Про шаги

Пн Июл 27, 2020 11:14

Вчера ходила много. Немного бегала.

Т.к. бегаю медленно, то разделять тренировку на бег и ходьбу не стала. Тут на скрине и ходьба и бег в кучу.
Пока даже и не думаю ускоряться. Пока бежала вчера по лесу, думала, что ж так тяжело. Подозреваю, что первая половина трассы в горку, которая из-за леса не так очевидна, зато вторая половина - легко. Не могу сказать, что легко и непринуждённо.
Снова читала и смотрела про каденс. Решила, что не сейчас. А кг через 10 можно и каденс увеличивать. Хотя что там, теперь уже подсознательно буду ноги чаще переставлять.
В лесу меня обогнал мужик. Меня вообще все обгоняют :haha: так вот, глядя на него, побежала, как он. Не могу сказать, что изменилось, но бежать стало легче. Как-то иначе отталкиваться стала.
Всё чаще прихожу к выводу, что техника бега мне нужна. Осталось преодолеть социофобию и вступить в беговой клуб.

А ещё очень надо компрессионные беговые гольфы.
Очень-очень.
Кто-нибудь знает?

Про обгоны.
Я когда хожу, ставлю себе мини цели. К примеру, догнать и обогнать идущую впереди меня группу.
Иногда бывает иду вот так, тороплюсь, прикладываю усилия, а меня обгоняют какие-нибудь школьницы и скрываются за горизонтом. :shock: :haha:

Что ещё?
Вот, узнала, что у меня в телефоне есть функция, делать такие фото, которые фокусируются в центре.



 Написано: katushkaa
>> Другие записи в категориях: Спорт, Я
Страница 1 из 4

Автор Сообщение
Талестра
Академик
Академик

На сайте с 29.06.06
В дневниках: 9931
Откуда: центральный р-н

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 11:17
Ответить с цитатой

Одни из самых хороших компрессионых фир cep. Бывают в спортмастере и медтехнику, лучше ловить скидки.
Ну и советую брать не гольфы, а гетры. Гольфы протрутся на пятке и все, а гетры практически вечные, у меня 4 год им. И размер по правилам производителя подбирать.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 29687
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 11:27
Ответить с цитатой

Талестра
Благодарю. Огроменное спасибище.
Да, наверное, гетры.
Пока есть баллы в спортмастер, надо тратить. :haha:
У меня, кстати, купальник, как у тебя синий-голубой.
Натянула 46 размер. В 44 грудь не влезла.

И Бэлле вот найки со скидками и бонусами 950 р обошлись. Прям хорошо.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 29687
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 12:03
Ответить с цитатой

Талестра
Что-то на сер цены какие-то совсем негуманные.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
FORTUNA
Академик
Академик

На сайте с 04.02.06
В дневниках: 12889
Откуда: Новосибирск, пл.Маркса

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 12:41
Ответить с цитатой

katushkaa точно гольфы? проблемы известны? Мне вот флеболог категорически сказал "только на всю ногу обязательно!"

Я в СП брала чулки и колготки, но удобнее всего все же спортивные штаны с компрессией. Ценник на них вообще :shuffle: я брала на амазоне. В негодность приходят быстро.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
бибикоська
Академик
Академик

На сайте с 14.02.07
В дневниках: 22000
Откуда: Новосибирск, Щ

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 13:06
Ответить с цитатой

katushkaa писал(а):
Талестра
Что-то на сер цены какие-то совсем негуманные.

Я их по акции покупала за 1700. У меня гольфы.
Нужнв ори тебе будут еще месяц, потом будут лежать. Под лосины/штаны их сложно, давят.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
бибикоська
Академик
Академик

На сайте с 14.02.07
В дневниках: 22000
Откуда: Новосибирск, Щ

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 13:07
Ответить с цитатой

FORTUNA, я хочу себе на ДР подарить лосины 2 XU.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Леся:))
Академик
Академик

На сайте с 06.11.10
В дневниках: 7393
Откуда: Россия))

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 13:09
Ответить с цитатой

16 км бега - это круто!
что такое каденс?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FORTUNA
Академик
Академик

На сайте с 04.02.06
В дневниках: 12889
Откуда: Новосибирск, пл.Маркса

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 13:19
Ответить с цитатой

бибикоська я CW-X брала. Шикарно все, кроме того, что у них нет вставки на промежности и они рвутся по среднему шву.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
бибикоська
Академик
Академик

На сайте с 14.02.07
В дневниках: 22000
Откуда: Новосибирск, Щ

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 13:44
Ответить с цитатой

Леся:)) писал(а):
16 км бега - это круто!
что такое каденс?

Частота шагов.
За кадансом не следу, он сам меняется со временем. Техника приходит.
Приходи к нам в группу тренироваться ;)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Леся:))
Академик
Академик

На сайте с 06.11.10
В дневниках: 7393
Откуда: Россия))

 СообщениеДобавлено: Пн Июл 27, 2020 13:46
Ответить с цитатой

бибикоська
спасибо!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:
Страница 1 из 4