На сколько важно пить воду во время тренировок?
Ср Окт 27, 2021 20:29
Привет!
Вчера на тренировке тренер сказал очень интересный факт о приёме воды во время тренировок...
Понятно дело, что во время физической нагрузки тело теряет влагу за счёт потоотделения, таким образом работает терморегуляция организма.
Но если бы небыло такого механизма, то за час тренировки тело бы нагрелось до 46 градусов!
Поэтому, крайне важно пить воду надлежащего качества в достаточном количестве!
Сколько воды вы пьёте за одну тренировку?
Вчера на тренировке тренер сказал очень интересный факт о приёме воды во время тренировок...
Понятно дело, что во время физической нагрузки тело теряет влагу за счёт потоотделения, таким образом работает терморегуляция организма.
Но если бы небыло такого механизма, то за час тренировки тело бы нагрелось до 46 градусов!
Поэтому, крайне важно пить воду надлежащего качества в достаточном количестве!
Сколько воды вы пьёте за одну тренировку?
Написано: portfolio Благодарностей: 1