То прекрасное чувство

Пт Май 28, 2021 13:27

Когда ещё перед обедом
Ты потратил более 1000 ккал

 Написано: katushkaa
>> Другие записи в категориях: Я, Я всё могу
Страница 1 из 1

Автор Сообщение
Jekki
Академик
Академик

На сайте с 04.11.06
В дневниках: 11817
Откуда: Новосибирская область (коттеджный поселок "Чистые луга" )

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 13:29
Ответить с цитатой

Бегаешь?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 32998
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 13:39
Ответить с цитатой

Jekki

Конкретно этот результат: 6 км шаг в среднем темпе на пульсе 105-120 + плавание 1500 м (42 минуты).

Бегать больно пока, коленка даёт о себе знать, если бегу без тейпа.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
Jekki
Академик
Академик

На сайте с 04.11.06
В дневниках: 11817
Откуда: Новосибирская область (коттеджный поселок "Чистые луга" )

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 13:48
Ответить с цитатой

katushkaa
Ты такая молодец! 5ballov Меня хватает на 4,5-5 км пешком :oops: больше могу только когда не жарко. Сегодня как раз такая чудесная погода
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
Скорпиоша
Академик
Академик

На сайте с 21.03.03
В дневниках: 41108
Откуда: Красноярск, центр

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 13:52
Ответить с цитатой

katushkaa
А как такой пульс при ходьбе? Я хожу по 7-10 км. И даже при хорошем темпе и искусственных нагрузках(у нас набережная прекрасна в этом плане, можно вверх вниз по длинным лестницам гулять) пульс редко за 100 уходит, только пиково 105,а потом опять к 85-90...
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 32998
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 14:00
Ответить с цитатой

Jekki
Да, погода самое то.

Скорпиоша
Быстрее идти и пульс выше будет.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
Paulinka
Академик
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 57689
Откуда: Иркутск - иногда Новосибирск, пл. Станиславского

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 14:56
Ответить с цитатой

5ballov
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
FORTUNA
Академик
Академик

На сайте с 04.02.06
В дневниках: 14796
Откуда: Новосибирск, пл. Маркса

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 15:04
Ответить с цитатой

Хороший результат с утра пораньше :-)


Скорпиоша эххх, у меня при черепашьей ходьбе 4 км/ч пульс через 5 минут 140-160. Уже все обследовала, здорова... выпросила слезно таблеточек у кардиолога, ибо не положено с низким давлением. Замкнутый круг. Нужно тренировать сердце, но невозможно тренировать. Нужно похудеть, чтоб пульс снизился, но для этого надо двигаться.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
llazy
Вирусу не по зубам 2021
Вирусу не по зубам 2021

На сайте с 02.02.08
В дневниках: 54446
Откуда: Nsk

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 15:15
Ответить с цитатой

FORTUNA
Мягкие нагрузки - плавание и аквааэробика подойдут, там выше толерантность к нагрузке.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 32998
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 15:51
Ответить с цитатой

FORTUNA
У меня так было.
И сейчас с бегом так. При скорости 7 км/ч пульс на 85% от максимального. Считай, анаэробная тренировка. Это медленный бег.
Но бегом за меньшее время больше калорий тратится.

llazy
Да, я когда плыву - отдыхаю.
Приятный бонус - 500ккал
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
Flёr
Академик
Академик

На сайте с 31.01.08
В дневниках: 8156
Откуда: Новосибирск, Центр.

 СообщениеДобавлено: Пт Май 28, 2021 20:42
Ответить с цитатой

Как вы так умудряетесь? :haha:
5ballov
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
Показать сообщения:
Страница 1 из 1