>> Другие записи в категориях:
Я,
Стройное
| Автор |
Сообщение |
katushkaa
Академик
На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43650
Откуда: Вокзал Главный
|
 Добавлено: Ср Мар 17, 2021 11:11
Инна
Вот со стороны я тебя вижу цельным, сильным, целеустремленным человеком. Думаю, что как только ты захочешь, то сможешь сделать всё, что угодно. Видимо просто вес - это не твоя проблема, а всех остальных. И если б ты пальцем не показала - вот, смотрите, это он - лишний вес, я б не заметила.
Tusiya
Во.
У меня тоже контроль рациона. Причём даже по бжу, желательно в граммах. Просто контроль калорийности, если есть гречку, рис и пр. - не работает.
|
| Вернуться к началу |
    |
|
Инна
Стендфордская выхухоль
На сайте с 04.12.05
В дневниках: 34729
Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 11:16
katushkaa, спасибо за такое лестное мнение обо мне.)
Именно такой, как ты описала, я вижу тебя.
Мне до этого идеального портрета далеко. Правда только недавно я стала осознавать, что дело не только в том, что лень побеждает все желания, а в непрерывной перегрузке и стрессе.
|
| Вернуться к началу |
|
|
katushkaa
Академик
На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43650
Откуда: Вокзал Главный
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 11:32
Инна
Стресс - это есть. Может, кстати, меня вчера на еду так прибило из-за стресса.
Аж по двум пунктам:
1. Я получаю пособие с 3 до 7 лет. Там около 6 тыр.
Хорошая такая сумма, позволяет оплачивать секции и кружки детям.
А по новым правилам мы по жилой площади не проходим. По закону 24 м, а у нас 26 м на человека.
Как говорится "прошла зима, настало лето - спасибо П*у*ти*ну за это". Видимо, пора слезать с этой денежной иглы. А то я спокойно жила и думала, что ещё пару лет есть. Ничего, первое время стены погрызут, лишние 2 м  а потом я что-нибудь придумаю.
2. А второе. Сашкин отец на полгода планирует в Новосиб. На работу. И меня это нервирует.
|
| Вернуться к началу |
|
|
llazy
Вирусу не по зубам 2021
На сайте с 02.02.08
В дневниках: 65769
Откуда: Nsk
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 12:10
| maschustik писал(а): | Ой.. Хотела написать.. Потом думаю дамы закидают помидорами..
Но..
Вот пример...
Ребенок 4 года плохо себя чувствует и плохо ходит в туалет, если не прошел за день 3 км.... Это ребенок... Взрослый , думаю, примерно так же... Только не 3 км взрослому надо.. |
на УЗИ сходите, если не были, вдруг долихосигма 
По поводу отеков, если цикл восстановился, гормоны вернулись, альдостерон вернулся, и пролактин к сожалению тоже, у климакса есть свои плюсы.
Посмотри цикличность колебаний веса, если отек всей тушки целиком это возможно отечная форма ПМС, ременс можно какой-нибудь попить. |
| Вернуться к началу |
|
|
Астра Сибирская
Академик
На сайте с 16.09.06
В дневниках: 21521
Откуда: Новосибирск-Сургут
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 12:37
katushkaa
Я сейчас ко всем с кето пристаю.
1. Запах ацетона от тела/дыхания появляется?
2. Сколько калорий в день ставила для себя?
3. Что-то из фруктов позволяешь себе?
4. Через сколько от начала диеты отвесы начались?
|
| Вернуться к началу |
|
|
katushkaa
Академик
На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43650
Откуда: Вокзал Главный
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 13:58
Астра Сибирская
1. Запах был. Но недолго.
Надо тренироваться, чтобы не было. Я это сначала не прочухала. Использовать надо.
2. 1520 ккал. Пища покрывает базовый обмен. Худеется за счёт всего остального.
(у меня до кето был коридор 1100-1300, на нем и вырос вес).
3. Выхожу из кетоза и позволяю. Ибо не кетозом единым. Другое дело, что вернуться потом сложно мне. Но вот черешню пропустить не могу и не хочу.
4. Через неделю. Но я в кетоз первый раз влетела за сутки. Через неделю было - 7.
А чем дальше, тем меньше уходило. Но стабильно по 100 гр
На 72 кг кажется плато было недели 3. В такие моменты руки опускаются. Особенно когда видишь, что первая цифра вот вот сменится.
llazy
Ну. Пмс вот был прям махровый Пмс.
Да, надо что-то попить. У меня какие-то с iherb травки есть.
|
| Вернуться к началу |
|
|
Астра Сибирская
Академик
На сайте с 16.09.06
В дневниках: 21521
Откуда: Новосибирск-Сургут
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 14:06
katushkaa
Спасибо. Я сейчас методом проб и ошибок. Когда сидела на белковой - выставляла 1800. Попробовала сейчас 1800. Поняла, что так далеко не уеду. Ощущение обжорства
Вино пьешь?
|
| Вернуться к началу |
|
|
Tusiya
Академик
На сайте с 12.01.09
В дневниках: 10774
Откуда: г.Новосибирск, где-то около САН СИТИ
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 14:16
| katushkaa писал(а): |
Tusiya
Во.
У меня тоже контроль рациона. Причём даже по бжу, желательно в граммах. Просто контроль калорийности, если есть гречку, рис и пр. - не работает. |
Гречки и риса почти и не было.  Было очень разнообразное меню. Медленные углеводы, орехи, овощи на гарнир, белок, льняное масло... 5-6 раз в день небольшими порциями. Было очень легко, кстати. Почему не могу начать - я не понимаю. |
| Вернуться к началу |
|
|
Cheremuha
Академик
На сайте с 19.08.07
В дневниках: 7503
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 14:40
| katushkaa писал(а): | Cheremuha
Ты пиши, как ходить начнёшь.
Я уже готова радоваться твоим первым шагам, первым 100 метрам, 200,500,1000. |
  напишу, друг!
Вот да, это чувство (про голод)... Знать бы отчего, как бороться. Гормоны? |
| Вернуться к началу |
|
|
pooha
Главная хулиганка Сибмамы
На сайте с 29.09.03
В дневниках: 20336
Откуда: Академ
|
Добавлено: Ср Мар 17, 2021 19:49
Я как попало питаюсь. Почему-то не могу собрать утром контейнер с едой на работу. В итоге там запариваю хлопья с растительным маслом и ем много сладкого. А если приходится что-то писать, то организм прямо ломает, как ему нужен сахар.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
