Murchenok дневник
Два боевых друга
Пт Ноя 06, 2020 10:44
Бегаю две недели.
Увеличила до 30 минут. По упавшей листве, грязи и мокрому снегу- хорошая нагрузка выходит.
Нормально.
Но вот жратушки хочется усиленно 
В весах батарейки нет.
Так что не в курсе сколько наела.
Но ощущения от тела нравятся. После сплошной ломоты и боли в местах прикрепления ног к попе- сейчас есть легкая усталость на следующий день. И полная бодрость к следующей тренировке.
3 раза в неделю самое то для меня оказалось!
И кода на лице посвежела по цвету.
А самое главное :пошли последствия
Муж уже два раза бегал.
Это заразительно, когда кто- то в семье бегает.
И так просто. Флиска, штаны, кроссы, шапка, перчатки. Вышел за дверь- уже в лесу. У нас же лес рядом.
Полчаса и 10 минут на душ. И ты красавчик!
Мои два товарища. Не скользят. Промокают только если по глубокому снегу 20 см и провалиться.
Написано: Murchenok
>> Другие записи в категориях: Здоровье
Страница 1 из 2
| Автор | Сообщение |
|---|---|
На сайте с 13.07.03    |
 Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 10:48 Супер! |
| Вернуться к началу |
  
|
|
На сайте с 04.05.09  |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 10:50 Молодец, Лида! Так держать! |
| Вернуться к началу |
|
На сайте с 31.01.08   |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 10:57
|
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 27.12.07 |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 11:25
|
| Вернуться к началу |
|
 
На сайте с 05.05.09 |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 11:54 Герои! |
| Вернуться к началу |
|
На сайте с 20.06.02  |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 12:00 Молодец! |
| Вернуться к началу |
|
|
Смотрительница маяка 
На сайте с 06.06.07 |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 12:15 Лида, какая ты молодец! А по такой погоде вообще герой! |
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 20.03.07  |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 12:30
|
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 06.10.06 |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 12:52
|
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 13.01.06   |
Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 13:11 Очень понимаю! |
| Вернуться к началу |
|
Сама бегаю 3 раза в неделю в универовском лесу. Кайффффф))).Страница 1 из 2
Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion
Weblog style by Hyperion