Murchenok дневник


Волшебные колючки

Чт Мар 04, 2021 7:55

Встретила недавно упоминание про аппликатор Кузнецова в помощи бессоннице.
Купила, опробовала вчера.
Мне обычно сложно уснуть по 2 причинам- мозгомешалка не может отключиться и ноги мёрзнут, не могу расслабиться.
Удивительно, но после полутора минут стояния на коврике- ноги почти закипели.(На ногах, конечно, трэш стоять. Меня хватило на 1 минут 30 секунд.)

10 минут под шейно- воротниковой зоной, и 20 минут под всей спиной.
Пока Кир засыпал, ворочался, я как раз полежала на всех местах и почитала.
Первую минуту больновато, потом идёт тепло и тело расслабляется, растекаешься прямо по этим колючками.
Состояние тепла, расслабления, заторможенности, моему мозгу прямо помогло. Больше всего напоминает шавасану по действию.
Легко пошли слова благодарности за день. Даже выплыл образ бабушки из неведомых глубин меня.
Уснула чудесно!
Пробовали колючки когда- нибудь?
Пишут активно в отзывах, что при хондрозах очень хороши, за счёт переключения внимания нервной
системы организма- снимают боль со спины.

Кто- то в туалет через час захотел и разбудил.. но это уже от меня не зависит..увы.
А ещё вчера доехала к остеопату. Ура- ура!
И наконец- то нашла на 6- м микрорайоне мама- йогу. Сходила на пробное занятие, хорошо,спокойно, всего 4 человека. Зал уютный, тренер понравилась.
Куплю абонемент на следующей неделе.

Получился пост о моем теле. Спасибо ему за все!

 Написано: Murchenok

>> Другие записи в категориях: Здоровье
Страница 1 из 2
На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение

Мираж
Наш человек
Наш человек

На сайте с 16.03.09
В дневниках: 39489
Откуда: Н-ск, рабочая окраина

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 8:13
Ответить с цитатой

Я на колючках прекрасно засыпаю. Но все же, если долго лежать, потом кожа болит. Иногда, когда укладываюсь, поднимается сильная тошнота. Тогда встаю. В следующий раз. Не знаю, отчего это случается. Думала, что только я такая ненормальная, но нет. От других людей узнала, что и с ними такое случается. И тоже при появлении тошноту с колючек встают.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 

Flёr
Академик
Академик

На сайте с 31.01.08
В дневниках: 7998
Откуда: Новосибирск, Центр.

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 8:14
Ответить с цитатой

Навела меня на мысль, нужно достать иголочки, испробовать.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
 

Мираж
Наш человек
Наш человек

На сайте с 16.03.09
В дневниках: 39489
Откуда: Н-ск, рабочая окраина

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 8:17
Ответить с цитатой

Кстати, у меня есть и аппликатор Кузнецова, и аппликатор Ляпко. Последний небольшой недавно купила. Там иголочек много металлических. Мне нравится. Хорошо болевые ощущения снимает.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 

 sono io
Дорогами Сибири, тропами Алтая...
Дорогами Сибири, тропами Алтая...

На сайте с 20.05.07
В дневниках: 33954
Откуда: Новосибирск, Первомайский район (КСМ)

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 8:23
Ответить с цитатой

Мне что-то он не особо заходит. Есть, иногда пользуюсь, но эффекта особого не вижу.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 

esera
Академик
Академик

На сайте с 01.03.08
В дневниках: 10980
Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 8:23
Ответить с цитатой

Я им уже лет 20 пользуюсь, может даже побольше

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 

Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 34650
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 8:25
Ответить с цитатой

я в юности баловалась - у родителей был.

Интересно было бы наверное сейчас попробовать :)

А ноги если мерзнут - можно перед сном в душе греться :)

А еще я заметила, что на некоторые виды чая реагирую бессонницей. Причем эффект не такой как от кофе - если с кофе перебрать, то прямо такая как нервная дрожь, и сразу ясно, в чем дело, а чай - более коварный, просто чувствуешь себя как обычно, а спать не получается, куча мыслей в голове, крутятся, толкутся там...

Иногда забываю про это свойство чая, и в гостях напиваюсь, а потом пол-ночи не сплю.
Дома я с чаями не экспериментирую, обычный черный пью, от него нет таких проблем.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
 

Dashechnaya
Юморист 2010
Юморист 2010

На сайте с 23.07.07
В дневниках: 22437
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 8:48
Ответить с цитатой

О, холодные ноги мой гарантированный антисон..

Я с прошлой весны экспериментировала с препаратами. Таки действует мелатонин безотказно. Габа тоже хорошо - от неё как раз ноги теплеют :)
И видимо что-то сработало, но последние 3-4 месяца без волшебных таблеток прекрасно сплю.. Но гоги, да.. Либо в душе согреваю, либо в шерстяных носках спать ложусь, потом снимаю в ночи.

Аппликатор (или иппликатор?) Кузнецова счас восстал же, в виде модного пранамата.. Все звезды с пранаматом :)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
 

Смешинка
Академик
Академик

На сайте с 20.03.07
В дневниках: 20885
Откуда: Выставочная

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 8:51
Ответить с цитатой

Да, у меня есть аппликатор Ляпко в форме ромашки - его вообще можно примотать хоть к голове, хоть к попе))) мне тоже нравится эффект

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 

poly
Академик
Академик

На сайте с 13.07.03
В дневниках: 6696
Откуда: Новосибирск, Ленинский р-н

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 9:03
Ответить с цитатой

Пользуюсь периодически
Приятное тепло, да

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 

=Натулька=
Сибпара 2006!
Сибпара 2006!

На сайте с 26.05.04
В дневниках: 47517
Откуда: Н-ск, Краснообск

 СообщениеДобавлено: Чт Мар 04, 2021 9:18
Ответить с цитатой

У меня два вида - валиком и ковриком, валик под поясницу, под грудной, коврик под стопы, я утром по коврику, чтобы ходить начать, днем стараюсь полежать спиной и ногами, вечером тоже перед сном, но не знаю насколько помогает заснуть, ноги холодные носки в кровати всегда лежат иначе не уснуть, чай пью травяной на ночь.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
 
Показать сообщения:   
Страница 1 из 2
На страницу 1, 2  След.
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion