48 часов

Сб Окт 03, 2020 10:30

Я ж поставила себе цель периодически проводить дни без еды, дни без гаджетов.
Пока получается только дни без еды. :haha:

Итак, 48 получилось без проблем.
Сейчас идёт 60 час, но 72 не будет. В следующий раз. Хорошего по-немногу.
Поем после тренировки. Открытие будет скорее всего небольшим кусочком авокадо. Знаю, что многие не согласны, но мне так надо.

В целом, пишу для себя. Но может, кому-то интересно будет.

Стартовала вечером в 22 часа. Да, я ем поздно примерно в 20-21 вечера, и ем долго, медленно. И утром зачастую ещё сыта и не завтракаю.

Уходила в голод с гликолиза, т.е. мой организм в качестве энергии использовал глюкозу.
Первые сутки хотелось есть, но не из-за голода, а просто "жрааааать". Такое ощущение бывает в пмс.
Но у меня был запас минеральных вод. В основном магниевых из разных стран мира.
Вчера, т.е. это было после 36 часов от начала, ждала гипогликемию, но её не случилось, а случился прилив сил и тренировка.
И совсем пропало желание кого-нибудь сожрать.
На тест полосках "кетоглюк" обозначился едва уловимый кетоз. Т.е. организм перестроился на использование жиров для энергосбережения, коих у меня выше крыши.
Сегодня с утра. После 57 часов кетонов в моче было с лихвой. Надо использовать. Отмечу, что просыпаться в кетозе сильно легче, чем при использовании клетками глюкозы.
Небольшая пробежка.

Сейчас у бабушки сижу пишу.

Потом небольшая пробежка, прям милипусечная.
Потом пойду детям готовить панкейки оладьи. А у меня будет немного авокадо. Вечером хочу салат с авокадо.
К привычном питанию вернусь завтра-послезавта.

Аппетит пропал совсем. Есть не хочу даже сейчас спустя 59 часов. Совсем. Ничего.

Вес не ушёл за это время, если кто планирует так худеть, то не есть надо, наверное, месяц.
Зато ушли объёмы. В груди 2 см, в талии 4 см, в бёдрах 1 см. Очень хочется талию тоньше, жир на животе сложно убрать. Тем более после кс. Проще было не наращивать, но не получилось.
Но по животу у меня свой план. Буду плавать и тейпировать. Бассейн обещают открыть в среду.

Что ещё?
Углеводов мне хватило почти на 2 суток. При довольно активном использовании.
Вот теперь думаю, что с этим делать.

Интересно вообще? Писать такое для всех? Или оставлять только для себя?


 Написано: katushkaa
>> Другие записи в категориях: Голод, Еда, Я
Страница 1 из 6

Автор Сообщение
karamelika
Профессор
Профессор

На сайте с 16.05.06
В дневниках: 5149
Откуда: Академ, ВЗ

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 10:32
Ответить с цитатой

Пишите, очень интересно, правда не все понятно, но я не в теме...
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Заповедная
Академик
Академик

На сайте с 31.01.11
В дневниках: 26072
Откуда: Левый берег Н-ска - Алтайский край

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 10:36
Ответить с цитатой

Катя, пиши! :give_heart: Очень интересен твой опыт.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
esera
Академик
Академик

На сайте с 01.03.08
В дневниках: 16283
Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 10:49
Ответить с цитатой

Пиши,
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
kabzon
Академик
Академик

На сайте с 12.12.05
В дневниках: 1813
Откуда: Академгородок

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 11:05
Ответить с цитатой

Очень интересно!
Что за программка , где я голодаю ?)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Леся:))
Академик
Академик

На сайте с 06.11.10
В дневниках: 18426
Откуда: Россия))

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 11:10
Ответить с цитатой

Героиня :-o ЖрдщзЖ
Ябздохла..... Но если кофе-чай без сахара можно, то,вероятно, выжила бы
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43445
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 11:50
Ответить с цитатой

karamelika
Угу, и мне интересно.
Тут важно понимать, что этот вариант хорош мне, но не факт, что будет хорош кому-то другому.

Заповедная
:in_love:

esera
Я все ещё планирую к тебе замерить основной обмен, узнать, поменялось ли что-то, но пока со временем сложно, может, в ноябре сподоблюсь, если возьмёшь.

kabzon
Трекер голодания. Честно говоря, я наобум скачала то, что попалось, удобно. Я пользуюсь ей редко.

Леся:))
Те, кто регулярно голодает, кофе пьют, но у них организм стабилизирован на голод.
Я пила только воду, разную, видов 5 магниевой воды у меня было. Развлекалась. :haha:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Paulinka
Академик
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 95109

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 11:56
Ответить с цитатой

Пиши. Любопытно. Но страшновато.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Астра Сибирская
Академик
Академик

На сайте с 16.09.06
В дневниках: 21400
Откуда: Новосибирск-Сургут

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 11:58
Ответить с цитатой

Пиши. Интересно. А с эмоциональным фоном? Прибить окркжающих не возникло желание?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Смешинка
Академик
Академик

На сайте с 20.03.07
В дневниках: 21755
Откуда: Выставочная

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 12:01
Ответить с цитатой

вооот, без еды легче, чем без гаджетов :D
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
ValenTina
Академик
Академик

На сайте с 17.09.03
В дневниках: 41717
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 03, 2020 12:02
Ответить с цитатой

Писать конечно!
У меня почти такая ситуация, но голодать не получается. Пробовала, результатов никаких - ни объемы, ни вес, ни прилива сил. Может я воду не ту пью?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Показать сообщения:
Страница 1 из 6