Готовим свое тело к зиме

Дети так радовались первым снежинкам, скоро можно будет валяться, лазить кувыркаться в сугробах, кататься на льду⛄⛷🎿⛸ А ты готова встретить гололёд?😬 Как к этому быть готовой?
Все очень просто нужно,
❄ чтобы у тебя были сильные, здоровые и гибкие: голеностопные, коленные и тазобедренные суставы.
❄сильные мышцы кора
❄развиты мышцы стабилизаторы
❄развита координация

Для того, чтобы в случае если нога поехала по льду, другая нога смогла удержать вес твоего тела, а мышцы стабилизаторы и поверхностные удержать тело от падения.

Подготовить и укрепить твое тело к зиме помогут мои тренировки💪

Во время тренинга мы развиваем и укрепляем себя во всех указанных направлениях💃👍 Пиши, звони и занимай свой батут!!!