Итоги недели!
Ср Окт 27, 2021 20:30
Приветствую всех !
Итак, подводим итоги за эту неделю:
1600 ккал в сутки
3 тренировки в неделю
1,5 л воды (напомню, у меня Дистиллированная вода )
61 Кг вес
100 % самочувствие
Пришла к выводу: всё что мы имеем сегодня - это результат действий вчера...
Это я к чему... необязательно приводить своё тело в порядок перед каким-нибудь торжеством или праздником. Просто ввести в свою жизнь привычку - пп-питание, питьё чистой воды и физ нагрузки. Бонусом будет красивое стройное тело, отличное самочувствие и сияющая кожа всегда
А вам трудно выработать привычку?
Давайте разберём тему привычек на следующей неделе
Итак, подводим итоги за эту неделю:
1600 ккал в сутки
3 тренировки в неделю
1,5 л воды (напомню, у меня Дистиллированная вода )
61 Кг вес
100 % самочувствие
Пришла к выводу: всё что мы имеем сегодня - это результат действий вчера...
Это я к чему... необязательно приводить своё тело в порядок перед каким-нибудь торжеством или праздником. Просто ввести в свою жизнь привычку - пп-питание, питьё чистой воды и физ нагрузки. Бонусом будет красивое стройное тело, отличное самочувствие и сияющая кожа всегда
А вам трудно выработать привычку?
Давайте разберём тему привычек на следующей неделе
Написано: portfolio