить наш новый рекорд. Вчера у Лиски был рекорд на 5 км: 33 минуты 56 секунд. При этом средняя скорость выдалась 6.46 за километр (а мы никогда с ней быстрее, чем 7 за километр не бегали).

Кажется Лиска превращается в настоящую бегунью . Не удивлюсь, если через пару лет свои первые 10 км пробежит.

---------------------------------

В субботу меня подруга позвала на бесплатный день в свой фитнесс клуб. Ее фитнесс клуб пренадлежит нашей же сети Nuffield Health, но находится в другом городке - на машине до него 35 минут. Но в толичие от нашего клуба только для взрослых, там фитнес центр для всей семьи. Собственно она со своими детьми каждую субботу туда ходит. А мы с Лиской попли на один бесплатный день. Лиска с проплого года просится в какой нибудь клуб (в смысле на регулярной основе), но посмотрев ближайшие клубы, коих немного, получилось, что никак у нас пока не получается этот финт ушами. Членство в клубе можно делать только взрослому вместе с ребенком (одному ребенку нельзя), а это недешево. Если бы я не работала в фитнессе, мы бы, конечно, записались, но платить минимум 60 фунтов на двоих в самом простеньком клубе в месяц, чтобы я могла всего раз в неделю в лучшем слуычае Лиску возить в клуб, как то совсем не выгодно (в будни с моим графиком это никак не получается).

В общем, пока о членстве в клубе мы забыли и поехали просто на бесплатный день.
Провели время супер!!
Мы с подругой сделали круговую тренировку и вообще потренировались профессионально минут 45.

Скрытый текст: Показать Скрыть

Лиска при этом тоже не халявила, и на беговой дорожке поносилась с какой то бешеной скоростью, и на велотренажере, и конечно, на TRX.
Причем вспотела и натренировалась не меньше нас.

Скрытый текст: Показать Скрыть

А потом мы все попшли в бассейн и в сауну. Самое приятное, что в этом клубе еще и никто не запрещает детям в сауну ходить. Поэтому Лиска и в парной с нами побывала, и в сауне,, и джакузе посидели, и поплавали.

А теперь самое классное . На выходе я решила узнать, нет ли у них какой то скидки для сотрудников. Я подумала, что если мне будет какая то символическая плата, плюс ЛИске порядка 16 фунтов в месяц, то можно было бы сделать членство и ездить каждую субботу (как то раньше мне это в голову не приходило). Какого же было мое удивление, что мне вообще полагается членство в любом клубе этой сети бесплатно, а ребенка или мужа можно за 5 фунтов в месяц подписать. Все что требовалось через работу все оформить. И я уже в этот же вечер послала онлайн заявку . По идее недели через две будет у нас с Лиской членство в Nuffield Health клубах . Я уже поисмотрела, что в пределах 20 - 30 минут от нас есть еще два наших клуба в других городках. Мы уже предвкушаем с Лиской как будем их все обьезжать .

-------------------------------

Работа

На работе на прошлой недели я получила аж три подарка!! уж не знаю, как некоторые люди любят рассуждать, что следует, что не следуют дарит. Для меня любой подарок приятен, особенно, если его не ждешь. Ну как может быть неприятно, если приходишь на требнировку, а клинетка тебе дает коробку конфет? Да даже если бы я не ела конфеты или аллергия на них была, вс еравно было бы страшно приятно . Тем более есть семье, которая страшно рада получить в дом коробку конфет .

На следующий день моя бывшая клинетка тоже принесла мне конфеты и две малюсенькие (буквально по 100 мл) бутылочки с алкогольным бальзамом. Не сказать, что бальзамы я люблю, но опять же невероятно приятно. В чай можно добавлять , да и так пусть стоят, как украшение полочки .

Ну и окончательным сюрпризом был подарок от нашей Рупи в виде бутылки Проссеко. Она второй год мне дарит бутылку на день рождения примерно с опозданием в две недели . При этом очень извиняется, хотя я и не итаю, что она должна чтото дарить. Но приятно, конечно.

Скрытый текст: Показать Скрыть

Хотя вся история с подарком вышла очень такая с подвохом. Итак, 2 недели назад РЕупи послала мне смс с сообщением, чтобы я ничего не планировала на 23ее февраля, поскольку у нее будет день рождения. Ну что тут скажешь, я написала, что не буду планировать (хотя в уме идти не собиралась, и решила, что потом отмажусь). Тут следует заметить, что дни рождения у Рупи ( а возможно и у многих англичан) они очень отличаются от наших общепринятых. Для начала тебе гопворят, что приглашают исключительно близких друзей и ты, конечно, развешиваешь уши, тебе приятно быть в близких друзьях и ты соглашаешься, конечно, прийти (так в проплом году у меня было).

Затем оказывается, это приглашают тебя в ресторан, где ты сам за себя платишь , плюс приглашают еще человек 50 таких же близких друзей . Для меня не слишкоим социального типа и не любителя тусовок с малознакомыми людьми, это не слишком восхитительное время провождения. А если при этом тебе еще и то семьи уезжать, оплачивать все самой и еще покупать подарок, то это сомнительмное удовольствие выходит в 40 фунтов примерно. Поэтому в этом году я решила твердо не идти, особенно увидев рассылку в фэйсбуке для 100 особо близких друзей . В общем, я даже решила все валить на Серегу, типа муж все таки хочет вечер со мной провести, только ждала удовбного момента об этом сказать.

И тут эта бутылка шампанского . Я в попыхах между двумя клинетскими сессиями, забегаю к Рупи в оффис с благодарностью, типа спасибо мило, трогательно, какая ты хорошая. Она меня обнимает, извиняется, что не подарила раньше и тут же огорашивает меня вопросом: " Ну ты же прийдешь ко мне на день рождения?" И я промямлила , что прийду . Ну не смогла я в такой мемент сказать, что нет.

Вот теперь думаю, это что такой хитрый ход был с шампанским или совпадение?

---------------------------

Про Лиску

Про Лиску хочется запечатлить важный момент. Я никогда не сомневалась, чтыо анступит момент, когда доъке будет хотеться украсить свою комнату. Украсить, убрать в ней, хлам выкинуть, аккуратно все разложить. Я не спорю, что есть миллион методов и характеров: ктото просто по натуре с детства любит порядок, ктото из дня в день приучаем к порядку, у кого то просто в семье быть по другому не может и тоже впитывается с малолетства помощь по дому. Мы же как раз выбиваемся из общеприятных правил. Лиску никто ничего не заставлял делать и вообще комната - это ее пространство. При этом я разумеется живым примером всегда поддерживаю чистоту, часто у нас ведутся разговоры, что лично я люблю порядок и уют и вообще, как свиньи жить никому не нравится. Поэтому я даже не сомневалась, что наступит момент, когда по крайней мере в свеой комнате Лиске захочется уюта. Ну вот момент наступил .

Вчера Лиска не просто захотела облагородить свою комнату, но и навести порядок. Я , честно говоря, думала, что полсе получаса разбора полок, пыл у нее поутихнет. Но нет, Лиска ушла, включила музыку и даже сказала, что ничего у нее не утихнет, и ей нравится все разбиерать. Разбрала полки, выкинула лишнее, перебрала книги, отдала мне ненужные, чтобы я их в благотворительный магазин сдала. Пыль протерла, украшения разложила акуратно, тетради все перебрала. И после всего этого позвала папу помогать вешать свои картинки и полочку сердечко. Забыла сказать, что услышав о Лискином рвении преобразить комнатуы, мы все вместе днем сьездили в магазин " Все для дома" и купили для Лиски всякие прибамбасы. Купили рамочки для ее рисунков, полочку сердечко, зеркало в виде сердца, еще всякие таблички деревянные. Не так много, но по сумме все равно не дешево получилось. Ну и стена у Лиски заиграла как то (до этого вообще пустая была)

Скрытый текст: Показать Ну и так уж до кучи. Одно из Лискиных домашних заданий по Art А за рисовании собаки (по моему со скульптуры, но не уверена) Лиске поставили 21 балл из 20ти Скрыть

Про Серегу

Скрытый текст: Показать А просто Серега, инспектирующий свое дерево Это свет у нас такой в комнате И Серега, который с Лиской учит испанский Вернее он Лиске вопросы читает, а она отвечает. Скрыть

Ну вот, по прошлой неделе вроде высказалась