Про выгорание

Вспомнив, как прошла треть лета, я, в общем, не впала в тоску, потому что очень меня перспектива лета печалила-в этом году не то что отпуска (которого у меня не бывает, яжфрилансер), но и мини-отпуска типа "два дня в соседнем городе" по семейным обстоятельствам не предвиделось...поэтому, в лето вползла я ещё в бОльшем стрессе, чем обычно, но...жизнь идёт, каждый день неповторимый, а у меня довольно счастливый характер-при склонности к панике и унынию, я умею замечать всякое разное, интересное-хорошее, так что, пусть непросто мне, но хотя бы нескучно.

Одноклассники, узнав про мои очередные рабочие выходные, пишут,мол, береги себя, всех денег не заработаешь...ну, во-первых, все я и не стремлюсь заработать, а во-вторых...пока есть работа, пока есть возможность, мне ли-невротику отказываться? ну и есть ещё в-третьих. На работе как раз я могу урвать эти минуты отдыха-посмотреть на что-то красивое, задремать в пути, почитать книгу, пока народ в музее...так что, я абсолютно не знаю,как профилактирвать выгорание. То есть, теоретически представляю-кто-то бы взял меня "на ручки", и мне бы полегчало, но а)не возьмут, б)не полегчает, уже нейронные связи на это не заточены
Брат сегодня говорит, мол, ы постоянно подчёркиваешь, что ты экстраверт, а ведь это все относительно, типа, подумай и о своей интравертной стороне. Ну.....так-то, я во взрослом состоянии научилась быть одна-я спокойно могу одна сходить в кино, на концерт, в театр (в оперный одна вот, пожалуй, не пошла бы-слишком это...экстравертное место в моей картине мира ) Но мне вполне нормально и с детьми, особенно, когда учёба не маячит (за спиною штепсель прячет ) Сегодня с братовой женой и толпой детей тусили на Каинке-отмечали шесть лет племяннику, дети вокруг в броуновском движении, ещё вода рядом, мангал, покоя нет...а вроде и отдохнула я. Единственное,голова кружится и руки резиной пропахли-надувала шарики многим желающим

Много сил, конечно, сейчас оттягивают родители-с одной стороны-не совсем это правильно, с ругой стороны, блин, патриархальные традиции, все дела...и да, как всегда, когда проще рассуждать от противного, могу сказать, что для меня не работает в плане релакса-не моё это-массаж (ну, я писала об этом, когда на тайский тут сходила), СПА в одиночестве или девичьей компании-у меня просто нет таких людей, с кем было бы в кайф тусить в полуголом виде. С детьми, кстати, всякие водные процедуры вообще норм, хотя, покоя нет-дети и вода же....ыыыы...
Не моё всякие бьюти-дела-мне жаль на них времени, денег и неинтересно мне. Была тут глупая мысль заплести афрокосы, но это ж часа четыре сидеть! Четыре часа, Карл! До Томска можно доехать!

Наверное, не моё-море. Если было бы моё, я была бы там больше, чем один раз в жизни. Не, ракушки собирать у волнореза мне очень понравилось, остальное...ну...море...

Еда, даже сладости, алкоголь-тоже мимо. От отношений тоже как-то не привыкла релакс получать-я ж тревожный невротик, я всё время жду, когда меня разлюбят. Или не верю, что полюбят. И всё ж сбывается, вашу ж мать

Домашнее хозяйство-не релакс. Хотя, умею, вот, блинов сегодня напекла...электрика на завтра вызвала...норм, так-то. Но вот есть барышни,которые кайфуют-от дома, от дачи..ну, что дача-не моё, это все уже поняли.

Шопинг-тоже мимо, ну, там...потратить тыщщщу в летуале на умывалки и гигиену-это можно а так-я не могу получать радость от расставания с деньгами-я ж глава семьи, я ж мамонта приношу...мне ж, как тому Матроскину, сладко от мысли, что я сэкономила...детское и книги-на это могу тратить.

Тренинги всякие-не хочу. Не хочу смешивать свои уникальные горести и печали с печалями группы и да, с печалями ведущего очень часто

Моё-книги, пусть даже фигня какая-нибудь типа детектива Устиновой. В кино сходить, в театр. С детьми выбраться куда-то. С ними пока-очень даже хорошо, пусть и не всегда спокойно. Музыка. Набрать мешки добра и отнести куда-то на хорошее дело. Посидеть у фонтана. Выспаться-без панических атак и тревожных мыслей. Погулять как следует (вот зарядил меня наш сибмамский поход, прямо батарейка пополнилась), устать и радоваться этому. рукоделить под настроение-я диспраксик, конечно, но немного могу...пледики повязать, шарфики для дома престарелых...Рисовать бы хотелось, но у меня тут блок прямо сильный-не получается преодолеть. Попеть-сегодня подпевала в электричке типам, которые пели Трофима Счастье-это как торт на блюде-одному не справиться с ним! :haha:Танцевать тоже хорошо. Уже немало, надо сказать

Летом хоть солнце...серотонина больше по-любому. ну и картинка-просто хорошая