Вопрос бегунам

Сб Ноя 20, 2021 9:48


Подскажите, пожалуйста. molba

При температуре воздуха ниже -10°C мёрзнут бёдра.
Всё остальное: руки, ступни, тело, голова потеет, а бёдра мёрзнут.
Одеваюсь: термо колготки, леггинсы, платье на флисе до середины бедра.


Что сделать, чтобы бёдра при беге не так сильно мёрзли?

 Написано: katushkaa
>> Другие записи в категориях: Спорт
Страница 1 из 4

Автор Сообщение
Талестра
Академик
Академик

На сайте с 29.06.06
В дневниках: 11396
Откуда: центральный р-н

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 9:59
Ответить с цитатой

Это норма! :lol:
Да, ничего не сделать. У меня попа как мерзла, так и мёрзнет.
У меня термоштаны, ветрозащитные штаны и специальная тёплая юбка. Но зимой я, если есть возможность, после бега минут на 40 в горячую ванну залажу, а потом, тёплые штаны и под одеяло.

Ну можно ещё какие-нибудь очень-тёплые длинные шорты шерстяные купить и натянуть прмежуточным слоем, может поможет.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 34613
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:00
Ответить с цитатой

Талестра
Юбка твоя мне оооочень нравится.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
Талестра
Академик
Академик

На сайте с 29.06.06
В дневниках: 11396
Откуда: центральный р-н

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:03
Ответить с цитатой

katushkaa, в спортмастере весной на распродаже около 1000 стоила. Обычно дороже, надо ловить. Но она прям супер!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 37671
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:26
Ответить с цитатой

katushkaa
Да, обычно юбку стеганую советуют.

У меня ляжки толстые, тоже мёрзнут.
В жировой ткани наверное кровоток хуже.

Штаны у меня типа терма - фит (и сам терма-фит, и похожие лосины других производителей).
Ну ещё на холодке я бегу быстрее. Быстрее бежишь — быстрее согреешься.

Можно попробовать перед бегом разминаться, кровь разгонять.
С весом например поприседать — сразу жарко :)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 37671
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:28
Ответить с цитатой

katushkaa
Катя, а вся эта конструкция не давит? Не пережимает тебе сосуды?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 37671
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:29
Ответить с цитатой

Можно попробовать бегать в штанах типа лыжных, проверить, помогает ли это тебе.

Ну знаешь, методом дихотомии искать хороший вариант.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 34613
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:33
Ответить с цитатой

Настя
Я разминаюсь. :oops: 10 этажей вверх.

Конструкция не давит. До -10 я только в леггинсах, и ничего не мёрзнет. Просто ходячий термометр.

Лыжные где-то были, но они такие объемные, мне в них ходить неудобно. Брала, с детьми с горок кататься.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 37671
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:34
Ответить с цитатой

katushkaa
До -10 без колготок, ниже колготки надела и холодно?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 34613
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:35
Ответить с цитатой

Настя
Холодно только бёдрам.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 37671
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Сб Ноя 20, 2021 10:36
Ответить с цитатой

katushkaa писал(а):
Настя
Холодно только бёдрам.

Давай все же вернёмся к вопросу

До -10 без колготок и все нормально?

А ниже надела колготки и стало холодно?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
Показать сообщения:
Страница 1 из 4