Бегаю две недели.
Увеличила до 30 минут. По упавшей листве, грязи и мокрому снегу- хорошая нагрузка выходит.
Нормально.
Но вот жратушки хочется усиленно
В весах батарейки нет.
Так что не в курсе сколько наела.
Но ощущения от тела нравятся. После сплошной ломоты и боли в местах прикрепления ног к попе- сейчас есть легкая усталость на следующий день. И полная бодрость к следующей тренировке.
3 раза в неделю самое то для меня оказалось!
И кода на лице посвежела по цвету.
А самое главное :пошли последствия
Муж уже два раза бегал.
Это заразительно, когда кто- то в семье бегает.
И так просто. Флиска, штаны, кроссы, шапка, перчатки. Вышел за дверь- уже в лесу. У нас же лес рядом.
Полчаса и 10 минут на душ. И ты красавчик!
Мои два товарища. Не скользят. Промокают только если по глубокому снегу 20 см и провалиться.
Автор | Сообщение |
---|---|
На сайте с 13.07.03 |
Супер! |
Вернуться к началу | |
На сайте с 04.05.09 |
Молодец, Лида! Так держать! |
Вернуться к началу | |
На сайте с 31.01.08 |
молодец! |
Вернуться к началу | |
На сайте с 27.12.07 |
молодец! |
Вернуться к началу | |
На сайте с 05.05.09 |
Герои! |
Вернуться к началу | |
На сайте с 20.06.02 |
Молодец!
|
Вернуться к началу | |
Смотрительница маяка На сайте с 06.06.07 |
Лида, какая ты молодец! А по такой погоде вообще герой! |
Вернуться к началу | |
На сайте с 20.03.07 |
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 06.10.06 |
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 13.01.06 |
Очень понимаю! Сама бегаю 3 раза в неделю в универовском лесу. Кайффффф))). |
Вернуться к началу | |