Конец второй картантинной недели

Сб Апр 04, 2020 17:22

Часть первая

Несмотря на то, что сидим 2 недели на карантине, выходные у меня по прежнему психологически отличаются от будней.


И вечер пятницы более расслабленный и утро субботы любимое :).
Одна из причин, это, конечно, режим. Кто не пробовал, не поймет, а может у них не сработает. Но для себя я четко понимаю, что именно в нем дело.

Среди недели я стараюсь вставать в определенное время, и не просто для галочки, а потому что все тянет за собой все. Чтобы Лиску пнуть вовремя на учебу ( а вовремя не пнешь, день будет более напряженный), надо вовремя встать, вовремя сделать завтрак, вовремя провести какие то ритуалы. Опять же пока Лиска учится, а Серега работает (у него ничего не поменялись и все дни он работает из дома), моя сущность тоже ощущает рабочие будни. Я , хоть и без особого напряга, но выполняю по списку всякую разную домашнюю работу.

Я, конечно, могу в перерывчиках пинать балду, сидеть в интернете, или даже никто мне не запрещает написать пост в дневник, но внутренне мне лучше, если я этого слишком много не делаю. Тогда я ощущаю удовлетворение от всяких проделанных дел. В то же время многие дела делать не особо охота и ты, как раз и вовспринимаешь это просто частью рабочей недели, надо и надо.

Опять же к вечеру надо всех вовремя пнуть на отбой.
Совсем другое дело выходные :).

Во первых, со спокойной совестью можно безрежимно спать, потом я делаю свое любимое дело: кофе и пост в дневничок. А даже если ктото слишком рано проснется и захочет есть, я со спокойной совестью сначала сделаю какао, предложу йогурт, а уж потом, когда освобожусь, напеку блинчиков. И получится у нас завтрак часов в 12 :))

Во-вторых, никаких неприятных планов на выходные. Захочу буду полдня в инете сидеть, захочу фильмы смотреть (и они даже не надоедят, ведь фильмы мы среди дня в будни не смотрим, и даже не каждый вечер смотрим). А еще у меня есть куча приятных дел, которые пока откладываются, ну, например, начать писать в дневник про все накопившиеся поездки за эти годы.

А еще может тортик сегодня испеку. Дело в том, что сладкого мы мало сейчас едим и печеного тоже. Я сознательно не пеку, чтобы не разнесло на карантине. Но в выходные можно себя побаловать :).

Ну и, конечно, у Лиски в выходные никакой учебы и может делать что хочет без всяких напоминаний.

Вот казалось бы все так просто, а такая огромная разница у нас даже на карантине между буднями и выходными. И, кстати, свой любимый бокальчик красного вина я тоже приберегаю на выходные :).

Часть вторая
Немного про работу.
Итак, напоминаю, что наш клуб оказался в таком положении, что правительство его закрыло. И вот тут я в очередной раз отметила преимущество "работы на дядю" . Многие тетахиллеры любят подчеркивать, что работать на дядю позорно. Я никода это позорным не считала, и считала что во всем есть плюсы и минусы, и лично для меня работа на компанию содержит гораздо больше плюсов, чем минусов.

Ну и в итоге плюсом оказалось и то, что я сейчас сижу не работая, а деньги мне платить будет правительство. (да и большая просьба, если ктото хочет порассуждать, какое гнусное правительство в России, и им ничего не платит, то пожалуйста делайте это в своих днениках, а здесь я не хочу об этом слышать. Не хочу, чтобы мой позитивный пост на разные аспекты свелся в обмен мнениями, кому повезло, кому нет).

Расскажу немного о схеме, которую правительтво осуществляет. Оно разумеется не раздает деньги всем направо и налево мешками. Все зависит от конкретного положения и конкретной работы. Больпинство народу продолжает работать удаленно и платят им их компании. А вот те, кто вынужденно полностью потерял работу могут подать заявку на правительственный грант. Есть те, кто видимо делает это онлайн самостоятельно, есть (как в нашем случае) компания сама подает за своих сотрудников. Правительство будет платить 80 процентов от средней зарплаты, но не больше какойто суммы.

Я уже писала, что оказалась в очень выгодном положении, где могу не работать, да еще и зарплату получать. Наши тренера, мэнэджеры, на радостях (ну и от скуки тоже) решили продолжать некоторую деятельность на правах благотворительности, чтобы просто людей делать счастливее и вести онлайн классы. В прошлую субботу нас всех оповестили, расставили классы, сказали установить зум.

Если честно мне идея понравилась, особенно когда с зумом разобралась. Да и вообще приятно, что ты несешь пользу. На нашей инстаграм страничке вывесиле расписание, мой класс предполагался в пятницу. Судя, потому как дело хорошо пошло, наши некоторые тренера набирали по 30 человек на классе, и так приятно было видеть все эти знакомые лица в зуме :).

Я тоже готовилась к классу и даже пробный со своими клиентами закрытый провела. Скажу, что это кайф. Почти те же эмоции, как в настоящем классе. Всего 4ро моих клиентов подключилось, но это так радостно, как будто вот с ними прям рядом настоящую тренировку провел. А как они мне благодарны. У нас с ними закрытый час ( не совсмеми, а особо ценными), где мы поддерживаем друга друга общаемся, отчитываемся, что поделами, я рекоммендую им всякие упражнения и тренировки.

Вот смотрите, что на этой неделе мой клиент выложил у себя в инстаграме
Скрытый текст:



Для меня это такой огромный комплимент!! Многие меня и в клубе хвалят и лично благодарят, но когда мужчина клиент на изоляции выкладывает вот такой пост со ссылкой на меня, как главного его мотиватора, то это невероятно приятно.

Ну а теперь, что же произошло. Схема правительства оказалась с подвохом и ограничениями. И, конечно, я понимаю их логику. Никто не собирается раздавать деньги просто так, чтобы те, кто эти деньги получает, сидели ровно на попе без забот, да еще и в свободно появившееся время вдруг стали свои новые проекты развивать, да деньжат дополнительных собирать. Я, этого, кстати не планировала (не в силу своей благородности), а в силу своего необычного характера. :). Меня никогда не интересовали дополнительные деньги, и куда больше интересует личное дополнительное время. Поэтому когда меня некоторые даже спрашивали, не хочу ли на карантине подработать онлайн, я тут же заявляла, зачем? У меня наконец то отпуск сосвоим личным свободным (наконец то!!) временем, у меня есть зарплата, так что ничего дополнительного я не хочу.

А вот бесплатно и по волонтерски, раз уж время появилось, я совсем не против была продолжать быть занятой с нашим клубом, плюс, конечно, вести небольшие тренировки для своих клиентов в чате (опять же просто совместные, чтобы бодрить друг друга и счастливыими быть). Но, конечно, таких странных мало, и понятно что мниогие воспользуются возможностью подработать.

Но как оказалось, одним из пунктом получения зарплаты от правительства, является полностью прекращение деятельности по основной работе. То есть не только за деньги, но и волонтерской. Ты не имеешь права вообшще ни работать, не волонтерить, ничего спортивного показывать и рекламировать. То есть в своем инстаграме я и то теперь должна быть аккуратна. Я могу выложить себя с упражнениями и даже рассказать, сколько подходов я сделала, но я не имею права говорить : Попробуйте вот это, или для тех, кто не может сделать это, опции предлагаются вот такие. То есть все должно носить исклютельно нейтральный характер.

Ну и разумеется все классы , все зум встречи должны быть прекращены.
Письмо от правительства должно вот вот прийти. Там все это будет расписано, и ты либо соглашаешься на это, либо нет, тогда оно тебе ничего не платит.
Я, конечно, не жалуюсь, как то грех возмущаться. получая зарплату, что тебе не разрешают классы бесплатные вести :). Но немного грустно за моух любимых клиентов. Но чатиться мы с ними все равно будем.

Ну а я сама попрежнему каждый день тренируюсь. И сейчас просто невероятное время для меня пробовать новые упражнения, новые тренировки, прочувствовать их. То есть фактически я делаю сейчас много работы на будущее, но при этом не напрягаясь. А когда вернусь к тренивокам с клиентами, у меня будет столько новых опробованные програм для наилучшего результата.

Часть третья
Семейное. Пока у нас все идет замечательно и я не нарадуюсь каждый день, какая у нас классная семья. Конечно, во многом нам повезло: и то, что есть садик, и то что Лиске уже 13, а не 3 или 5, и то что мы все очень любим физическую активность, и то что мы такие не особо требующие общество (все трое, ктото в большей, ктото в меньшей степени). В итоге мы както особо не страдаем от изоляции, и нам реально хорошо проводить время вместе, мы как команда одного уровня. А когда в команде аж три человека с похожим мировозрением, похожим пониманием жизни, похожими интересами, то столько всего можно переделать!!

Мы начали играть в преф :). Пока только два вечера поиграли, но Лиска уже начала понимать что к чему и уже ждет с нетерпением новых игр. Сергей повесил баскетбольное кольцо. Кто бы мог подумать, что мы с таким азартом все будем играть. Играем почти каждый день в качестве совместной физической активности. Первый раз Сергей нас выиграл, как детей, но уже через несколько дней мы хорошо намонстрились кидать и ему все тяжелее с нами, тем более, что некоторые игры мы уже и выигрываем :).

Практически все фильмы мы смотрим вместе, слециально обсуждаем, что кому нравится. Иногда идем на компромис, типа сегодня Лискин любимый смотрим, завтра Серегин. Но даже в этих компромисах выбираем фильмы, которые все равно всем зайдут.
Вчера смотрели Аватар. Я его ни разу полностюю не смотрела, както урывками в основом, да и фантастику я обычно не сильно люблю. А вчера с таким удовольствием зашел.
А еще у нас обещается очень теплая погода на воскресенье и мы собираемся делать барбекю :).

Ну и напоследок, нашла классные семейные фотки с нашей поездки в Швейцарию.
Вот я их сюда и добавлю

Скрытый текст:










А теперь печь блины!!
И всем хороших выходных!!


 Написано: Popuchok
>> Другие записи в категориях: Коронавирус, Работа, Про меня
Страница 3 из 3

Автор Сообщение
Ааrе
Академик
Академик

На сайте с 04.05.09
В дневниках: 20059

 СообщениеДобавлено: Сб Апр 04, 2020 22:26
Ответить с цитатой

Удивительно,когда ты пишешь про Лиску, мне кажется, что ей лет 16-17, настолько она взрослой выглядит в моём представлении исходя из твоих описаний. В свои тринадцать она невероятно цельная и взрослая :give_heart:
Про планирование и режим ты пишешь настолько заразительно, что даже мне, человеку спонтанному, хочется составить план хотя бы на завтрашний день.
:obnim: :give_heart:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
evazalzman
Академик
Академик

На сайте с 31.07.09
В дневниках: 19585
Откуда: Тюмень

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 05, 2020 1:32
Ответить с цитатой

Полина, я люблю тебя читать. Нагнетения и накала страстей нет. Удовольствие вот получаешь от карантина)
Удивительно, как можно есть 2 раза в день. :lol:
Я перестала вообще из кухни выходить,, ибо с смысл? Только все помою после готовки, бегут на перекус. Там и следующий приём пищи..
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 33736

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 05, 2020 4:28
Ответить с цитатой

О_l_g_a, расскажи потом, что посмотрели и расскажи про песочную черепаху. Я только не песочную знаю, а хочу песочную!!


poly, ну как суббота прошла? Лучше, чем будни?
У вас есть возможность хоть а какие то прогулки выходить, или в России совсем запретили?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 33736

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 05, 2020 4:42
Ответить с цитатой

Ааrе, ну если тебе и без панирования вполне конфротно живется, то совсем не обязательно себя мучать!!


У нас в фитнес тренеров есть неплохоая поговорка про питание. Если твое питание работает на твое похудение, то и не надо ничего менять :). Вот как работать перестанет, тогда и будем анализировать. Так же и у тебя. Если тебе хорошо в своей спонранности, то зачем чтото меня? Можно и дальпе жить хорошо! А вот если хреново, день криво проходит, все както депрессионно, и все спонтанно, то может и стоит задуматься о режиме и попробовать.
Про Лиску, да она и праяда взрослая такая :obnim:





evazalzman, :give_heart:

Ну вот когда весь день дома сидишь, то наверное сложновато есть только два раза в день :haha: . Но у нас очень хоропие привычки годами выработанные.
Во первых, с годами метоболизм меняется, и если ты действительно трепетно относишься к своей фигуре (не в смысле худеть до посинения, а держать себя в том весе, какой есть приблизительно), то в какой то момент с возрастом ты замечаешь, что даже лишняя сьеденная булочка моментально жира жа животе и ляжках добавляет. Я не вру. В молодости так не было, могла есть в три горла, потом тренироваться и никаких измемений. А сейчас, лишний прием пищщи даже при почти идеальном питании и все насмарку. Тру дня поешь как пошлало и 2 кгв легкую добавишь, а скинуть их куда сложнее.

Эти я исклительно про себя пишу и я очень хоропо знаю и чувствую свое тело. Я очень хорошо знаю, от чего я потолстею прям сейчас, а чего могу сьесть много. Я чувсрвую, когда голод и калорий не хватает, а когда просто скука и лишь бы пожрать. В первом случае я никогда себя не ущемлю и даже могу сьесть больпе, чем обычно, во втором бдю хорошенько.

Так вот в обное время с моей и Серегея работой: Сергей вообще два раза в день ел. Завтрак и ужин, а на работе ему лень куда то идти и с собой ничего не берт, в итоге за годы привык там не есть, ну разве что яблоки. Ужин правда ранний довольно.

Я обычно ем чтото днем, но с моим графиком работы, это тоже не было пониценным обедом. чаще нормаьлный завтрак, нормальный ужин, а денм могу салатик быстро сьесть или немного сучика или вообшще хумус какойто. Иногда чувствуешь голод, но натсолько привык к этому режиму, что какого то ужаса, типа не поел, вообще не бывает. А вот больпе , чем надо сьесть это сразу заметно и противно :haha: .

Поэтому 10 лет назад, конечно, у нас был завтрак обед и ужин, а сейчас три полниценных еды, это реа;ьно много для нас, тут же живеть начинаем. Но поскольку завтрак у нас на карантине поздний, то мы решили попробовать без обеда. (Лиска не в счет, ее кормлю три раза)

Вот сегодня с утра в 12.45 :haha: были нажористые блины (до этого я в 10 утра кофе пила).

А потом я еще в 3 примерно попила кофе и мы пошпли с Лиской на прогулку до 5ти. Вернулись с прогулки, ей фрукты, а я ужин готовить начала. Вот тут уже такой приятный голод ощущался, но он приятный, именно с предвкушением, что скоро вкусно поедим. Ну и примерно в 6.30 поели сытненько.

И вот не сказала быто голодаем, но при этом с таким режимом хотя бы голод правильный появляется.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
О_l_g_a
Академик
Академик

На сайте с 06.11.05
В дневниках: 16997
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 05, 2020 5:16
Ответить с цитатой

Popuchok
Черепаха песочная делается как и обычная по смыслу, только лепешчки, либо шарики катаются из песочного теста. Пропитывается сметаной и сахаром. Я вообще только такую черепаху из детства помню. И уже сравнительно недавно я открыла для себя черепаху из бисквитного теста.

Ещё из детства тортик помню. Обычное квадратное печенье выкладывалось в пару слоев, пропитывались сметанным кремом, потом творог с изюмом и орешками и сверху как бы крышей закрывалось опять печеньем. В итоге такая треугольная призма должна получиться. Но я не делала, помню, что в детстве ела. Может попробую как-нибудь.

Фильмы похоже откладываются. Холоп хотела посмотреть, но не нашла в сети с первого раза. А потом Коля увлекся тем, что начал снимать видосы, нас привлек. На завтра у нас огромный план на видосы и их монтаж)))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
О_l_g_a
Академик
Академик

На сайте с 06.11.05
В дневниках: 16997
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 05, 2020 5:20
Ответить с цитатой

Popuchok
С прогулками в России все как-то не совсем понятно. В Москве вроде как совсем нельзя, в Питере именно рекомендовано (не запрещено) гулять, в парках вот запрещено гулять, на детских и спортивных площадках запрещено, но просто походить по пустым улицам вроде как можно.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 33736

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 05, 2020 5:56
Ответить с цитатой

О_l_g_a, так ты напиши как песочное тесто делаешь! Я сто лет не делала.

Ну вот с прогулками у нас так же. Можно выйти из дома и идти по улице, но нельзя сесть на машину и уехать в парк.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
О_l_g_a
Академик
Академик

На сайте с 06.11.05
В дневниках: 16997
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 05, 2020 6:53
Ответить с цитатой

Popuchok
2яйца + сахар примерно 2/3 стакана, взбиваю, потом туда размягченное масло примерно 150-200грамм, соль, сода гашеная и мука стакана 2-3, на глаз я делаю, и масло , и муку на глаз. Но хочу попробовать ещё поискать песочное тесто в интернете.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
evazalzman
Академик
Академик

На сайте с 31.07.09
В дневниках: 19585
Откуда: Тюмень

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 05, 2020 10:20
Ответить с цитатой

Ну в 12 это у нас конечно уже обед)
Я понимаю., что чем старше, тем быстрее толстеешь.
У меня вот ещё и с двигательной активностью плохо. Ну вот встаю я сейчас в 8 - 9, я 100 раз с голода умру до 12,если не поем. Дети так раза 3 чего то пожуют. Я говорю, у нас капец че творится то)))
И если мне хватит например салата, то остальным подавай мясо или рыбу. А ещё макароны :lol:
Вот вчера народ попросил манную кашу, а я вообще каши не особо люблю, а манную вечно не той консистенции какой саше надо делаю.
Специально пораньше встала, думала чай в одинокого на кухне попью, я даже ещё не начала его пить, старшие проснулись. Ну капееец(
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Показать сообщения:
Страница 3 из 3